Vi oppfatter ofte latskap som en ervervet atferdsvane, men forskning på rotter indikerer at latskap hos mennesker kan være arvelig! Videre antyder eksperter at barns latskap ofte skyldes upassende oppdragelsesmetoder. For å takle denne tendensen må foreldre innta en tålmodig og mild tilnærming.
Hvordan foreldre kan veilede late barn (Public Health Network)
I. Forskning tyder på at latskap har genetiske komponenter
En ny studie fra University of Missouri antyder at visse genetiske egenskaper kan påvirke om individer aktivt trener og opprettholder energi. Professor Frank Booth og postdoktorand Dr. Michael Roberts lyktes i å avle rotter som enten var ekstremt hyperaktive eller ekstremt sløve.Rottene ble holdt i bur utstyrt med løpehjul, og deres frivillige løpeaktivitet ble målt over seks dager. Deretter ble de 26 mest aktive rottene avlet sammen, mens de 26 minst aktive rottene ble avlet separat. Etter ti generasjoner ble det oppdaget at den frivillige løpeaktiviteten til den «aktive» stammen var ti ganger større enn den «late» stammen.
Etter å ha avlet disse «flittige» og «sløve» stammene, målte forskerne mitokondrienivået i rottenes muskelceller, sammenlignet kroppssammensetningen deres og gjennomførte omfattende genetisk profilering. Studien avdekket forskjeller i kroppssammensetning og mitokondrienivå i muskelcellene mellom de to stammene, men det viktigste funnet var den genetiske forskjellen mellom dem.Gener kan spille en rolle i motivasjonen til å trene, potensielt også hos mennesker, noe som tyder på at latskap kan være arvelig. II. Et barns latskap kan også ha sammenheng med oppdragelsesstilen. Et ni måneder gammelt barn kan være i stand til å holde en flaske for å drikke selv, men nekter å gjøre det og insisterer på at foreldrene skal føre den til munnen.I henhold til de nevropsykologiske utviklingsstandardene for alderen 0–2 år som vanligvis brukes i barneavdelingene ved store sykehus, bør spedbarn på 9 måneder generelt begynne å lære seg delvis selvomsorg. Ved 12 måneder bør barn samarbeide når de blir kledd på, og ved 15 måneder bør de være i stand til å ta av seg sokkene og ta på seg skoene selv. I virkeligheten er det imidlertid bare et mindretall – mindre enn 20 % – som klarer disse oppgavene med vanskeligheter.
Denne forsinkelsen i sosial atferd og selvhjelpsferdigheter skyldes i stor grad overbeskyttende foreldre, som tar seg av alt for barnet og fratar det muligheten til å øve.Dette er særlig tydelig i moderne familier hvor besteforeldre tar på seg barnepassrollen. Besteforeldre overøser ofte barna med kjærlighet og beskytter dem mot utfordringer ved å kle dem, rydde opp lekene deres og mate dem i stedet for å la dem spise selv. Dette hemmer ikke bare barnas evne til selvstendighet og selvtillit, men fremmer også latskap, egoisme og sårbarhet.
III. Å overvinne latskap begynner med å endre oppdragelsesmetoder
Selv om latskap kan ha genetiske komponenter, kan den i grunnleggende forstand endres gjennom bevisst innsats. For å hjelpe barn med å overvinne latskap, bør foreldre begynne med å endre oppdragelsesmetodene sine for å dyrke flittige vaner.
Latsomhet kan overvinnes gjennom bevisst innsats
1. Forhandle om tilnærminger
Foreldre gir ofte barn kommandoer om å utføre oppgaver. Selv om barn av og til adlyder, motsetter de seg ofte. Når du ber et barn hente soyasaus eller oppfordrer det til å stå opp av sengen, bør du bruke en rådgivende tone for å få til en gjensidig diskusjon.
Sett deg ned på huk så du er på øyehøyde, og fremfør forespørselen din i en rådgivende tone.Hvis du for eksempel ønsker at de skal rydde opp lekene på gulvet, kan mamma si: «Kjære, hvorfor rydder du ikke opp lekene dine?» Dette er langt mer effektivt enn «Gå og rydd opp lekene dine nå!»
Hvis barnet nekter, kan mamma utforske barnets perspektiv ved å bytte roller. Hvis barnet svarer lat «Om et øyeblikk», kan mamma be barnet om å oppgi en konkret tidsramme, og oppmuntre det til å ta oppgaven mer på alvor.
2. Foreldre som går foran med et godt eksempel
Hvis mamma maser rundt i huset mens pappa slapper av på sofaen og ser på TV, kan det hende at barnets latskap er kopiert fra pappa! For å fremme en livlig ånd hos barnet ditt, må foreldrene gå foran med et godt eksempel og oppmuntre til aktiv deltakelse. Under en stor opprydding kan du holde et «familiemøte» for å bli enige om oppgaver og gi dem en del av ansvaret for husarbeidet.Å gi valgmuligheter i stedet for direkte ordrer gir større glede. Å delta i husarbeidet sammen med foreldrene får barna til å føle seg som små voksne. Selv når de er slitne, gir samspillet og nærheten dem glede.
Gjennom denne prosessen lærer foreldrene ikke bare barna å ta hånd om sine egne saker, men også å hjelpe andre på en proaktiv måte. Dette gir en følelse av mestring. Når barna deltar i oppgaver, bør du prioritere oppmuntring fremfor kritikk.Når oppgaven er fullført, uansett resultat, bør foreldrene gi ros. Barn trives med oppmuntring; positiv forsterkning fyller dem med prestasjonsfølelse og vitalitet. 3. Fremme selvstendighet Overbeskyttelse gjør barn like skjøre som drivhus-epler, dårlig rustet til å takle livets stormer.Overdreven håndtering av daglige oppgaver hindrer dem i å lære å ta vare på seg selv. Ekte foreldrekjærlighet ligger i å lære å gi slipp på riktig måte, og gi barna større rom for å vokse og utvikle seg. Foreldre bør dyrke selvstendighetsbevissthet og ferdigheter fra tidlig alder, og lære barna at de skal ta hånd om sine egne saker.Rundt toårsalderen sier barn ofte «Jeg gjør det selv!» – dette er den beste perioden for å fremme selvstendighet. Når de lærer å spise med skje, kle på seg og ta på seg sko, kan bevegelsene deres være klønete og feilene hyppige. Foreldre må være tålmodige og motstå fristelsen til å gripe inn bare fordi barnet er tregt eller gjør feil.
Foreldre kan bruke smarte små triks for å forbedre babyens evner til å ta vare på seg selv. For eksempel kan man kjøpe dukker med utskiftbare klær og skaffe flere sett med klær – inkludert klær med knapper, glidelås og overtrekk – slik at mødre bevisst kan gi «påkledningsoppgaver» som er tilpasset babyens evner.
4. Vær aktiv sammen med barnet ditt
Å være innestengt inne fører bare til latskap. Hvis både foreldre og barn føler seg rastløse, hvorfor ikke reise seg og være aktive?Å trene sammen er en av de mest givende foreldre-barn-aktivitetene. Å danne lag for vennskapelige konkurranser bygger lett bro mellom foreldre og barn og fremmer et vennskapelig bånd som styrker forholdet deres. Fysisk aktivitet bygger også barnets utholdenhet og hjelper det å utvikle en robust kropp.
Foreldre bør utnytte helgene til å la barna velge en sport de liker, med aktiv foreldredeltakelse. Av og til ser vi barn som svømmer mens foreldrene ser på fra sidelinjen; foreldrenes fravær reduserer opplevelsen for barna. Derfor bør foreldre engasjere seg i barnas foretrukne aktiviteter når det er mulig. Barn som elsker sport er alltid fulle av energi og tyr til trening når kjedsomheten melder seg – noe som gjør det ganske vanskelig å dyrke latskap hjemme!