我們普遍認為懶惰是後天養成的行為習慣，但根據大鼠研究顯示，人類的懶惰可能具有遺傳性！專家同時指出，嬰兒的懶惰傾向往往源於父母不當的教育方式。若父母希望糾正嬰兒的懶惰習性，唯有以耐心引導為上策。
懶惰型嬰兒的教養之道（大眾健康網）
一、研究揭示的「懶惰基因遺傳因素」
密蘇里大學最新研究發現，特定基因特質可能影響人類是否積極運動並維持活力。弗蘭克·布斯教授與麥可·羅伯茨博士研究員成功篩選出極度活躍與極度懶惰的鼠類血統。他們將鼠隻置於附跑步輪的籠中，測量六日內的自發性奔跑量。隨後讓奔跑量最高的26隻鼠類相互交配，奔跑量最低的26隻亦進行相同配對。經過十代繁育後，研究發現「好動系」老鼠的自發性跑步量達到「懶惰系」的十倍。
培育出「勤奮系」與「懶惰系」後，研究團隊測量了這些老鼠肌肉細胞中的線粒體水平，比較其體態構成，並全面評估基因譜系。研究顯示兩系鼠類在身體構成與肌細胞內線粒體水平存在差異，而最重大的發現在於兩系間的基因差異。這些基因可能與促進運動意願有關，此現象同樣適用於人類——換言之，懶惰或許源於遺傳。
二、嬰兒懶惰現象亦與教育方式相關
九個月大的嬰兒雖具備自行握持奶瓶飲用的能力，卻從不主動拿取，總要等待父母將奶瓶送至嘴邊。根據目前各醫院小兒科普遍採用的0至2歲神經心理發展標準，9個月大嬰兒通常開始學習部分生活自理能力，12個月大嬰兒應能配合更衣，15個月大嬰兒則應具備自行脫襪穿鞋的能力。然而實際上，僅不到兩成的極少數兒童勉強達到此標準。
嬰幼兒社會性與生活自理能力發展遲緩的主因在於父母過度保護，凡事代勞導致孩子失去鍛鍊機會。尤其現代家庭中祖父母的教養模式，往往過度寵溺孫輩，在各方面過度保護與縱容。協助更衣、收拾玩具、代為進食等行為，不僅削弱孩子的自立心與自信，更易助長懶惰、自我中心及懦弱的性格。
三、改善懶惰需從教育方法革新著手
懶惰雖有遺傳因素，但亦是後天努力可改變的特性。要矯正孩子的懶惰，應從檢視教育方法、培養勤勉習慣開始。
懶惰可透過後天努力改變
1. 提出協商建議
家長常以命令口吻要求孩子做事，孩子有時會順從，但抗拒的情況也不少。當想讓孩子去買醬油，或希望孩子別在床上懶散發呆時，不妨用協商口吻進行雙向溝通。
家長應蹲下身與孩子平視，以商量口吻提出要求。例如整理玩具時說「媽媽要幫你收拾玩具好嗎？」，遠比「快點收拾玩具」更有效！
若孩子拒絕，請理解其感受並換位思考。若得到「等會兒」的敷衍回應，應設定明確時限，引導孩子「認真」執行。
2、父母以身作則
當媽媽忙於家務奔波時，若爸爸卻在沙發上晃著腳看電視，孩子的懶惰習慣很可能就是在模仿爸爸！若想激發孩子活力，父母應率先行動，創造帶動孩子的契機。大掃除時可召開「家庭會議」分配任務，讓孩子也承擔起家庭責任。給予孩子選擇權，比直接分配任務更能激發他們的喜悅。與父母共同參與家務，能讓孩子感受到「小大人」的責任感，即使疲憊也能從親子互動中獲得親密歡愉。
此過程不僅能讓孩子理解「自己的事自己負責」，更能培養「在完成自身任務後主動協助他人」的態度，有效提升孩子的成就感。當孩子行動時，請盡量給予讚美並避免批評。無論結果如何，父母務必以鼓勵的話語給予肯定。孩子最渴望被讚美，透過頻繁運用讚美與鼓勵的教育方式，孩子將充滿成就感，進而擁有更多熱情與活力。
3、培養孩子的自立生活能力
我們深知過度保護會使孩子如溫室蘋果般脆弱不堪風雨。過度包辦生活事務，只會讓孩子喪失自我照護的能力。父母學會適時放手，給予孩子更多成長空間，才是對孩子最真摯的愛。
父母應從幼兒時期便培養孩子的獨立意識與能力，讓他們理解「自己的事自己做」。兩歲左右的孩子常說「我自己來」，此時正是培養自主性的黃金期。無論是嘗試用湯匙進食，或努力穿脫衣鞋，孩子的動作總顯笨拙，失敗更是家常便飯。家長需保持充分耐心，切勿因動作遲緩或錯誤而代勞。
家長可透過巧思提升幼兒自主性，例如購置換裝玩偶，準備多套附鈕扣、拉鍊或套頭式衣物。母親應依據幼兒能力，刻意設計「穿衣任務」。
4、親子共動身體
久居室內更易滋生懶惰。當親子雙方都感到無所事事時，何不立即動起來？親子共同運動是最推薦的親子活動。透過組隊競賽，不僅能拉近親子距離，更可培養「夥伴」情誼，深化親子羈絆。運動能提升兒童體能，鍛鍊強健體魄。
不妨利用週末讓孩子挑選喜愛的運動項目，家長也積極參與其中。常見家長在泳池岸邊遠眺孩子游泳的身影，但若父母保持距離，孩子容易感到無趣。因此家長應盡量融入孩子喜愛的活動。熱愛運動的孩子總是活力充沛，一旦感到無聊便會主動活動身體，讓孩子在家中「懶散」也變得困難！