우리는 게으름이 후천적으로 형성된 행동 습관이라고 생각하지만, 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 인간의 게으름은 유전될 수 있다고 합니다! 또한 전문가들은 아기의 게으름이 대부분 부모의 부적절한 교육 방식에서 비롯된다고 지적합니다. 부모가 아기의 게으름을 고치려면 인내심을 가지고 부드럽게 이끌어 주어야 합니다.
게으른 아이를 어떻게 가르칠까 (대중건강망)
1. 연구 결과, 게으름은 유전적 요인이 있음
미주리 대학의 새로운 연구에 따르면 특정 유전자 특성이 사람이 적극적으로 운동하고 활력을 유지하는 데 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 프랭크 부스 교수와 마이클 로버츠 박사후 연구원은 극도로 활동적이거나 극도로 게으른 특성을 보이는 쥐를 성공적으로 선발했습니다.연구진은 쥐를 휠이 달린 우리에 넣고 6일 동안 자발적으로 달린 양을 측정했다. 이후 가장 많이 달린 쥐 26마리와 가장 적게 달린 쥐 26마리를 각각 교배시켜 10대까지 번식시킨 결과, '달리기 좋아하는' 계통 쥐의 자발적 달리기 양이 '게으른' 계통보다 10배 많았다.
'근면한' 쥐와 '게으른' 쥐를 육성한 후 연구진은 이들 쥐의 근육 세포 내 미토콘드리아 수준을 측정하고 신체 구성을 비교하며 유전자를 종합적으로 평가했다. 연구 결과 두 쥐 집단은 신체 구성과 근육 세포 내 미토콘드리아 수준에서 차이를 보였으며, 가장 큰 발견은 두 계통 간 유전자 차이였다.유전자가 운동 동기 부여에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 인간에게도 적용될 수 있다는 점에서 게으름은 유전적 요인에 기인할 수 있음을 시사한다.
둘째, 아이의 게으름은 양육 방식과 더 관련이 있다
9개월 된 아이가 분명히 혼자서 젖병을 잡고 물을 마실 수 있음에도 불구하고, 아이는 젖병을 잡으려 하지 않고 부모가 입에 대주기를 고집한다.현재 주요 병원 소아과에서 통용되는 0~2세 신경심리 발달 기준에 따르면, 일반적으로 9개월 영아는 부분적인 생활 자립을 시작해야 하며, 12개월 아이는 옷 입기에 협조해야 하고, 15개월이면 양말 벗기, 신발 신기 등을 스스로 할 수 있어야 한다. 그러나 실제로는 20% 미만의 아이들만이 간신히 이를 해낼 수 있다.
아기의 사회성 발달과 생활 자립 능력 지연은 대부분 부모의 지나친 애지중지로 인해 모든 것을 대신해주기 때문이며, 이로 인해 아이는 스스로 연습할 기회를 잃게 된다.특히 현대 가정의 조부모 교육은 노인들이 아이를 지나치게 귀여워하며, 모든 면에서 보호하고 양보하며 옷을 입혀 주고 장난감을 정리해 주며, 아이가 스스로 먹는 대신 떠먹여 주는 방식으로 대체합니다. 이는 아이의 독립적인 생활 능력과 자신감을 앗아갈 뿐만 아니라, 아이를 게으르고 이기적이며 허약하게 만들기도 쉽습니다.
셋째, 게으름을 버리려면 교육 방식부터 바꿔야 합니다
게으름에는 유전적 요인도 있지만, 결국 후천적 노력으로 바꿀 수 있습니다. 아이의 게으름을 고치려면 부모가 먼저 교육 방식을 바꾸어 아이에게 부지런한 습관을 길러주어야 합니다.
게으름은 후천적인 노력으로 바꿀 수 있다
1. 어떻게 할지 상의하기
부모는 종종 명령식으로 아이에게 무언가를 하라고 요구한다. 때로는 아이가 순순히 따르기도 하지만, 대부분은 거부감을 품는다. 아이에게 간장을 사오게 하거나 침대에 누워 있지 말고 움직이게 하고 싶을 때는, 상의하는 어조로 양방향 소통을 시도해 보자.
부모는 무릎을 꿇고 아이의 눈을 바라보며 상의하는 어조로 요구를 전하세요.예를 들어 바닥에 널브러진 장난감을 치우게 하고 싶다면, "아기야, 장난감 좀 치워볼까?"라고 말하는 것이 "빨리 장난감 치워!"라고 하는 것보다 훨씬 효과적입니다!
아이가 거부한다면, 엄마는 아이의 생각을 이해하려 노력하고, 입장이 바뀐 것처럼 아이의 시각에서 바라보세요. 만약 아이가 "나중에"라고 무기력하게 대답한다면, 엄마는 아이에게 명확한 시간 제한을 정하도록 요청하여 좀 더 "진지하게" 임하게 할 수 있습니다.
2. 부모의 몸소 실천
엄마가 집안일을 분주히 하는 동안 아빠가 소파에 앉아 발만 까딱이며 TV를 본다면, 아이의 게으름은 아빠를 본받은 것일 수 있습니다! 아이가 활기차게 자라길 원한다면 부모가 먼저 몸소 실천하여 아이를 움직이게 해야 합니다. 대청소 시 "가족 회의"를 통해 분담을 협의하고 아이에게도 가정 내 책임을 맡기세요.아이에게 선택권을 주는 것이 직접적인 지시보다 더 큰 즐거움을 줍니다. 부모와 함께 집안일을 하면 아이는 어른처럼 느껴지며, 힘들더라도 부모와의 교감과 친밀감이 기쁨을 선사합니다.
이 과정에서 부모는 아이에게 자신의 일은 스스로 잘해야 한다는 것을 깨닫게 할 뿐만 아니라, 자신의 일을 잘하는 동시에 적극적으로 타인을 돕는 태도를 길러줍니다. 이는 아이의 성취감을 높여주며, 아이가 무언가를 할 때는 가능한 한 칭찬하고 비판은 최소화해야 합니다.아이가 일을 마쳤을 때, 결과가 어떻든 부모는 반드시 격려하는 방식으로 평가해야 합니다. 어린 아이들은 칭찬을 듣는 것을 좋아합니다. 칭찬과 격려를 통한 교육 방식을 많이 사용하면 아이는 성취감으로 가득 차고 더 큰 열정과 활력을 갖게 됩니다.
3. 아이가 스스로 생활하는 법을 배우게 하기
과잉 보호는 아이를 온실 속 사과처럼 만들어 풍파를 견디지 못하게 한다는 것을 우리는 모두 알고 있습니다.지나친 생활상의 간섭은 아이가 스스로를 돌보는 법을 모르게 할 뿐입니다. 부모는 적절히 손을 떼는 법을 배워 아이에게 더 많은 성장과 발전의 공간을 주는 것이 진정한 사랑입니다.
부모는 아이가 어릴 때부터 자기 관리 의식과 능력을 길러야 하며, 자신의 일은 스스로 해야 한다는 것을 깨닫게 해야 합니다.아이가 2살쯤 되면 "내가 할게"라는 말을 자주 입에 올리게 되는데, 이 시기가 아이의 자립 능력을 기르기에 가장 좋은 시기입니다. 아이가 스스로 숟가락을 잡고 밥을 먹거나 옷을 입고 신발을 신는 법을 배우는 과정에서 동작이 서툴고 실수도 자주 하지만, 부모는 아이에게 충분한 인내심을 가져야 합니다. 아이의 동작이 느리거나 실수한다고 해서 서둘러 대신 해주려 해서는 안 됩니다.
부모는 작은 아이디어로 아이의 자기 관리 능력을 높일 수 있습니다. 예를 들어 아이에게 인형 옷 갈아입히기 장난감을 사주고, 단추를 여미는 옷, 지퍼를 올리는 옷, 머리로 그냥 입히는 옷 등 여러 벌의 옷을 준비해 주세요. 엄마는 아이의 능력에 맞춰 의도적으로 '옷 입히기 미션'을 부여하세요.
4. 아이와 함께 움직이기
집에만 있으면 점점 게을러지기 마련입니다. 부모와 아이 모두 할 일이 없다고 느낀다면, 빨리 일어나 운동을 해보는 건 어떨까요?부모와 아이가 함께 운동하는 것은 가장 추천할 만한 가족 활동입니다. 부모는 아이와 팀을 이루어 경쟁을 벌일 수 있는데, 이는 아이와의 거리를 좁히고 '친구 같은' 유대감을 형성하며 가족 관계를 증진시키는 데 도움이 됩니다. 운동은 또한 아이의 체력을 향상시켜 튼튼한 체격을 갖출 수 있게 합니다.
주말 시간을 활용해 아이가 좋아하는 스포츠를 선택하게 하고, 부모도 적극적으로 참여해 보세요. 가끔 수영장에서 아이가 수영하는 동안 부모가 물가에서 지켜보기만 하는 모습을 볼 수 있는데, 부모가 참여하지 않으면 아이는 재미를 느끼지 못합니다. 따라서 부모는 가능한 한 아이가 좋아하는 활동에 함께해야 합니다. 운동을 좋아하는 아이는 항상 활력이 넘치며, 심심할 때마다 운동을 하게 됩니다. 이렇게 되면 집에서 '게으름 피우기'도 쉽지 않겠죠!