Gyakran úgy gondoljuk, hogy a lustaság egy megszerzett viselkedési szokás, azonban a patkányokon végzett kutatások azt mutatják, hogy az emberi lustaság öröklődhet! Ezenkívül a szakértők szerint a gyermek lustasága gyakran a nem megfelelő szülői nevelésből fakad. Ennek megoldásához a szülőknek türelmes és gyengéd megközelítést kell alkalmazniuk.
Hogyan tudják a szülők irányítani a lusta gyermekeket (Public Health Network)
I. A kutatások szerint a lustaságnak genetikai összetevői vannak
A Missouri Egyetem új tanulmánya szerint bizonyos genetikai tulajdonságok befolyásolhatják, hogy az egyén aktívan sportol-e és megőrzi-e életerejét. Frank Booth professzor és Michael Roberts posztdoktori kutató sikeresen tenyésztettek olyan patkányokat, amelyek vagy rendkívül hiperaktívak, vagy rendkívül letargikusak voltak.A patkányokat futókerékkel felszerelt ketrecekben tartották, és hat napon keresztül mérték önkéntes futási aktivitásukat. Ezt követően a 26 legaktívabb patkányt együtt tenyésztették, míg a 26 legkevésbé aktív patkányt külön tenyésztették. Tíz generáció után kiderült, hogy az „aktív” törzs önkéntes futási aktivitása tízszerese volt a „lusták” törzsének.
Miután tenyésztették ezeket a „szorgalmas” és „lustálkodó” törzseket, a kutatók megmérték a patkányok izomsejtjeinek mitokondriumszintjét, összehasonlították testösszetételüket, és átfogó genetikai profilozást végeztek. A tanulmány kimutatta a két törzs testösszetételének és izomsejtjeinek mitokondriumszintjének különbségeit, de a legjelentősebb eredmény a közöttük lévő genetikai eltérés volt.A gének szerepet játszhatnak a testmozgás motiválásában, potenciálisan akár az embereknél is, ami arra utal, hogy a lustaság öröklődő lehet. II. A gyermek lustasága a szülői nevelési stílushoz is kapcsolódhat. Egy kilenc hónapos gyermek képes lehet önállóan tartani a cumisüveget, hogy igyon, mégis megtagadja ezt, és ragaszkodik ahhoz, hogy a szülők vigyék a szájához.A nagy kórházak gyermekgyógyászati osztályain általánosan alkalmazott 0–2 éves korra vonatkozó neuropszichológiai fejlődési normák szerint a 9 hónapos csecsemőknek általában el kell kezdeniük a részleges önellátás elsajátítását. 12 hónapos korukra a gyermekeknek együtt kell működniük az öltöztetés során, 15 hónapos korukra pedig képesnek kell lenniük a zoknik levételére és a cipők felvételére. A valóságban azonban csak egy kisebbség – kevesebb mint 20% – képes ezeket a feladatokat nehezen elvégezni.
A szociális viselkedés és az önellátási készségek terén tapasztalható lemaradás nagyrészt a túlzottan engedékeny szülői nevelésnek köszönhető, amelynek során a szülők mindent elvégeznek a gyermek helyett, megfosztva őket a gyakorlás lehetőségétől.Ez különösen nyilvánvaló a modern családokban, ahol a nagyszülők vállalják a gyermekgondozási feladatokat. A nagyszülők gyakran elhalmozzák a gyermekeket szeretettel, mindenben megvédik és elkényeztetik őket – felöltöztetik őket, rendet raknak a játékaik között, és kanállal etetik őket, ahelyett, hogy hagyják őket önállóan enni. Ez nemcsak gátolja a gyermekek önállóságát és önbizalmát, hanem lustaságot, önzőséget és törékenységet is elősegít.
III. A lustaság leküzdése a szülői nevelési módszerek megváltoztatásával kezdődik
Bár a lustaságnak lehetnek genetikai összetevői, alapvetően megváltoztatható szándékos erőfeszítéssel. Ahhoz, hogy a gyermekek leküzdjék a lustaságot, a szülőknek először is módosítaniuk kell a szülői nevelési módszereiket, hogy szorgalmas szokásokat alakítsanak ki.
A lustaság szándékos erőfeszítéssel legyőzhető
1. Tárgyaljon meg a módszereket
A szülők gyakran parancsokat adnak a gyermekeknek, hogy végezzenek el bizonyos feladatokat. A gyermekek néha engedelmeskednek, de gyakran ellenállnak. Amikor megkéri a gyermeket, hogy hozza a szójaszószt, vagy arra ösztönzi, hogy keljen fel az ágyból, használjon konzultáló hangnemet a kölcsönös megbeszéléshez.
Guggoljon le a gyermek szemszintjére, és konzultáló hangnemben fogalmazza meg kérését.Például, ha azt szeretné, hogy a gyermek elrakja a játékokat a padlóról, akkor a „Drágám, miért nem rakod el a játékaidat?” sokkal jobb eredményt hoz, mint a „Menj, rakd el a játékaidat!”
Ha a gyermek nem hajlandó, a szülő megpróbálhatja megérteni a gyermek szempontját, ha szerepet cserélnek. Ha a gyermek lustán azt válaszolja, hogy „Egy perc múlva”, a szülő megkérdezheti, hogy pontosan mikor, és ezzel arra ösztönözheti, hogy vegye komolyan a feladatot.
2. A szülők példamutatásával
Ha anya szorgosan dolgozik a házban, míg apa a kanapén fekszik és tévét néz, a gyermek lustasága könnyen apától származhat! Ahhoz, hogy gyermekében élénk szellemet neveljen, a szülőknek példamutatásával kell ösztönözniük az aktív részvételt. Nagy takarításkor tartsanak „családi megbeszélést”, hogy megegyezzenek a feladatokban, és osszák meg a háztartási felelősséget.A közvetlen parancsok helyett a választási lehetőségek felkínálása nagyobb örömet okoz. A szülőkkel együtt végzett házimunkában való részvétel a gyermekeknek azt az érzést kelti, hogy kis felnőttek. Még akkor is, ha fáradtak, az interakció és a közelség boldogságot hoz számukra.
Ezen a folyamaton keresztül a szülők nemcsak megtanítják a gyermekeket saját ügyeik intézésére, hanem ösztönzik őket mások aktív segítésére is. Ez pedig a teljesítmény érzését kelti bennük. Amikor a gyermekek kezdeményeznek, a kritika helyett inkább dicséretet adjunk nekik.A feladat befejezése után, függetlenül az eredménytől, a szülőknek dicséretet kell adniuk. A gyermekek a bátorításból merítenek erőt; a pozitív megerősítés teljesítményérzettel és vitalitással tölti el őket. 3. Az önellátás elősegítése A túlzott kényeztetés olyan törékeny gyermekeket nevel, mint a üvegházi almák, akik nem képesek megbirkózni az élet viharaival.A mindennapi feladatok túlzott kezelése megakadályozza őket abban, hogy megtanulják az önellátást. Az igazi szülői szeretet abban rejlik, hogy megtanuljuk megfelelően elengedni őket, nagyobb teret biztosítva nekik a növekedéshez és a fejlődéshez. A szülőknek már korai életkorban kell ápolniuk az önállóság tudatát és készségeit, megtanítva a gyermekeknek, hogy saját ügyeiket maguknak kell intézniük.Körülbelül két éves korukban a gyermekek gyakran kijelentik: „Majd én megcsinálom!” – ez az önállóság fejlesztésének legalkalmasabb időszaka. Amint megtanulnak kanállal enni, felöltözni és cipőt felvenni, mozdulataik esetleg ügyetlenek és gyakran hibáznak. A szülőknek türelmesnek kell lenniük, és ellen kell állniuk a késztetésnek, hogy beavatkozzanak csak azért, mert gyermekük lassú vagy hibázik.
A szülők ügyes kis trükköket alkalmazhatnak, hogy fejlesszék gyermekük önellátási képességeit. Például ha olyan babákat vásárolnak, amelyeknek cserélhető ruháik vannak, és többféle ruhát biztosítanak – beleértve gombos, cipzáras és pulóveres ruhákat –, az anyák tudatosan oszthatnak ki a gyermek képességeinek megfelelő „öltöztetési feladatokat”.
4. Mozogjanak együtt a kicsivel
A bezárkózás csak lustaságot szül. Ha mind a szülő, mind a gyermek nyugtalan, miért ne kelnének fel és mozognának egy kicsit?A közös testmozgás az egyik legértékesebb szülő-gyermek tevékenység. A baráti versenyekhez csapatokat alkotva könnyen áthidalható a szülő és a gyermek közötti szakadék, és kialakulhat egy baráti kötelék, amely erősíti a kapcsolatukat. A fizikai aktivitás emellett fejleszti a gyermek állóképességét, és segít neki erős testalkatot kialakítani.
A szülőknek ki kell használniuk a hétvégéket, hogy a gyermekek kiválaszthassák a számukra tetsző sportot, amelyben a szülők is aktívan részt vehetnek. Néha azt látjuk, hogy a gyermekek úsznak, míg a szülők a partról nézik őket; a szülők távolmaradása csökkenti a gyermekek élményét. Ezért a szülőknek lehetőség szerint be kell kapcsolódniuk a gyermekek kedvelt tevékenységeibe. A sportot szerető gyermekek mindig tele vannak energiával, és unalmukban a testmozgáshoz fordulnak – így otthon elég nehéz lustaságot ápolni!