Quando os pais se envolvem ativamente nos trabalhos de casa dos filhos, estes sentem que os seus esforços são valorizados, o que leva a um melhor desempenho na escola. Naturalmente, ajudar nos trabalhos de casa não significa passar horas debruçado sobre a secretária. Os pais podem demonstrar técnicas de aprendizagem, explicar problemas complexos através da organização ou simplesmente encorajar uma pausa primeiro.Quem sabe? Os pais podem aprender uma ou duas coisas!
Aqui estão alguns princípios orientadores:
1. Compreenda a perspetiva dos professores
Participe ativamente nas atividades organizadas pela escola, como reuniões de pais e professores, para conhecer os professores do seu filho. Consulte-os sobre estratégias para os trabalhos de casa e aprenda a melhor forma de apoiar o seu filho.
2. Crie um ambiente propício para os trabalhos de casa
Certifique-se de que o seu filho tem um espaço adequado para fazer os trabalhos, com materiais como papel, cola, tesoura e lápis ao alcance.
3. Estabeleça um horário de estudo regular
Algumas crianças trabalham de forma mais eficiente depois do lanche da tarde e da brincadeira, enquanto outras preferem fazer os trabalhos de casa depois do jantar.4. Ajude no planeamento. Quando confrontado com cargas de trabalho pesadas ou tarefas complexas, incentive o seu filho a gerir o trabalho, dividindo-o em secções mais fáceis de gerir. Se necessário, crie um horário para a noite. Sempre que possível, incorpore pausas de 15 minutos a cada hora.
5. Promova a concentração
Minimize distrações como televisão, música alta ou telemóveis (embora chamadas ocasionais com colegas de turma para discutir tarefas sejam benéficas).
6. Incutir responsabilidade pessoal
As crianças são menos propensas a assumir a responsabilidade pelos seus estudos quando percebem os trabalhos de casa como responsabilidade de outra pessoa ou os seus erros como não sendo seus. Os pais devem oferecer orientação e direção, mas deixar claro que os trabalhos de casa são tarefas individuais da criança.
7. Aja como motor e monitor
Pergunte sobre o horário dos trabalhos de casa, dúvidas e progresso. Ofereça incentivo, reveja o trabalho concluído e certifique-se de que recebem respostas e apoio.
8. Dê um exemplo positivo
Os seus filhos observam-no a gerir diligentemente o orçamento familiar ou a ler um livro? As crianças respondem melhor ao exemplo dos pais do que a sermões constantes.
9. Elogie o trabalho e o esforço delas
Exiba as conquistas desportivas e os trabalhos artísticos delas no frigorífico e mencione as realizações académicas delas a parentes e amigos.
10. Procure ajuda se as dificuldades com os trabalhos de casa persistirem
Discuta os problemas com o professor da criança.Algumas crianças podem precisar de óculos se tiverem dificuldade em ver o quadro negro, enquanto outras podem precisar de avaliação para dificuldades de aprendizagem ou distúrbios de atenção.
Como pais que orientam os trabalhos de casa, como podem garantir que as crianças equilibram o trabalho e o descanso?
1. Mantenham uma proporção equilibrada entre o tempo de estudo e o tempo de descanso
Os períodos de estudo e descanso devem ser proporcionais. Pouco tempo de descanso não permite relaxar;Enquanto pausas excessivas interrompem a continuidade da aprendizagem. Sessões de estudo prolongadas diminuem a concentração e a eficiência da aprendizagem; por outro lado, sessões breves não conseguem estabelecer o foco e garantir a conclusão da tarefa. Pesquisas psicológicas indicam que uma proporção de 4:1 entre estudo e descanso produz resultados ótimos. Dado o tempo de atenção típico de 30 minutos das crianças, um período de estudo de 40 minutos seguido de uma pausa de 10 minutos prova ser mais eficaz.
Além disso, após dois a três ciclos consecutivos de estudo-descanso, deve-se fazer uma pausa mais longa para aumentar a eficiência da aprendizagem. O treino atlético segue um princípio semelhante: após vários períodos curtos de descanso, uma pausa prolongada permite que os atletas recuperem totalmente a sua resistência, permitindo-lhes completar melhor as sessões de treino subsequentes e melhorar o desempenho.
2. Estabelecer períodos fixos de estudo e descanso
Os tempos de estudo e descanso devem ser fixos para cultivar respostas condicionadas. Uma vez estabelecidos, as crianças ajustarão instintivamente as suas funções corporais a um estado de aprendizagem ideal durante os períodos de estudo designados e relaxarão totalmente durante os períodos de descanso. Horários fixos também facilitam o planeamento e a organização do conteúdo de estudo.Estudar com propósito e planejamento produz resultados muito superiores do que a aprendizagem aleatória e desestruturada. 3. Combinar descanso mental e físico durante os intervalos O cérebro humano é composto por duas seções principais: o cérebro e o cerebelo. Normalmente, o cérebro lida com a memória e as tarefas cognitivas, enquanto o cerebelo controla as funções motoras. Após um estudo prolongado, o cérebro fica fatigado. Continuar as atividades intelectuais nesta fase é desaconselhável, pois agrava a tensão mental.A prática de atividade física durante esses intervalos permite que o cérebro descanse. O exercício aumenta os níveis de oxigénio no sangue, fornecendo mais oxigénio ao cérebro e dando-lhe tempo para reabastecer as reservas de oxigénio. Portanto, durante os períodos de descanso, os pais devem incentivar as crianças a participar em atividades físicas, de preferência ao ar livre. O confinamento prolongado em ambientes fechados pode levar à má qualidade do ar, enquanto o exercício ao ar livre permite que as crianças respirem ar fresco e, ao mesmo tempo, ventile o ambiente interno.
4. Utilizar o relógio biológico
A vida segue ritmos inerentes – uma lei objetiva. Desafiar esses ritmos acarreta consequências.Os pais devem compreender os ritmos biológicos dos seus filhos, programando os períodos de estudo e descanso de acordo com os seus picos e vales. No entanto, quando o ritmo natural de uma criança entra em conflito com as rotinas diárias, é essencial fazer ajustes oportunos. Por exemplo, algumas crianças só entram num estado de aprendizagem produtivo após as 23h — muitas vezes chamadas de «notívagas». Sem intervenção, o descanso noturno inadequado prejudicará o desempenho escolar durante o dia, revelando-se contraproducente.Ao trabalhar com essas crianças, os ajustes devem ser feitos com paciência e meticulosidade, passo a passo. Mude gradualmente a hora de dormir da criança para mais cedo, alterando as suas atividades entre as 17h e as 21h. Normalmente, os notívagos têm o hábito de dormir até tarde. Ao adiantar progressivamente a hora de acordar de manhã e garantir um descanso adequado à tarde, o seu relógio biológico pode ser recalibrado com sucesso ao longo do tempo.