Muitas vezes percebemos a preguiça como um hábito comportamental adquirido, mas pesquisas com ratos indicam que a preguiça humana pode ser hereditária! Além disso, especialistas sugerem que a preguiça de uma criança frequentemente decorre de métodos inadequados de criação dos filhos. Para resolver isso, os pais devem adotar uma abordagem paciente e gentil.
Como os pais podem orientar crianças preguiçosas (Rede de Saúde Pública)
I. Pesquisas indicam que a preguiça tem componentes genéticos
Um novo estudo da Universidade do Missouri sugere que certas características genéticas podem influenciar se os indivíduos praticam exercício ativamente e mantêm o vigor. O professor Frank Booth e o investigador de pós-doutorado Dr. Michael Roberts criaram com sucesso ratos que exibiam hiperatividade extrema ou letargia extrema.Os ratos foram alojados em gaiolas equipadas com rodas de exercício e a sua atividade de corrida voluntária foi medida ao longo de seis dias. Posteriormente, os 26 ratos mais ativos foram criados juntos, enquanto os 26 ratos menos ativos foram criados separadamente. Após dez gerações, descobriu-se que a atividade de corrida voluntária da linhagem «ativa» era dez vezes maior do que a da linhagem «preguiçosa».
Depois de criar esses ratos «diligentes» e «preguiçosos», os investigadores mediram os níveis mitocondriais nas suas células musculares, compararam a composição corporal e realizaram um perfil genético abrangente. O estudo revelou diferenças na composição corporal e nos níveis mitocondriais dentro das células musculares entre as duas linhagens, mas a descoberta mais significativa foi a disparidade genética entre elas.Os genes podem desempenhar um papel na motivação para o exercício, potencialmente até mesmo em humanos, sugerindo que a preguiça pode ser hereditária. II. A preguiça de uma criança também pode estar relacionada aos estilos parentais Uma criança de nove meses é perfeitamente capaz de segurar uma mamadeira para beber, mas se recusa a fazê-lo, insistindo que os pais a levem à sua boca.De acordo com os padrões de desenvolvimento neuropsicológico para idades entre 0 e 2 anos, comumente usados em departamentos pediátricos dos principais hospitais, bebés de 9 meses geralmente devem começar a aprender a cuidar parcialmente de si mesmos. Aos 12 meses, as crianças devem cooperar ao serem vestidas e, aos 15 meses, devem ser capazes de tirar as próprias meias e calçar os sapatos. Na realidade, porém, apenas uma minoria — menos de 20% — consegue realizar essas tarefas com dificuldade.
Este atraso no comportamento social e nas competências de autocuidado decorre em grande parte de uma educação excessivamente indulgente, em que os pais tratam de tudo pela criança, privando-a de oportunidades para praticar.Isto é particularmente evidente nas famílias modernas, onde os avós assumem o papel de cuidar das crianças. Os avós costumam cobrir as crianças de carinho, protegendo-as e mimando-as em todas as ocasiões — vestindo-as, arrumando os seus brinquedos e alimentando-as com colher, em vez de deixá-las comer sozinhas. Isso não só sufoca a capacidade de autossuficiência e confiança das crianças, como também fomenta a preguiça, o egoísmo e a fragilidade.
III. Superar a preguiça começa com a mudança das abordagens parentais
Embora a preguiça possa ter componentes genéticos, ela permanece fundamentalmente alterável por meio de esforço deliberado. Para ajudar as crianças a superar a preguiça, os pais devem começar por modificar os seus métodos parentais para cultivar hábitos diligentes.
A preguiça pode ser superada através de um esforço deliberado
1. Negociar abordagens
Os pais costumam dar ordens para que as crianças realizem tarefas. Embora as crianças possam ocasionalmente obedecer, elas frequentemente resistem. Ao pedir a uma criança para pegar o molho de soja ou incentivá-la a sair da cama, adote um tom consultivo para uma discussão mútua.
Agache-se ao nível dos olhos e apresente o seu pedido num tom consultivo.Por exemplo, se quiser que arrumem os brinquedos no chão, a mãe pode dizer: «Querido, porque não arrumas os teus brinquedos?» Isto é muito mais eficaz do que «Despacha-te e arruma os teus brinquedos!» Se a criança recusar, a mãe pode explorar a sua perspetiva adotando uma inversão de papéis. Se responderem preguiçosamente «Daqui a um minuto», a mãe pode pedir-lhes que indiquem um prazo específico, incentivando-os a levar a tarefa mais a sério.
2. Os pais a dar o exemplo
Se a mãe se movimenta pela casa enquanto o pai relaxa no sofá a ver televisão, a preguiça da criança pode muito bem ser copiada do pai! Para fomentar um espírito animado na criança, os pais devem dar o exemplo e incentivar a participação ativa. Durante uma grande limpeza, realize uma «reunião familiar» para combinar as tarefas, dando-lhes uma parte da responsabilidade doméstica.Oferecer opções em vez de ordens diretas promove mais alegria. Participar nas tarefas ao lado dos pais faz com que as crianças se sintam como pequenos adultos. Mesmo quando cansadas, a interação e a proximidade trazem-lhes felicidade.
Através deste processo, os pais não só ensinam as crianças a gerir os seus próprios assuntos, como também incentivam a ajuda proativa aos outros. Isto cria um sentimento de realização. Sempre que as crianças tomam a iniciativa, dê prioridade aos elogios em vez das críticas.Após a conclusão, independentemente do resultado, os pais devem elogiá-las. As crianças prosperam com o incentivo; usar reforço positivo as enche de realização e vitalidade. 3. Promover a autossuficiência A indulgência excessiva cria crianças frágeis como maçãs de estufa, mal preparadas para enfrentar as tempestades da vida.O excesso de intervenção nas tarefas diárias impede-as de aprender a cuidar de si mesmas. O verdadeiro amor parental reside em aprender a deixar ir de forma adequada, concedendo às crianças mais espaço para crescer e se desenvolver. Os pais devem cultivar a consciência e as habilidades de autossuficiência desde cedo, ensinando às crianças que elas devem cuidar dos seus próprios assuntos.Por volta dos dois anos de idade, as crianças costumam declarar «Eu faço sozinho!» — este é o período ideal para cultivar a autossuficiência. À medida que aprendem a comer com colheres, vestir-se e calçar os sapatos, seus movimentos podem ser desajeitados e os erros frequentes. Os pais devem ter paciência, resistindo à tentação de intervir simplesmente porque a criança é lenta ou comete erros.
Os pais podem usar pequenos truques inteligentes para melhorar as capacidades de autocuidado do seu bebé. Por exemplo, comprar bonecas com roupas que podem ser trocadas e fornecer vários conjuntos de roupas — incluindo peças com botões, zíperes e pulôveres — permite que as mães atribuam conscientemente «tarefas de vestir» adaptadas às capacidades do bebé.
4. Mexa-se junto com seu filho
Ficar confinado dentro de casa só gera preguiça. Se tanto os pais quanto os filhos se sentem inquietos, por que não se levantar e se movimentar?Fazer exercício juntos é uma das atividades pai-filho mais gratificantes. Formar equipas para competições amigáveis aproxima facilmente pais e filhos, promovendo uma ligação de amizade que fortalece a vossa relação. A atividade física também aumenta a resistência do seu filho, ajudando-o a desenvolver uma constituição robusta.
Os pais devem aproveitar os fins de semana para deixar os filhos escolherem um desporto de que gostem, com a participação ativa dos pais. Ocasionalmente, observamos crianças a nadar enquanto os pais assistem à margem; o distanciamento dos pais diminui a experiência dos jovens. Assim, os pais devem envolver-se nas atividades preferidas dos filhos sempre que possível. As crianças que amam desporto são invariavelmente cheias de energia, recorrendo ao exercício quando o tédio bate – tornando bastante difícil cultivar a preguiça em casa!