Ještě větší pozornost by však měla být věnována primárnímu základu „výchovy k emoční inteligenci“ – rodině, která významem předčí i školy. Daniel Goleman, držitel ceny Americké psychologické asociace za celoživotní dílo, ve své knize EQ jasně uvádí: „Rodina je první školou pro rozvoj EQ. Pouze rodiče s vysokým EQ mohou vychovat děti s vysokým EQ.“
Rodiče jsou vychovateli emoční inteligence svých dětí
EQ označuje emoční inteligenci (emoční kvocient/inteligenci) jednotlivce. Zjednodušeně řečeno, měří schopnost člověka regulovat své emoce a zvládat emoce ostatních. Na rozdíl od IQ, které je ovlivněno genetikou rodičů, je úroveň EQ formována především výchovou.Daniel Goleman pozoroval, že většina jedinců se učí emočnímu uvědomění a mechanismům zvládání emocí od svých rodičů. Pokud matka reaguje na hněv házením věcí, její dítě může napodobovat tuto extrémní formu ventilování frustrace. Pokud je matka uzavřená a neochotná spolupracovat, její dítě pravděpodobně vyvine podobně izolovanou povahu.
Ačkoli EQ není ovlivněno rodičovskou DNA, vlastní emoční kontrola rodičů slouží jako nejvíce přímý katalyzátor pro vznikající EQ dítěte. Navíc behaviorální vedení poskytované prostřednictvím každodenní interakce představuje primární indikátor pro dítě k vytvoření vlastního EQ.
Čtyřkrokový přístup k pomalé výchově, který zasévá „semínka“ EQ do vašeho dítěte
Výzkumy ukazují, že EQ se začíná objevovat již při narození a postupně se formuje během dětství, než se ustaví naše současné představy o emoční inteligenci. Vývoj mozku ve věku 0–5 let je nejrychlejším obdobím v životě, zejména pokud jde o získávání emočních schopností.
1. Vytvoření pocitu bezpečí a důvěry
Věk 0–1: V této fázi by rodiče měli s dítětem často hrát různé hry, učit ho jednoduchá slova a snažit se uspokojit jeho touhu poznávat svět.Kromě pečlivé fyzické péče musí rodiče v tomto období poskytovat emocionální jistotu a lásku. To u dítěte pěstuje rodící se důvěru a pocit bezpečí ve světě a vytváří pevný základ pro rozvoj vyvážené osobnosti.
2. Posilování a stabilizace emocí
„První fáze vzpoury“ nastává kolem druhého roku věku. Děti začínají rozlišovat mezi „tvým“ a „mým“ a brání se sdílení věcí. Jsou snadno vzrušitelné a podrážděné. Emocionální projevy se stávají jemnějšími – radostný smích, když jsou potěšené, jemný úsměv, když vidí maminku. Rodiče by měli pomáhat posilovat a stabilizovat tyto emoce a zároveň odklánět děti od negativních emocí.
3. Poskytněte příležitosti pro bohaté emocionální zážitky
Ve věku tří let se děti naučí vyjadřovat své potřeby jinak než pláčem, pomocí činů a řeči vyjadřují své vnitřní pocity a zájmy. Například pronikavý pláč signalizuje značné utrpení, zatímco bití může znamenat silnou frustraci.Svědky hádky rodičů mohou vyvolat slzy, zatímco pozorování špatné nálady matky může dítě přimět k útěše: „Mami, usměj se.“ V této fázi musí rodiče upřednostňovat poskytování rozmanitých emocionálních zážitků a zároveň dovedně nasměrovat bohaté a ostré pocity dítěte k konstruktivním výstupům, čímž podporují zdravý vývoj prostřednictvím jemného vlivu. 4. Pěstování radostných mezilidských interakcí Děti ve věku 4–5 let vykazují začínající sociální vývoj:vztahy mezi rodiči a dětmi, vztahy mezi učiteli a žáky a vztahy mezi vrstevníky. Zanedbávání náklonnosti může u dětí vyvolat emocionální hlad; strach z učitelů může způsobit úzkost související se školou; špatně zvládnuté přátelství může vést k izolaci. Rodiče proto musí pěstovat vlastní vztah a zároveň sledovat chování svého dítěte ve školce a mezi vrstevníky.