Mes linkę manyti, kad tinginystė yra įgytas elgesio įprotis, tačiau tyrimai su žiurkėmis rodo, kad žmogaus tinginystė iš tiesų gali būti paveldima! Be to, ekspertai nurodo, kad vaiko tinginystė dažnai kyla dėl netinkamų auklėjimo metodų. Norėdami išspręsti šią problemą, tėvai turi būti kantrūs ir švelnūs.
Kaip tėvai gali auklėti tingius vaikus (Visuomenės sveikatos tinklas)
I. Tyrimai rodo, kad tinginystė turi genetinių komponentų
Naujas Misūrio universiteto tyrimas rodo, kad tam tikros genetinės savybės gali turėti įtakos tam, ar asmuo aktyviai sportuoja ir išlaiko energiją. Profesorius Frankas Boothas ir podoktorantūros tyrėjas dr. Michaelas Robertsas sėkmingai išvedė žiurkes, pasižyminčias arba ekstremaliu hiperaktyvumu, arba ekstremaliu letargija.Žiurkės buvo laikomos narvuose su treniruokliais, ir šešias dienas buvo matuojama jų savanoriška bėgimo veikla. Vėliau 26 aktyviausios žiurkės buvo veisiamos kartu, o 26 mažiausiai aktyvios žiurkės – atskirai. Po dešimties kartų buvo nustatyta, kad „aktyvių“ žiurkių savanoriška bėgimo veikla buvo dešimt kartų didesnė nei „tingių“ žiurkių.
Išauginę šias „darbiškas“ ir „tingias“ žiurkes, mokslininkai išmatavo mitochondrijų lygį jų raumenų ląstelėse, palygino kūno sudėtį ir atliko išsamius genetinius vertinimus. Tyrimas atskleidė skirtumus tarp dviejų žiurkių linijų kūno sudėties ir mitochondrijų lygio raumenų ląstelėse, tačiau svarbiausias atradimas buvo genetinis skirtumas tarp jų.Genai gali turėti įtakos motyvacijai sportuoti, galbūt net ir žmonėms, o tai rodo, kad tinginystė gali būti paveldima. II. Vaiko tinginystė taip pat gali būti susijusi su auklėjimo stiliumi. Devynių mėnesių vaikas puikiai sugeba laikyti buteliuką ir gerti, tačiau atsisako tai daryti ir reikalauja, kad tėvai jam paduotų buteliuką prie burnos.Pagal neuropsichologinius 0–2 metų amžiaus vaikų vystymosi standartus, kurie dažniausiai naudojami didžiųjų ligoninių pediatrijos skyriuose, 9 mėnesių kūdikiai paprastai turėtų pradėti mokytis dalinio savarankiškumo. Iki 12 mėnesių vaikai turėtų bendradarbiauti, kai juos rengia, o iki 15 mėnesių jie turėtų sugebėti patys nusiimti kojines ir užsimauti batus. Tačiau iš tikrųjų tik mažuma – mažiau nei 20 % – su sunkumais sugeba atlikti šias užduotis.
Šis socialinio elgesio ir savarankiškumo įgūdžių atsilikimas daugiausia kyla dėl pernelyg lepinimo, kai tėvai viską daro už vaiką, atimdami iš jo galimybę praktikuotis.Tai ypač akivaizdu šiuolaikinėse šeimose, kuriose vaikus prižiūri seneliai. Seneliai dažnai apipila vaikus meile, apsaugo juos nuo iššūkių, aprengia, sutvarko žaislus ir maitina iš šaukšto, užuot leidę jiems valgyti savarankiškai. Tai ne tik slopina vaikų savarankiškumą ir pasitikėjimą savimi, bet ir skatina tinginystę, savanaudiškumą ir trapumą.
III. Tinginystės įveikimas prasideda nuo auklėjimo metodų keitimo
Nors tinginystė gali turėti genetinių komponentų, ją iš esmės galima pakeisti sąmoningais pastangais. Norėdami padėti vaikams įveikti tinginystę, tėvai turėtų pradėti keisti savo auklėjimo metodus, kad ugdytų darbštumo įpročius.
Tinginystė gali būti įveikta sąmoningomis pastangomis
1. Derėkitės dėl metodų
Tėvai dažnai duoda vaikams nurodymus atlikti užduotis. Nors vaikai kartais paklūsta, dažniausiai jie priešinasi. Prašydami vaiko atnešti sojos padažą ar ragindami jį keltis iš lovos, kalbėkite konsultaciniu tonu, kad galėtumėte abipusiai aptarti.
Atsiklaupkite iki akių lygio ir pateikite savo prašymą konsultaciniu tonu.Pavyzdžiui, jei norite, kad vaikas sutvarkytų ant grindų išmėtytus žaislus, mama gali pasakyti: „Branguti, kodėl nesutvarkai savo žaislų?“ Tai yra kur kas veiksmingiau nei „Paskubėk sutvarkyti savo žaislus!“
Jei vaikas atsisako, mama gali išsiaiškinti jo požiūrį, pakeisdama vaidmenis. Jei vaikas tingiai atsako „Po minutės“, mama gali paprašyti jo nurodyti konkretų laiką, taip skatindama jį rimčiau žiūrėti į užduotį.
2. Rodykite pavyzdį
Jei mama skubina po namus, o tėtis ilsisi ant sofos ir žiūri televizorių, jūsų vaiko tinginystė gali būti perimta iš tėčio! Norėdami ugdyti gyvybingą vaiko dvasią, tėvai turi rodyti pavyzdį ir skatinti aktyvų dalyvavimą. Didžiojo valymo metu surenkite „šeimos susirinkimą“, kad susitartumėte dėl užduočių ir paskirstytumėte jam dalį namų ruošos pareigų.Siūlant pasirinkimus, o ne tiesioginius nurodymus, skatinamas didesnis džiaugsmas. Dalyvaudami namų ruošos darbuose kartu su tėvais, vaikai jaučiasi kaip maži suaugusieji. Net ir pavargę, bendravimas ir artumas jiems teikia laimės.
Per šį procesą tėvai ne tik moko vaikus tvarkyti savo reikalus, bet ir ugdo aktyvų pagalbos kitiems norą. Tai ugdo pasiekimo jausmą. Kai vaikai atlieka užduotis, teikite pirmenybę skatinimui, o ne kritikai.Užbaigus užduotį, nepriklausomai nuo rezultato, tėvai turėtų pagirti. Vaikai klesti, kai juos skatina; teigiamas stiprinimas suteikia jiems pasiekimo ir gyvybingumo jausmą. 3. Savarankiškumo ugdymas Žinome, kad pernelyg didelis lepimas išaugina vaikus, kurie yra kaip šiltnamio obuoliai, nesugebantys atlaikyti gyvenimo audrų.Pernelyg didelis kišimasis į kasdienes užduotis trukdo jiems išmokti savarankiškumo. Tikroji tėvų meilė yra mokymasis tinkamai paleisti vaikus, suteikiant jiems daugiau erdvės augti ir vystytis. Tėvai turėtų ugdyti savarankiškumo sąmonę ir įgūdžius nuo ankstyvo amžiaus, mokydami vaikus, kad jie turi tvarkyti savo reikalus patys.Apie dvejų metų amžiaus vaikai dažnai tvirtina: „Aš pats tai padarysiu!“ Tai yra geriausias laikas ugdyti savarankiškumą. Mokydamiesi valgyti šaukštu, apsirengti ir užsidėti batus, jų judesiai gali būti nevikrūs, o klaidos dažnos. Tėvai turi būti kantrūs ir susilaikyti nuo noro įsikišti vien dėl to, kad vaikas yra lėtas ar daro klaidų.
Tėvai gali naudoti gudrius triukus, kad padidintų savo kūdikio savarankiškumo įgūdžius. Pavyzdžiui, nupirkdami lėlę su keičiamais drabužiais ir suteikdami keletą drabužių komplektų, įskaitant su sagomis, užtrauktukais ir per galvą užmaunamus drabužius, motinos gali sąmoningai skirti „apsirengimo užduotis“, pritaikytas kūdikio gebėjimams.
4. Judėkite kartu su savo vaiku
Sėdėjimas namuose tik skatina tinginystę. Jei tiek tėvai, tiek vaikai jaučiasi neramūs, kodėl gi neatsikeliant ir nepasidarius aktyviais?Bendras sportavimas yra viena iš labiausiai vertingų tėvų ir vaikų veiklų. Draugiškų varžybų komandų sudarymas lengvai sumažina atstumą tarp tėvų ir vaikų, skatina draugiškus ryšius, kurie stiprina jūsų santykius. Fizinis aktyvumas taip pat ugdo vaiko ištvermę, padeda jam išugdyti tvirtą organizmą.
Tėvai turėtų pasinaudoti savaitgaliais, kad vaikai galėtų pasirinkti jiems patinkantį sportą, o tėvai aktyviai dalyvautų. Kartais matome, kaip vaikai plaukioja, o tėvai stebi iš šalies; tėvų atsiribojimas sumažina vaikų patirtį. Todėl tėvai turėtų kuo dažniau įsitraukti į vaikams patinkančias veiklas. Vaikai, kurie mėgsta sportą, visada yra pilni energijos, o kai jiems nuobodu, jie imasi sporto – todėl namuose sunku tapti tinginiu!