Ми часто сприймаємо лінь як набуту поведінкову звичку, проте дослідження на щурах показують, що лінь у людей може бути спадковою! Крім того, експерти припускають, що лінь у дітей часто є наслідком неправильних методів виховання. Щоб вирішити цю проблему, батьки повинні застосовувати терплячий і м'який підхід.
Як батьки можуть виховувати ледачих дітей (Мережа громадського здоров'я)
I. Дослідження показують, що лінь має генетичні компоненти
Нове дослідження Університету Міссурі показує, що певні генетичні особливості можуть впливати на те, чи активно людина займається фізичними вправами і підтримує бадьорість. Професор Френк Бут і доктор наук Майкл Робертс успішно вивели щурів, які виявляли або надзвичайну гіперактивність, або надзвичайну млявість.Щурів розмістили в клітках, обладнаних колесами для бігу, і протягом шести днів вимірювали їхню добровільну активність. Потім 26 найактивніших щурів розводили разом, а 26 найменш активних — окремо. Після десяти поколінь було виявлено, що добровільна активність «активної» лінії щурів була вдесятеро більшою, ніж «ледачої» лінії.
Вивівши цих «працьовитих» і «ледачих» щурів, дослідники виміряли рівень мітохондрій у їх м'язових клітинах, порівняли склад тіла і провели комплексне генетичне профілювання. Дослідження виявило відмінності у складі тіла і рівні мітохондрій у м'язових клітинах між двома породами, але найважливішим відкриттям стала генетична різниця між ними.Гени можуть відігравати роль у мотивації до фізичних вправ, можливо, навіть у людей, що свідчить про те, що лінь може бути спадковою.
II. Лінь дитини також може бути пов'язана зі стилем виховання
Дев'ятимісячна дитина цілком здатна тримати пляшку, щоб пити, але відмовляється це робити, наполягаючи, щоб батьки підносили її до рота.Згідно з нейропсихологічними стандартами розвитку дітей віком 0-2 роки, які зазвичай використовуються в педіатричних відділеннях великих лікарень, діти віком 9 місяців зазвичай повинні починати вчитися частково доглядати за собою. До 12 місяців діти повинні співпрацювати під час одягання, а до 15 місяців вони повинні вміти самостійно знімати шкарпетки та взувати взуття. Однак насправді лише меншість — менше 20% — з труднощами справляється з цими завданнями.
Таке відставання в соціальному поведінці та навичках самообслуговування значною мірою зумовлене надмірною поблажливістю батьків, які роблять за дитину все, позбавляючи її можливості практикуватися.Це особливо помітно в сучасних сім'ях, де доглядом за дітьми займаються бабусі та дідусі. Бабусі та дідусі часто обдаровують дітей любов'ю, захищаючи їх від труднощів, одягаючи їх, прибираючи їхні іграшки та годуючи їх з ложки, замість того, щоб дати їм можливість їсти самостійно. Це не тільки пригнічує здатність дітей до самостійності та впевненості в собі, але й сприяє розвитку ліні, егоїзму та вразливості.
III. Подолання ліні починається зі зміни підходів до виховання
Хоча лінь може мати генетичні компоненти, її можна змінити завдяки цілеспрямованим зусиллям. Щоб допомогти дітям подолати лінь, батьки повинні почати з зміни своїх методів виховання, щоб виховати в них працьовитість.
Лінь можна подолати завдяки цілеспрямованим зусиллям
1. Домовляйтеся про підходи
Батьки часто дають дітям команди виконувати завдання. Хоча діти іноді виконують їх, вони часто чинять опір. Коли просите дитину принести соєвий соус або заохочуєте її встати з ліжка, використовуйте консультативний тон для взаємного обговорення.
Присядьте на рівень очей дитини і висловіть своє прохання в консультативному тоні.Наприклад, якщо ви хочете, щоб дитина прибрала іграшки з підлоги, мама може сказати: «Любий, чому б тобі не прибрати іграшки?» Це набагато ефективніше, ніж «Іди і прибери іграшки зараз!»
Якщо дитина відмовляється, мама може спробувати зрозуміти її точку зору, змінивши ролі. Якщо дитина ліниво відповідає «За хвилинку», мама може попросити її вказати конкретний час, заохочуючи її ставитися до завдання більш серйозно.
2. Батьки подають приклад
Якщо мама метушиться по дому, а тато розлягається на дивані і дивиться телевізор, дитина може перейняти лінь від тата! Щоб виховати в дитині життєрадісність, батьки повинні подавати приклад і заохочувати активну участь. Під час великого прибирання проведіть «сімейну нараду», щоб домовитися про завдання, розподіливши між дітьми домашні обов'язки.Пропонування вибору, а не прямих наказів, сприяє більшій радості. Участь у хатніх справах разом з батьками дає дітям відчуття, що вони маленькі дорослі. Навіть коли вони втомлені, взаємодія та близькість приносять їм щастя.
Через цей процес батьки не тільки вчать дітей керувати своїми справами, але й виховують у них бажання допомагати іншим. Це формує почуття задоволення від досягнутого. Коли діти виконують завдання, віддавайте перевагу заохоченню, а не критиці.Після завершення, незалежно від результату, батьки повинні похвалити їх. Діти процвітають завдяки заохоченню; використання позитивного підкріплення наповнює їх почуттям досягнення і життєвою енергією. 3. Виховання самостійності Надмірна поблажливість робить дітей такими ж крихкими, як яблука з теплиці, не готовими до життєвих бур.Надмірне виконання щоденних завдань заважає їм навчитися самостійно піклуватися про себе. Справжня батьківська любов полягає в тому, щоб навчитися відпускати дітей, надаючи їм більше простору для зростання і розвитку. Батьки повинні з раннього віку виховувати в дітях усвідомлення самостійності та навички, навчаючи їх самостійно вирішувати свої справи.У віці близько двох років діти часто наполягають: «Я сам це зроблю!». Це найкращий період для виховання самостійності. Коли вони вчаться їсти ложкою, одягатися і взуватися, їхні рухи можуть бути незграбними, а помилки — частими. Батьки повинні проявляти терпіння, стримуючи бажання втручатися тільки тому, що дитина повільна або робить помилки.
Батьки можуть використовувати невеликі хитрощі, щоб розвинути у дитини навички самообслуговування. Наприклад, придбавши ляльок із змінним одягом і надавши кілька комплектів одягу, включаючи одяг на ґудзиках, на блискавці та через голову, матері можуть свідомо призначати «завдання з одягання», адаптовані до можливостей дитини.
4. Рухайтеся разом зі своєю дитиною
Сидіння в приміщенні тільки породжує лінь. Якщо і батьки, і дитина відчувають неспокій, чому б не встати і не зайнятися активною діяльністю?Спільні фізичні вправи — одне з найкорисніших занять для батьків і дітей. Створення команд для дружніх змагань легко подолає розрив між батьками та дітьми, сприяючи формуванню «дружніх» зв'язків, що зміцнюють їхні стосунки. Фізична активність також покращує фізичну форму дітей, зміцнюючи їхнє здоров'я.
Батьки повинні використовувати вихідні, щоб дати дітям можливість вибрати вид спорту, який їм подобається, і брати в ньому активну участь. Іноді можна побачити, як діти плавають, а батьки спостерігають за ними з боку; відстороненість батьків зменшує задоволення від занять для дітей. Тому батьки повинні занурюватися в улюблені заняття своїх дітей, коли це можливо. Діти, які люблять спорт, завжди сповнені енергії і, коли їм нудно, вони займаються фізичними вправами, що робить досить важким виробити в них лінь вдома!