母乳、配方奶、水是新生兒（特別是0～1歲嬰幼兒）最重要的營養來源。在水分攝取方面，他們比成人需要更多水分，且飲水方式也需特別注意。首先要控制水量，其次需考量水溫與飲水時間，最後最關鍵的是水質必須優良。母嬰營養學家建議，讓新生兒飲用淨化水是最理想的選擇。那麼，父母餵食嬰兒飲水時應注意哪些事項？
一、嬰兒何時需要開始飲水？
小兒科醫師建議，嬰兒出生後六個月內不應飲用普通水或蒸餾水。嬰兒所需水分可透過母乳及其他嬰幼兒食品（如配方奶）充分補充。由於嬰兒主要飲食來源僅限母乳或配方奶，且這些乳品本身含大量水分，通常無需額外補充飲水。
當嬰兒開始長牙時，因新牙生長需氟化物輔助，此時可逐步引入飲用水。部分家長擔心便秘而欲增加水分攝取，但嬰兒便秘成因多元，主要與腸道功能相關。飲食習慣雖會影響便秘，卻非主因。因此水分攝取量主要影響尿液量，對糞便質地與數量並無顯著影響。
二、嬰兒飲水四大注意事項
1. 餐前30分鐘避免飲水
儘管補充水分有助促進新陳代謝、維持健康，但若時機不當反而可能導致嬰兒身體不適。尤其應避免餐前飲水。餐前飲水會稀釋胃液阻礙消化，導致胃脹食慾減退。因此適宜在餐前30分鐘讓嬰兒少量飲水，藉此促進唾液分泌輔助消化。
2、嬰兒飲用水選擇與適溫？
溫開水（煮沸後冷卻之水）是嬰兒最佳飲品。白開水經多重淨化處理，微生物已於高溫滅活，且富含鈣、鎂等有益人體的礦物質。需注意的是，放置空氣中超過4小時的白開水，其生物活性將流失70%以上，務必餵食新鮮水源。
研究指出，沸騰後冷卻至20～25℃的白開水具有特殊生物活性，其成分特性極接近嬰兒體液，能輕鬆穿透細胞膜滲入細胞內部，促進新陳代謝並強化免疫功能。
過冷或過熱的水會損傷嬰兒脆弱的胃黏膜，影響消化能力。因此夏季最適宜飲用室溫白開水，冬季則建議飲用攝氏40度左右的白開水。
3、嬰兒每日需攝取多少水分？
年齡、室溫、活動量、體溫、母乳及食物中的水分含量等因素皆會影響嬰兒的水分需求。6至12個月嬰兒的水分攝取量，建議以每公斤體重每日120至160毫升為基準。2～3歲幼兒建議每日每公斤體重攝取100～140毫升水分。應依據嬰兒實際狀況，每日補充相當於體重10～15%的水分。若尿液狀態正常，建議採取少量多次的飲水方式。若嬰兒易出汗，應增加飲水頻率而非單次飲水量。
4、避免睡前兩小時補充水分
睡前補充水分亦不建議。嬰幼兒進入深度睡眠時無法完全控制排尿，睡前過量飲水易引發夜尿症。即使未出現夜尿，夜間頻繁起夜排尿仍會降低睡眠品質。因此請盡量避免睡前兩小時給予水分。若確有必要，應嚴格限制飲水量，僅以稍緩解口渴為限。