Όταν οι γονείς ασχολούνται ενεργά με τα μαθήματα του παιδιού τους, το παιδί αισθάνεται ότι οι προσπάθειές του εκτιμώνται, με αποτέλεσμα να βελτιώνονται οι επιδόσεις του στο σχολείο. Φυσικά, η βοήθεια στα μαθήματα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να περνάτε ώρες σκυμμένοι πάνω από το γραφείο. Οι γονείς μπορούν να δείξουν τεχνικές μάθησης, να εξηγήσουν σύνθετα προβλήματα μέσω της οργάνωσης ή απλά να ενθαρρύνουν το παιδί να κάνει πρώτα ένα διάλειμμα.Ποιος ξέρει; Ίσως οι γονείς μάθουν και κάτι!
Ακολουθούν μερικές βασικές αρχές:
1. Κατανοήστε την οπτική γωνία των δασκάλων
Συμμετέχετε ενεργά σε δραστηριότητες που οργανώνει το σχολείο, όπως η συμμετοχή σε συναντήσεις γονέων-δασκάλων, για να γνωρίσετε τους δασκάλους του παιδιού σας. Συμβουλευτείτε τους σχετικά με στρατηγικές για τα μαθήματα και μάθετε πώς μπορείτε να υποστηρίξετε καλύτερα το παιδί σας.
2. Δημιουργήστε ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τα μαθήματα
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει έναν κατάλληλο χώρο για να κάνει τα μαθήματά του, με εργαλεία όπως χαρτί, κόλλα, ψαλίδι και μολύβια σε εύκολη πρόσβαση.
3. Καθορίστε ένα τακτικό πρόγραμμα μελέτης
Μερικά παιδιά εργάζονται πιο αποτελεσματικά μετά το απογευματινό σνακ και το παιχνίδι, ενώ άλλα προτιμούν να κάνουν τα μαθήματά τους μετά το δείπνο.
4. Βοηθήστε το στο σχεδιασμό
Όταν αντιμετωπίζει μεγάλο φόρτο εργασίας ή πολύπλοκες εργασίες, ενθαρρύνετε το παιδί σας να διαχειριστεί την εργασία χωρίζοντάς την σε διαχειρίσιμα τμήματα. Εάν είναι απαραίτητο, δημιουργήστε ένα πρόγραμμα για το βράδυ. Όπου είναι δυνατόν, ενσωματώστε διαλείμματα 15 λεπτών κάθε ώρα.
5. Ενισχύστε τη συγκέντρωση
Ελαχιστοποιήστε τους περισπασμούς όπως η τηλεόραση, η δυνατή μουσική ή τα κινητά τηλέφωνα (αν και οι περιστασιακές κλήσεις με συμμαθητές για να συζητήσουν τις εργασίες είναι ωφέλιμες).
6. Ενσταλάξτε την προσωπική ευθύνη
Τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να αναλάβουν την ευθύνη των σπουδών τους όταν αντιλαμβάνονται τα μαθήματα ως ευθύνη κάποιου άλλου ή τα λάθη τους ως μη δικά τους. Οι γονείς πρέπει να προσφέρουν καθοδήγηση και κατεύθυνση, αλλά να καθιστούν σαφές ότι τα μαθήματα είναι ατομική ευθύνη του παιδιού.
7. Γίνετε η κινητήρια δύναμη και ο επόπτης
Ενημερωθείτε για το πρόγραμμα των εργασιών τους, τις απορίες τους και την πρόοδό τους. Ενθαρρύνετέ τα, ελέγξτε τις εργασίες που έχουν ολοκληρώσει και βεβαιωθείτε ότι λαμβάνουν απαντήσεις και υποστήριξη.
8. Δώστε το καλό παράδειγμα
Τα παιδιά σας βλέπουν να ισορροπείτε επιμελώς τον οικογενειακό προϋπολογισμό ή να διαβάζετε ένα βιβλίο; Τα παιδιά ανταποκρίνονται καλύτερα στο παράδειγμα των γονιών τους παρά στις συνεχείς διαλέξεις.
9. Επαινέστε τη δουλειά και την προσπάθειά τους
Εκθέστε τα αθλητικά τους επιτεύγματα και τα έργα τέχνης τους στο ψυγείο και αναφέρετε τα ακαδημαϊκά τους επιτεύγματα σε συγγενείς και φίλους.
10. Ζητήστε βοήθεια αν οι δυσκολίες με τα μαθήματα συνεχίζονται
Συζητήστε τα προβλήματα με τον δάσκαλο του παιδιού.Μερικά παιδιά μπορεί να χρειάζονται γυαλιά αν δυσκολεύονται να δουν τον πίνακα, ενώ άλλα μπορεί να χρειάζονται αξιολόγηση για μαθησιακές δυσκολίες ή διαταραχές προσοχής.
Ως γονείς που καθοδηγούν τα παιδιά στα μαθήματά τους, πώς μπορείτε να διασφαλίσετε ότι τα παιδιά ισορροπούν τη δουλειά και την ξεκούραση;
1. Διατηρήστε μια ισορροπημένη αναλογία μεταξύ χρόνου μελέτης και χρόνου ξεκούρασης
Οι περίοδοι μελέτης και ξεκούρασης πρέπει να είναι αναλογικές. Ο πολύ λίγος χρόνος ξεκούρασης δεν επιτυγχάνει τον σκοπό του.Ενώ τα υπερβολικά διαλείμματα διαταράσσουν τη συνέχεια της μάθησης. Οι παρατεταμένες περιόδους μελέτης μειώνουν τη συγκέντρωση και την αποτελεσματικότητα της μάθησης. Αντίθετα, οι σύντομες περιόδους δεν επιτρέπουν την εστίαση και την ολοκλήρωση των εργασιών. Ψυχολογικές έρευνες δείχνουν ότι η αναλογία μελέτης-ανάπαυσης 4:1 αποφέρει τα βέλτιστα αποτελέσματα. Δεδομένου ότι η τυπική διάρκεια προσοχής των παιδιών είναι 30 λεπτά, μια περίοδος μελέτης 40 λεπτών ακολουθούμενη από ένα διάλειμμα 10 λεπτών αποδεικνύεται πιο αποτελεσματική.
Επιπλέον, μετά από δύο έως τρεις συνεχόμενους κύκλους μελέτης-ανάπαυσης, θα πρέπει να γίνεται ένα μεγαλύτερο διάλειμμα για να ενισχυθεί η αποτελεσματικότητα της μάθησης. Η αθλητική προπόνηση ακολουθεί μια παρόμοια αρχή: μετά από αρκετές σύντομες περιόδους ανάπαυσης, ένα παρατεταμένο διάλειμμα επιτρέπει στους αθλητές να ανακτήσουν πλήρως την αντοχή τους, ώστε να μπορούν να ολοκληρώσουν καλύτερα τα επόμενα προγράμματα προπόνησης και να βελτιώσουν τα αποτελέσματα των επιδόσεών τους.
2. Καθορισμός σταθερών περιόδων μελέτης και ανάπαυσης
Οι ώρες μελέτης και ανάπαυσης πρέπει να είναι σταθερές, ώστε να καλλιεργηθούν συνθηκολογικές αντιδράσεις. Μόλις καθοριστούν, τα παιδιά θα προσαρμόσουν ενστικτωδώς τις σωματικές τους λειτουργίες σε μια κατάσταση που ευνοεί τη μάθηση κατά τις καθορισμένες περιόδους μελέτης και θα χαλαρώσουν πλήρως κατά τις περιόδους ανάπαυσης. Τα σταθερά προγράμματα διευκολύνουν επίσης τον προγραμματισμό και την οργάνωση του περιεχομένου της μελέτης.Η μελέτη με σκοπό και σχεδιασμό αποφέρει πολύ καλύτερα αποτελέσματα από την τυχαία, αδόμητη μάθηση. 3. Συνδυάστε την πνευματική και σωματική ξεκούραση κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποτελείται από δύο κύρια τμήματα: τον εγκέφαλο και την παρεγκεφαλίδα. Συνήθως, ο εγκέφαλος χειρίζεται τη μνήμη και τις γνωστικές λειτουργίες, ενώ η παρεγκεφαλίδα ελέγχει τις κινητικές λειτουργίες. Μετά από παρατεταμένη μελέτη, ο εγκέφαλος κουράζεται. Η συνέχιση των πνευματικών δραστηριοτήτων σε αυτό το στάδιο δεν είναι σκόπιμη, καθώς επιδεινώνει την πνευματική καταπόνηση.Η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια αυτών των διαλειμμάτων επιτρέπει στον εγκέφαλο να ξεκουραστεί. Η άσκηση αυξάνει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, τροφοδοτώντας τον εγκέφαλο με περισσότερο οξυγόνο και δίνοντάς του χρόνο να αναπληρώσει τα αποθέματα οξυγόνου. Επομένως, κατά τη διάρκεια των περιόδων ανάπαυσης, οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά να συμμετέχουν σε σωματικές δραστηριότητες, ιδανικά σε εξωτερικούς χώρους. Η παρατεταμένη παραμονή σε κλειστούς χώρους μπορεί να οδηγήσει σε κακή ποιότητα αέρα, ενώ η άσκηση σε εξωτερικούς χώρους επιτρέπει στα παιδιά να αναπνέουν καθαρό αέρα, διευκολύνοντας ταυτόχρονα την κυκλοφορία του αέρα μέσα στο σπίτι.
4. Αξιοποίηση του βιολογικού ρολογιού
Η ζωή ακολουθεί εγγενείς ρυθμούς, έναν αντικειμενικό νόμο, η παραβίαση του οποίου έχει συνέπειες.Οι γονείς πρέπει να κατανοήσουν τους βιολογικούς ρυθμούς των παιδιών τους και να προγραμματίσουν τις περιόδους μελέτης και ανάπαυσης σύμφωνα με τις αιχμές και τις κοιλάδες τους. Ωστόσο, όταν ο φυσικός ρυθμός ενός παιδιού έρχεται σε σύγκρουση με τις καθημερινές ρουτίνες, είναι απαραίτητες οι έγκαιρες προσαρμογές. Για παράδειγμα, ορισμένα παιδιά εισέρχονται σε παραγωγική κατάσταση μελέτης μόνο μετά τις 11 μ.μ. – συχνά αποκαλούνται «νυχτοπούλια». Χωρίς παρέμβαση, η ανεπαρκής νυχτερινή ανάπαυση θα επηρεάσει αρνητικά την απόδοση στο σχολείο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αποδεικνύοντας αντιπαραγωγική.Όταν εργάζεστε με τέτοια παιδιά, οι προσαρμογές πρέπει να γίνονται με υπομονή και σχολαστικότητα, βήμα προς βήμα. Μετατοπίστε σταδιακά την ώρα ύπνου του παιδιού νωρίτερα, αλλάζοντας παράλληλα τις δραστηριότητές του μεταξύ 5 μ.μ. και 9 μ.μ. Συνήθως, τα νυχτοπούλια έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται μέχρι αργά. Προχωρώντας σταδιακά την ώρα που ξυπνούν το πρωί και εξασφαλίζοντας επαρκή ξεκούραση το απόγευμα, το βιολογικό τους ρολόι μπορεί να επαναρυθμιστεί με επιτυχία με την πάροδο του χρόνου.