Мы часто воспринимаем лень как приобретенную поведенческую привычку, однако исследования на крысах показывают, что лень у людей может быть наследственной! Кроме того, эксперты указывают, что лень у детей часто является результатом несоответствующих методов воспитания. Чтобы справиться с этой тенденцией, родители должны проявлять терпение и мягкость.
Как родители могут направить ленивых детей (Сеть общественного здравоохранения)
I. Исследования показывают, что лень имеет генетические компоненты
Новое исследование Университета Миссури предполагает, что определенные генетические особенности могут влиять на то, активно ли человек занимается физическими упражнениями и поддерживает ли он бодрость. Профессор Фрэнк Бут и постдокторский исследователь доктор Майкл Робертс успешно вывели крыс, демонстрирующих либо крайнюю гиперактивность, либо крайнюю вялость.Крыс содержали в клетках, оборудованных колесами для бега, и в течение шести дней измеряли их добровольную беговую активность. Затем 26 самых активных крыс были скрещены между собой, а 26 наименее активных крыс были скрещены отдельно. После десяти поколений было обнаружено, что добровольная беговая активность «активной» линии была в десять раз выше, чем у «ленивой» линии.
Выведя этих «трудолюбивых» и «ленивых» крыс, исследователи измерили уровень митохондрий в их мышечных клетках, сравнили состав тела и провели всестороннее генетическое профилирование. Исследование выявило различия в составе тела и уровне митохондрий в мышечных клетках между двумя линиями, но наиболее значимым открытием было генетическое неравенство между ними.Гены могут играть роль в мотивации к физическим упражнениям, возможно, даже у людей, что позволяет предположить, что лень может быть наследственной.
II. Лень ребенка может быть также связана со стилем воспитания родителей.
Девятимесячный ребенок может быть способен самостоятельно держать бутылочку, чтобы пить, но отказывается это делать, настаивая, чтобы родители подносили ее ко рту.Согласно стандартам нейропсихологического развития для детей в возрасте от 0 до 2 лет, которые обычно используются в педиатрических отделениях крупных больниц, младенцы в возрасте 9 месяцев, как правило, должны начинать учиться частичному самообслуживанию. К 12 месяцам дети должны сотрудничать при одевании, а к 15 месяцам они должны уметь снимать носки и надевать обувь. Однако в реальности только меньшинство — менее 20 % — с трудом справляются с этими задачами.
Это отставание в социальном поведении и навыках самообслуживания в значительной степени связано с излишней потворностью родителей, которые все делают за ребенка, лишая его возможности практиковаться.Это особенно очевидно в современных семьях, где роль по уходу за детьми берут на себя бабушки и дедушки. Бабушки и дедушки часто осыпают детей лаской, защищают и балуют их на каждом шагу — одевают их, убирают их игрушки и кормят их с ложечки, вместо того чтобы позволить им есть самостоятельно. Это не только подавляет способность детей к самостоятельности и уверенности в себе, но и способствует развитию лени, эгоизма и нерешительности.
III. Преодоление лени начинается с изменения подхода к воспитанию
Хотя лень может иметь генетические компоненты, она остается в основном изменяемой благодаря целенаправленным усилиям. Чтобы помочь детям преодолеть лень, родители должны начать с изменения своих методов воспитания, чтобы привить им привычку к усердию.
Леность можно преодолеть с помощью целенаправленных усилий
1. Применяйте консультативный подход
Родители часто отдают детям приказы выполнять те или иные задачи. Хотя дети иногда подчиняются, чаще всего они сопротивляются. Когда просите ребенка принести соевый соус или побуждаете его встать с постели, попробуйте использовать консультативный тон для взаимного обсуждения.
Присядьте на корточки, чтобы оказаться на уровне глаз ребенка, и изложите свою просьбу в консультативном тоне.Например, если вы хотите, чтобы он убрал игрушки с пола, мама может сказать: «Дорогой, почему бы тебе не убрать свои игрушки?» Это гораздо эффективнее, чем «Поторопись и убери свои игрушки!»
Если ребенок отказывается, мама может понять его точку зрения, поменяв роли. Если он лениво отвечает «Через минуту», мама может попросить его указать конкретный срок, побуждая его отнестись к задаче более серьезно.
2. Родители подают пример
Если мама суетится по дому, а папа развалился на диване и смотрит телевизор, ребенок вполне может перенять лень от папы! Чтобы воспитать в ребенке энергичный характер, родители должны подавать пример и поощрять активное участие. Во время большой уборки созовите «семейное собрание», чтобы договориться о задачах и распределить домашние обязанности.Предложение выбора, а не прямые приказы, вызывает больше радости. Участие в домашних делах вместе с родителями дает детям ощущение, что они маленькие взрослые. Даже когда они устают, взаимодействие и близость приносят им счастье.
Благодаря этому процессу родители не только учат детей управлять своими делами, но и воспитывают в них стремление активно помогать другим. Это формирует чувство выполненного долга. Когда дети занимаются своими делами, поощряйте их, а не критикуйте.По завершении, независимо от результата, родители должны похвалить их. Дети процветают благодаря поощрению; использование позитивного подкрепления наполняет их чувством выполненного долга и жизненной энергией. 3. Воспитание самостоятельности Чрезмерная поблажливость делает детей хрупкими, как яблоки из теплицы, неспособными противостоять жизненным бурям.Чрезмерная помощь в повседневных задачах мешает им научиться ухаживать за собой. Истинная родительская любовь заключается в том, чтобы научиться правильно отпускать детей, давая им больше пространства для роста и развития. Родители должны с раннего возраста воспитывать в детях сознание и навыки самостоятельности, уча их, что они должны сами управлять своими делами.В возрасте около двух лет дети часто настаивают: «Я сам!» Это лучший период для воспитания самостоятельности. Когда они учатся есть ложкой, одеваться и надевать обувь, их движения могут быть неуклюжими, а ошибки частыми. Родители должны проявить терпение и удержаться от желания вмешаться только потому, что ребенок делает это медленно или ошибается.
Родители могут использовать небольшие хитрости, чтобы улучшить навыки самообслуживания ребенка. Например, покупка кукол со сменной одеждой и предоставление нескольких комплектов одежды, включая одежду на пуговицах, на молнии и через голову, позволяет матерям сознательно назначать «задачи по одеванию», адаптированные к способностям ребенка.
4. Занимайтесь физическими упражнениями вместе с малышом
Сидение в четырех стенах только порождает лень. Если и родители, и дети чувствуют себя беспокойными, почему бы не встать и не заняться физическими упражнениями?Совместные занятия спортом — одно из самых полезных занятий для родителей и детей. Создание команд для дружеских соревнований легко преодолевает разрыв между родителями и детьми, укрепляя ваши отношения и формируя дружеские связи. Физическая активность также развивает выносливость вашего ребенка, помогая ему стать крепким и здоровым.
Родители должны использовать выходные, чтобы позволить детям выбрать вид спорта, который им нравится, при активном участии родителей. Иногда мы наблюдаем, как дети плавают, а родители смотрят с берега; отстраненность родителей ухудшает впечатления детей. Поэтому родители должны по возможности погружаться в любимые занятия своих детей. Дети, которые любят спорт, всегда полны энергии и, когда им становится скучно, обращаются к физическим упражнениям, что делает довольно трудным культивирование лени дома!