Le lait maternel, le lait maternisé et l'eau constituent les sources de nutrition les plus importantes pour les nouveau-nés (en particulier les nourrissons âgés de 0 à 1 an). En ce qui concerne la consommation d'eau, leurs besoins quotidiens dépassent ceux des adultes, et la méthode de consommation doit être mûrement réfléchie. Tout d'abord, il faut prêter attention à la quantité d'eau fournie. Ensuite, la température de l'eau et le moment de l'hydratation doivent être soigneusement pris en compte. Enfin, et surtout, la qualité de l'eau doit être irréprochable. Les spécialistes de la nutrition maternelle et infantile recommandent que les nouveau-nés consomment de l'eau purifiée. Alors, que doivent garder à l'esprit les parents lorsqu'ils donnent de l'eau à leurs nourrissons ?
1. À quel âge les nourrissons doivent-ils commencer à boire de l'eau ?
Les pédiatres déconseillent de donner de l'eau plate ou de l'eau distillée aux nourrissons de moins de six mois. Leurs besoins en hydratation sont entièrement satisfaits par le lait maternel et les préparations pour nourrissons. Comme leur alimentation se compose presque exclusivement de lait maternel ou de préparations pour nourrissons, qui contiennent principalement de l'eau, les bébés n'ont généralement pas besoin d'eau supplémentaire.
Une fois que votre bébé commence à faire ses dents, il aura besoin de fluor pour favoriser le développement de ses nouvelles dents. Il est donc approprié de lui donner de l'eau du robinet à ce stade. Certains parents peuvent encourager une augmentation de la consommation d'eau par crainte de la constipation. Cependant, la constipation chez les nourrissons a de multiples causes, principalement liées au fonctionnement de leur système digestif.Si les habitudes alimentaires peuvent influencer la constipation, elles ne sont pas le facteur principal. Par conséquent, la consommation d'eau affecte principalement la production d'urine plutôt que la consistance ou le volume des selles. II. Quatre considérations clés pour donner de l'eau aux nourrissons 1. Évitez de donner de l'eau dans la demi-heure qui précède les repas Bien qu'une consommation accrue d'eau puisse stimuler le métabolisme et favoriser la santé, chez les nourrissons, boire à des moments inappropriés peut en fait perturber les fonctions corporelles.L'un de ces moments inappropriés est avant les repas. L'eau consommée avant les repas dilue les sucs gastriques, ce qui entrave la digestion, et un estomac distendu peut réduire l'appétit. Donnez plutôt une petite quantité d'eau une demi-heure avant les repas afin de stimuler la production de salive et de faciliter la digestion.
2. Quelle eau les bébés doivent-ils boire ? Quelle est la température la plus appropriée ?
L'eau bouillie est le choix optimal pour les nourrissons. Après avoir subi plusieurs étapes de purification, les micro-organismes sont éliminés par un traitement à haute température, tandis que les minéraux bénéfiques tels que le calcium et le magnésium restent intacts. Cependant, veillez à ce que l'eau soit fraîchement bouillie, car l'eau exposée à l'air pendant plus de quatre heures perd plus de 70 % de son activité biologique.
Des recherches indiquent que l'eau bouillie refroidie à 20-25 °C possède une activité biologique unique. Ses propriétés ressemblent étroitement à celles du liquide intracellulaire d'un bébé, ce qui lui confère une excellente affinité avec les cellules du corps. Cela facilite la pénétration à travers les membranes cellulaires à l'intérieur des cellules, favorisant le métabolisme et renforçant la fonction immunitaire.
Une eau trop froide ou trop chaude peut endommager la muqueuse gastrique délicate du bébé et nuire à sa capacité digestive. Par conséquent, pendant les mois d'été, il est généralement conseillé de donner aux bébés de l'eau bouillie à température ambiante, tandis qu'en hiver, une eau à environ 40 °C est la plus appropriée.
3. De quelle quantité d'eau un bébé a-t-il besoin chaque jour ?
Des facteurs tels que l'âge, la température ambiante, le niveau d'activité, la température corporelle et la teneur en eau du lait ou des aliments influent sur les besoins en eau d'un bébé. Pour les nourrissons âgés de 6 à 12 mois, l'apport quotidien en eau doit être de 120 à 160 millilitres par kilogramme de poids corporel. Pour les tout-petits âgés de 2 à 3 ans, cet apport passe à 100-140 millilitres par kilogramme par jour.Les parents peuvent compléter l'apport quotidien en eau de leur enfant avec environ 10 à 15 % de son poids corporel, en l'ajustant en fonction de ses besoins individuels. Si le débit urinaire de l'enfant reste normal, encouragez-le à boire fréquemment tout au long de la journée. Si l'enfant transpire beaucoup, augmentez la fréquence de sa consommation d'eau plutôt que la quantité par session.Les nourrissons plus jeunes peuvent ne pas encore contrôler entièrement leur vessie pendant leur sommeil profond. Une hydratation excessive avant le coucher peut facilement entraîner des pipis au lit. Même sans mouiller le lit, des mictions fréquentes pendant la nuit perturbent le sommeil. Par conséquent, les mères doivent éviter de donner des liquides dans les deux heures précédant le coucher. Si cela est absolument nécessaire, limitez strictement la quantité à une petite gorgée pour étancher la soif.