親が積極的に子どもの宿題に関心を持つと、子どもは自分の行動が重要だと感じ、学校の成績も向上します。
もちろん、宿題を手伝うことは何時間も机に向かわせることを意味しません。親は学習のモデルを示したり、整理整頓のコツを教えたりして複雑な問題を説明したり、あるいは単に「まず休憩しよう」と励ましたりするだけで十分です。親も学ぶべきことがあるかもしれません！
以下に指導方法をご紹介します：
1. 教師の考えを理解する
学校主催の活動に積極的に参加しましょう。例えば保護者会に出席して担任教師と面識を持ち、宿題に関する指導法について相談し、子どもを支える方法を学びます。
2. 宿題に適した環境を整える
子供が宿題を集中してできる環境を確保し、紙、のり、はさみ、鉛筆などの道具を手の届く場所に置いておく。
3. 学習時間を規則正しく設定する
午後のおやつを食べて少し遊んだ後の学習効率が最も高い子もいれば、夕食後に宿題をする方が好きな子もいる。
4、計画立案の支援
宿題量が多い場合や複雑な課題がある時は、作業を分割して管理するよう促しましょう。必要に応じて夜の作業表を作成し、可能であれば1時間ごとに15分の休憩を取らせてください。
5、集中環境を整える
テレビ・大音量の音楽・携帯電話を遠ざける（学習課題について友達と電話で話すのは有益です）
6、自己責任を自覚させる
「自分のためではない」「自分のミスではない」と感じると、子どもは主体的に学びません。親は助言や方向性を示すものの、宿題は子ども自身の仕事だと明確に伝えること。
7、推進役と監視役になる
宿題の進捗状況、疑問点、テストの予定を確認しましょう。励ましを与え、完成した宿題をチェックし、疑問を解決し、関心を示します。
8、良い手本を示す
家計簿を真剣に管理している姿や本を読んでいる姿を子どもに見せていますか？ 子どもは、口頭での指導よりも親の行動を模倣する傾向があります。
9、努力と成果を称賛する
子供のスポーツの成績や芸術作品を冷蔵庫に貼り、親戚や友人に学業の成果を伝える。
10、宿題で問題が続く場合は支援を求める
問題点を担任教師と話し合う。黒板が見えにくい場合は眼鏡が必要かもしれませんし、学習障害や注意欠陥の診断が必要な場合もあります。
親として、子どもの宿題を指導しながら適切な休息を取らせるにはどうすればよいでしょうか？
1、学習と休憩の時間配分を適切に
学習時間と休憩時間は一定の比率を保ちましょう。休憩時間が短すぎると休息効果が得られず、逆に休み時間が長すぎると学習の連続性が損なわれます。学習時間が長すぎると集中力が持続せず学習効率が低下し、短すぎると学習モードにすぐに入れない上、学習の完結性が保証されません。心理学研究によれば、学習と休憩の理想的な比率は4：1です。子どもの集中持続時間が約30分であることを考慮すると、40分学習後に10分休憩するのが最適です。
また、学習と休憩を2～3回繰り返した後は、比較的長い休憩を取ることが学習効率の向上に役立つ。アスリートのトレーニングにも同様の特徴があり、数回の短い休憩の後には長時間の休息を挟むことで、選手の体力が十分に回復し、その後のトレーニング計画をより良く遂行して成績向上につながる。
2、学習と休憩の時間を固定する
学習と休憩の時間を固定すべきです。これは条件反射を形成するためです。条件反射が形成されると、学習時間になると子どもは自然と身体の各機能を学習に適した状態に調整し、休憩時には完全にリラックスできるようになります。学習と休憩の時間を固定することは、学習内容の計画立案や学習計画の策定にも役立ちます。計画的・目的意識を持った学習は、無計画で盲目的な学習よりもはるかに効果的です。
3、休息時の脳と身体の連携に注意する
人間の脳は主に大脳と小脳から成り、通常大脳は記憶や思考などの活動を、小脳は運動を司ります。長時間学習を続けると、大脳は疲労を感じます。この状態でさらに知的活動を行うのは適切ではなく、大脳への負担を増大させます。しかしこの時、軽い運動を行うことで脳を休ませることができます。同時に運動は血液中の酸素濃度を高め、脳により多くの酸素を供給すると同時に、脳が酸素を補給する時間を与えます。そのため、子供が休憩する時には、保護者は子供に軽い運動をさせ、できれば屋外で行うようにしましょう。なぜなら、人は長時間室内にいると、室内の空気は悪くなります。屋外で活動することで新鮮な空気を吸い込むことができ、同時に室内の空気の循環も促すことができるからです。
4、体内時計の活用
生命には規則性があり、これは客観的な法則である。この法則に反すれば、その代償を払うことになる。保護者は子どもの体内時計を把握し、学習と休息をいくつかの活動ピーク時と低調期に合わせて計画すべきです。ただし、子どもの体内時計が保護者の日常生活リズムと合致しない場合は、速やかに調整が必要です。例えば、夜11時以降になってようやく学習モードに入る「夜型人間」の子どもがいます。調整を怠ると、夜間の十分な休息が得られず、日中の学校生活に悪影響を及ぼし、かえって損をすることになります。このような子供への対応では、調整に際して忍耐強く、細心の注意を払い、段階的に進めることが重要です。徐々に夜の休息時間を早めると同時に、17時から21時までの活動内容を変えます。一般的に「夜型」の子供は朝寝坊の傾向があるため、起床時間を徐々に早め、昼寝を確保することで、一定期間を経て体内時計を調整できます。