Når forældre aktivt engagerer sig i deres barns skolearbejde, opfatter barnet deres indsats som værdifuld, hvilket fører til forbedrede akademiske resultater.
Naturligvis behøver hjælp til lektier ikke at betyde, at man skal sidde bøjet over skrivebordet i timevis. Forældre kan demonstrere læringsteknikker, forklare komplekse problemer gennem organisering eller blot opmuntre til en pause først.Hvem ved? Forældrene lærer måske også et par ting!
Her er nogle vejledende principper:
1. Forstå lærernes perspektiv
Deltag aktivt i skolearrangementer, f.eks. forældremøder, for at lære dit barns lærere at kende. Rådfør dig med dem om lektiestrategier, og lær, hvordan du bedst kan støtte dit barn.
2. Skab et gunstigt hjemmearbejdsmiljø
Sørg for, at dit barn har et passende sted at lave lektier, med redskaber som papir, lim, saks og blyanter inden for rækkevidde.
3. Lav en fast studieplan
Nogle børn arbejder mest effektivt efter en eftermiddagsmad og leg, mens andre foretrækker at lave lektier efter aftensmaden.
4. Hjælp med planlægningen
Når dit barn står over for en stor mængde lektier eller krævende opgaver, kan du opmuntre det til at dele arbejdet op i overskuelige dele. Lav om nødvendigt en aftenplan. Indsæt om muligt 15 minutters pauser hver time.
5. Fremme koncentrationen
Minimer distraktioner som fjernsyn, høj musik eller mobiltelefoner (selvom lejlighedsvise opkald til klassekammerater for at diskutere opgaver er gavnlige).
6. Indprent personlig ansvarlighed
Børn er mindre tilbøjelige til at tage ansvar for deres studier, når de opfatter lektier som andres ansvar eller deres fejl som ikke deres egne. Forældre bør tilbyde vejledning og retning, men klart fastslå, at lektier er barnets individuelle opgave.
7. Vær drivkraften og hold øje med dem
Spørg ind til deres lektieplan, spørgsmål og fremskridt. Opmuntr dem, gennemgå det færdige arbejde og sørg for, at de får svar og omsorg.
8. Vær et godt forbillede
Ser dit barn dig flittigt balancere husholdningsbudgettet eller læse en bog? Børn reagerer bedre på forældrenes rollemodeller end på konstante foredrag.
9. Ros deres arbejde og indsats
Hæng deres sportspræstationer og kunstværker op på køleskabet. Nævn deres akademiske præstationer over for familie og venner.
10. Søg hjælp, hvis problemerne med lektierne fortsætter
Diskuter bekymringerne med deres lærer.Nogle børn har måske brug for briller, hvis de har svært ved at se tavlen, mens andre måske har brug for en vurdering af indlæringsvanskeligheder eller opmærksomhedsforstyrrelser.
Hvordan kan du som forælder, der vejleder i lektierne, sikre, at børnene finder en balance mellem arbejde og hvile?
1. Bevar en balance mellem studie- og hviletid
Studie- og hvileperioder bør være afbalancerede. For lidt hviletid giver ikke mulighed for afslapning.mens for lange pauser forstyrrer kontinuiteten i læringen. Lange studieperioder mindsker koncentrationen og reducerer effektiviteten; omvendt er korte perioder ikke nok til at skabe fokus og kompromitterer opgavens gennemførelse. Psykologisk forskning viser, at et forhold mellem studie og hvile på 4:1 giver optimale resultater. I betragtning af børns typiske koncentrationsspændvidde på 30 minutter er en studieperiode på 40 minutter efterfulgt af en pause på 10 minutter mest effektiv.
Desuden bør der efter to til tre på hinanden følgende studie-hvile-cyklusser tages en længere pause for at øge læringseffektiviteten. Atletisk træning følger et lignende princip: Efter flere korte hvileperioder giver en længere pause atleterne mulighed for at genoprette deres udholdenhed fuldt ud, så de bedre kan gennemføre de efterfølgende træningssessioner og forbedre deres præstationer.
2. Fastlæg faste studie- og hvileperioder
Studie- og hviletider bør fastlægges for at skabe betingede reaktioner. Når dette er fastlagt, vil børnene instinktivt tilpasse deres kropsfunktioner til en tilstand, der er gunstig for læring i de fastlagte studieperioder, og slappe helt af i hvileperioderne. Faste tidsplaner gør det også lettere at planlægge og organisere studieindholdet.Studie med et formål og struktur giver langt bedre resultater end tilfældig, uplanlagt læring. 3. Kombiner mental og fysisk hvile i pauserne Den menneskelige hjerne består af to primære dele: storhjernen og lillehjernen. Storhjernen håndterer typisk hukommelse og kognitive opgaver, mens lillehjernen styrer motoriske funktioner. Efter længerevarende studie bliver storhjernen træt. Det er ikke tilrådeligt at fortsætte intellektuelle aktiviteter på dette tidspunkt, da det forværrer den mentale belastning.Fysisk aktivitet i sådanne pauser giver hjernen mulighed for at hvile. Motion øger iltniveauet i blodbanen, hvilket forsyner hjernen med mere ilt og giver den tid til at genopbygge iltreserverne. Derfor bør forældre opfordre deres børn til at deltage i fysiske aktiviteter, helst udendørs, i hvileperioderne. Langvarig indendørs ophold kan føre til dårlig luftkvalitet, mens udendørs motion giver børnene mulighed for at indånde frisk luft og samtidig fremmer luftcirkulationen i hjemmet.
4. Udnyt kroppens indre ur
Livet følger indbyggede rytmer, et objektivt princip, hvor afvigelser medfører naturlige konsekvenser.Forældre bør forstå deres barns biologiske rytmer og planlægge studie- og hvileperioder i henhold til deres højdepunkter og lavpunkter. Men når et barns naturlige rytme er i konflikt med de daglige rutiner, er det vigtigt at foretage rettidige justeringer. For eksempel kommer nogle børn først i en produktiv studietilstand efter kl. 23 – de kaldes ofte "natteravne". Uden indgriben vil utilstrækkelig nattesøvn forringe skolepræstationen om dagen, hvilket viser sig at være kontraproduktivt.Når man arbejder med sådanne børn, skal justeringerne foretages tålmodigt og omhyggeligt, trin for trin. Flyt gradvist barnets sengetid tidligere, mens du ændrer dets aktiviteter mellem kl. 17 og 21. Natugler har typisk en vane med at sove længe. Ved gradvist at rykke deres morgenvækningstid frem og sikre tilstrækkelig eftermiddagshvile kan deres biologiske ur med tiden kalibreres på ny.