Keď sa rodičia aktívne zapájajú do domácich úloh svojich detí, deti cítia, že ich úsilie je ocenené, čo vedie k zlepšeniu výkonov v škole.
Samozrejme, pomáhať s domácimi úlohami neznamená tráviť hodiny sklonený nad stolom. Rodičia môžu ukázať techniky učenia, vysvetliť zložité problémy prostredníctvom organizácie alebo jednoducho najprv povzbudiť k prestávke.Kto vie? Možno sa rodičia naučia aj niečo nové!
Tu je niekoľko základných princípov:
1. Pochopte pohľad učiteľov
Aktívne sa zapájajte do aktivít organizovaných školou, napríklad zúčastňujte sa rodičovských schôdzok, aby ste spoznali učiteľov svojho dieťaťa. Porozprávajte sa s nimi o stratégiách pri domácej úlohe a zistite, ako najlepšie podporiť svoje dieťa.
2. Vytvorte prostredie vhodné na domáce úlohy
Zabezpečte, aby vaše dieťa malo vhodné miesto na vypracovanie úloh, s pomôckami ako papier, lepidlo, nožnice a ceruzky v dosahu.
3. Vytvorte pravidelný rozvrh štúdia
Niektoré deti pracujú najúčinnejšie po popoludňajšej desiatej a hre, zatiaľ čo iné uprednostňujú vypracovanie domácich úloh po večeri.
4. Pomáhajte s plánovaním
Keď má vaše dieťa veľa práce alebo zložité úlohy, povzbudzujte ho, aby si prácu rozdelilo na zvládnuteľné časti. Ak je to potrebné, vytvorte večerný rozvrh. Ak je to možné, každú hodinu zaradte 15-minútové prestávky.
5. Podporujte koncentráciu
Minimalizujte rušivé vplyvy, ako je televízia, hlasná hudba alebo mobilné telefóny (hoci príležitostné telefonáty so spolužiakmi na preberanie úloh sú prospešné).
6. Vštepujte osobnú zodpovednosť
Deti sa menej pravdepodobne budú starať o svoje štúdium, ak vnímajú domáce úlohy ako zodpovednosť niekoho iného alebo svoje chyby ako niečo, čo nie je ich vina. Rodičia by mali poskytovať vedenie a usmerňovanie, ale jasne stanoviť, že domáce úlohy sú individuálnou úlohou dieťaťa.
7. Pôsobte ako hnací motor aj ako kontrolór
Zaujímajte sa o ich rozvrh domácich úloh, otázky a pokrok. Povzbudzujte ich, kontrolujte hotové úlohy a zabezpečte, aby dostali odpovede a podporu.
8. Dávajte pozitívny príklad
Pozorujú vaše deti, ako starostlivo spravujete rodinný rozpočet alebo čítate knihu? Deti lepšie reagujú na rodičovský príklad ako na neustále poučovanie.
9. Chváľte ich prácu a úsilie
Vystavte ich športové úspechy a výtvarné práce na chladničke. Spomeňte ich akademické úspechy príbuzným a priateľom.
10. Ak problémy s domácimi úlohami pretrvávajú, vyhľadajte pomoc
Porozprávajte sa o svojich obavách s učiteľom.Niektoré deti môžu potrebovať okuliare, ak majú problémy vidieť tabuľu, zatiaľ čo iné môžu potrebovať vyšetrenie na poruchy učenia alebo poruchy pozornosti.
Ako rodičia, ktorí pomáhajú deťom s domácimi úlohami, ako môžete zabezpečiť, aby deti vyvážili prácu a odpočinok?
1. Udržujte vyvážený pomer medzi časom na štúdium a odpočinok
Čas na štúdium a odpočinok by mal byť proporcionálny. Príliš málo času na odpočinok nesplní svoj účel;Zatiaľ čo nadmerné prestávky narúšajú kontinuitu učenia. Predĺžené študijné bloky znižujú koncentráciu a efektívnosť učenia; naopak, krátke bloky nedokážu vytvoriť sústredenie ani zabezpečiť dokončenie úlohy. Psychologický výskum ukazuje, že pomer štúdia a odpočinku 4:1 prináša optimálne výsledky. Vzhľadom na typickú 30-minútovú pozornosť detí sa ako najúčinnejšie ukazuje 40-minútový študijný blok nasledovaný 10-minútovou prestávkou.
Okrem toho by sa po dvoch až troch po sebe idúcich cykloch štúdia a odpočinku mala urobiť dlhšia prestávka, aby sa zvýšila efektívnosť učenia. Atletický tréning sa riadi podobným princípom: po niekoľkých krátkych prestávkach na odpočinok umožňuje dlhšia prestávka športovcom úplne zotaviť sa. To im umožňuje lepšie vykonávať nasledujúce tréningové programy a v konečnom dôsledku zlepšiť výkonnostné výsledky.
2. Stanovenie pevných časov štúdia a odpočinku
Časy štúdia a odpočinku by mali byť pevne stanovené, aby sa vytvorili podmienené reakcie. Po ich stanovení deti inštinktívne prispôsobia svoje telesné funkcie stavu, ktorý napomáha učeniu počas určených časov štúdia, a počas prestávok sa úplne uvoľnia. Pevné rozvrhy tiež uľahčujú plánovanie a organizovanie obsahu štúdia.Štúdium s cieľom a štruktúrou prináša oveľa lepšie výsledky ako náhodné, neplánované učenie. 3. Kombinujte duševný a fyzický odpočinok počas prestávok Ľudský mozog sa skladá z dvoch hlavných častí: veľkého mozgu a mozočku. Veľký mozog zvyčajne spracováva pamäťové a kognitívne úlohy, zatiaľ čo mozoček riadi motorické funkcie. Po dlhšom štúdiu sa veľký mozog unaví. Pokračovanie v intelektuálnych aktivitách v tejto fáze sa neodporúča, pretože to zhoršuje duševnú námahu.Fyzická aktivita počas takýchto prestávok umožňuje mozgu oddýchnuť si. Cvičenie zvyšuje hladinu kyslíka v krvi, čím dodáva mozgu viac kyslíka a poskytuje mu čas na doplnenie zásob kyslíka. Preto by rodičia mali počas oddychových prestávok povzbudzovať deti k fyzickej aktivite, ideálne vonku. Dlhodobé pobyt v uzavretých priestoroch môže viesť k zlej kvalite vzduchu, zatiaľ čo cvičenie vonku umožňuje deťom dýchať čerstvý vzduch a zároveň uľahčuje cirkuláciu vzduchu v domácnosti.
4. Využívanie biologických hodín
Život sa riadi vlastnými rytmami – objektívnym zákonom. Porušenie týchto rytmov má svoje dôsledky.Rodičia by mali rozumieť biologickým rytmom svojich detí a podľa ich vrcholov a poklesov plánovať štúdium a oddych. Ak však prirodzený rytmus dieťaťa koliduje s dennou rutinou, je potrebné včasné prispôsobenie. Niektoré deti napríklad dosahujú produktívny stav štúdia až po 23:00 – často sa im hovorí „nočné sovy“. Bez zásahu bude nedostatočný nočný odpočinok negatívne ovplyvňovať denný výkon v škole, čo je kontraproduktívne.Pri práci s takýmito deťmi je potrebné robiť úpravy trpezlivo a dôkladne, krok za krokom. Postupne posúvajte čas uloženia dieťaťa do postele a zároveň menite jeho aktivity medzi 17:00 a 21:00. Nočné sovy majú zvyčajne vo zvyku dlho spať. Postupným posúvaním času ranného vstávania a zabezpečením dostatočného popoludňajšieho odpočinku je možné ich biologické hodiny postupom času úspešne prekalibrovať.