Když se rodiče aktivně zapojují do domácích úkolů svých dětí, děti cítí, že jejich úsilí je oceňováno, což vede ke zlepšení jejich školních výsledků.
Pomoc s domácími úkoly samozřejmě neznamená trávit hodiny shrbení nad stolem. Rodiče mohou předvést techniky učení, vysvětlit složité problémy pomocí organizace nebo jednoduše nejprve povzbudit k přestávce.Kdo ví? Možná se rodiče také něco naučí!
Zde je několik základních zásad:
1. Pochopte pohled učitelů
Aktivně se účastněte aktivit organizovaných školou, jako jsou schůzky rodičů s učiteli, abyste poznali učitele svého dítěte. Poraďte se s nimi o strategiích pro domácí úkoly a zjistěte, jak nejlépe podpořit své dítě.
2. Vytvořte příznivé prostředí pro domácí úkoly
Zajistěte, aby vaše dítě mělo k dispozici vhodný prostor pro plnění úkolů, s pomůckami, jako je papír, lepidlo, nůžky a tužky, v dosahu.
3. Stanovte pravidelný rozvrh studia
Některé děti pracují nejúčinněji po odpolední svačině a hraní, zatímco jiné dávají přednost plnění domácích úkolů po večeři.
4. Pomáhejte s plánováním
Pokud vaše dítě čelí velkému množství úkolů nebo složitým úkolům, povzbuďte ho, aby si práci rozdělilo na zvládnutelné části. V případě potřeby vytvořte večerní rozvrh. Pokud je to možné, zařaďte každou hodinu 15minutovou přestávku.
5. Podporujte soustředění
Minimalizujte rušivé vlivy, jako je televize, hlasitá hudba nebo mobilní telefony (i když občasné hovory se spolužáky za účelem projednání úkolů jsou prospěšné).
6. Vštěpujte osobní odpovědnost
Děti mají menší tendenci brát si za své studium odpovědnost, pokud vnímají domácí úkoly jako odpovědnost někoho jiného nebo své chyby jako chyby někoho jiného. Rodiče by měli poskytovat vedení a pokyny, ale jasně stanovit, že domácí úkoly jsou individuálním úkolem dítěte.
7. Buďte motorem i kontrolorem
Zajímejte se o jejich rozvrh domácích úkolů, dotazy a pokrok. Povzbuzujte je, kontrolujte hotovou práci a zajistěte, aby dostaly odpovědi a podporu.
8. Buďte pozitivním příkladem
Vidí vaše děti, jak pečlivě vyrovnáváte rozpočet domácnosti nebo čtete knihu? Děti lépe reagují na rodičovský vzor než na neustálé poučování.
9. Chvalte jejich práci a úsilí
Vystavte jejich sportovní úspěchy a výtvarná díla na lednici. Zmíňte se o jejich akademických úspěších před příbuznými a přáteli.
10. V případě přetrvávajících problémů vyhledejte pomoc
Proberte problémy s učitelem dítěte.Některé děti mohou potřebovat brýle, pokud mají potíže vidět na tabuli, zatímco jiné mohou potřebovat vyšetření kvůli poruchám učení nebo poruchám pozornosti.
Jak můžete jako rodiče, kteří dohlížejí na domácí úkoly, zajistit, aby děti udržovaly rovnováhu mezi prací a odpočinkem?
1. Udržujte vyvážený poměr mezi studiem a odpočinkem
Studium a odpočinek by měly být proporcionální. Příliš málo odpočinku nesplňuje svůj účel;Příliš dlouhé přestávky narušují kontinuitu učení. Dlouhé studijní bloky snižují koncentraci a efektivitu učení; naopak krátké bloky neumožňují soustředit se a dokončit úkol. Psychologický výzkum ukazuje, že optimální poměr studia a odpočinku je 4:1. Vzhledem k tomu, že děti se obvykle dokážou soustředit po dobu 30 minut, nejúčinnější je 40minutový studijní blok následovaný 10minutovou přestávkou.
Kromě toho by po dvou až třech po sobě jdoucích cyklech studia a odpočinku měla být provedena delší přestávka, aby se zvýšila efektivita učení. Sportovní trénink se řídí podobným principem: po několika krátkých přestávkách umožňuje delší přestávka sportovcům plně obnovit jejich výdrž, což jim umožňuje lépe absolvovat následující tréninky a zlepšit výkon.
2. Stanovení pevných časů pro studium a odpočinek
Časy pro studium a odpočinek by měly být pevně stanoveny, aby se vytvořily podmíněné reakce. Jakmile se to ustálí, děti instinktivně přizpůsobí své tělesné funkce stavu, který je vhodný pro učení během určených časů pro studium, a během přestávek se plně uvolní. Pevné rozvrhy také usnadňují plánování a organizaci obsahu studia.Studium s cílem a strukturou přináší mnohem lepší výsledky než nahodilé, neplánované učení. 3. Kombinujte duševní a fyzický odpočinek během přestávek Lidský mozek se skládá ze dvou hlavních částí: velkého mozku a mozečku. Velký mozek obvykle zpracovává paměťové a kognitivní úkoly, zatímco mozeček řídí motorické funkce. Po delším studiu se velký mozek unaví. V této fázi není vhodné pokračovat v intelektuálních činnostech, protože to zhoršuje duševní napětí.Fyzická aktivita během těchto přestávek umožňuje mozku odpočinout si. Cvičení zvyšuje hladinu kyslíku v krvi, dodává mozku více kyslíku a dává mu čas na doplnění kyslíkových zásob. Proto by rodiče měli během odpočinkových přestávek povzbuzovat děti k fyzické aktivitě, ideálně venku. Dlouhodobý pobyt v uzavřených prostorách může vést ke zhoršení kvality vzduchu, zatímco cvičení venku umožňuje dětem dýchat čerstvý vzduch a zároveň usnadňuje cirkulaci vzduchu v domácnosti.
4. Využití biologických hodin
Život se řídí přirozenými rytmy, objektivním principem, jehož porušení má přirozené důsledky.Rodiče by měli rozumět biologickým rytmům svých dětí a plánovat studium a odpočinek podle jejich vrcholů a propadů. Pokud však přirozený rytmus dítěte koliduje s denní rutinou, je nutné provést včasné úpravy. Některé děti například dosáhnou produktivního stavu pro studium až po 23:00 – často se jim říká „noční sovy“. Bez zásahu bude nedostatečný noční odpočinek narušovat denní školní výkon, což bude mít kontraproduktivní účinek.Při práci s takovými dětmi je třeba provádět úpravy trpělivě a pečlivě, krok za krokem. Postupně posouvejte čas ukládání dítěte ke spánku dříve a měňte jeho aktivity mezi 17:00 a 21:00. Noční sovy mají obvykle ve zvyku spát déle. Postupným posunem času ranního vstávání a zajištěním dostatečného odpočinku odpoledne lze jejich biologické hodiny postupem času úspěšně překalibrovat.