불뜸 시 주의사항
불뜸은 생각보다 간단하지 않으며, 시술 시 다음 사항을 유의해야 합니다:
1. 뜸잔 소독: 일반적으로 75% 알코올 솜으로 뜸잔 입구와 본체를 닦아 소독합니다. 소독 후
뜸잔은 마른 솜으로 닦거나 자연 건조시킨 후 사용합니다.
2. 점화 방법: 일반적으로 플래시 점화법을 사용합니다. 한 손으로 점화봉을, 다른 손으로 컵을 잡고 점화봉의 알코올 솜(알코올 양이 너무 많으면 점화 후 알코올이 떨어질 수 있으므로 주의)에 불을 붙인 후 신속하게 컵 안으로 넣습니다. 약 1~3초 후 꺼낸 다음, 다른 손으로 컵을 뜸을 놓을 부위에 가볍게 올려놓습니다.점화 시 컵 입구에서 연소시키지 마십시오. 컵 입구가 과열될 수 있습니다.
3. 부항 시에는 일반적으로 살이 통통하고 탄력 있는 부위를 선택합니다. 피부 알레르기, 피부 손상, 근육이 지나치게 마른 부위, 털이 많은 부위는 주의하여 사용하며, 임산부는 신중히 사용해야 합니다.
4. 적절한 체위를 선택하며, 일반적으로 눕는 자세를 취한다. 컵을 붙인 후에는 체위를 움직이지 않도록 하여 컵이 떨어지지 않도록 한다.
5. 부위에 따라 크기가 적합한 컵을 선택한다. 먼저 부위에 대어 컵 입구가 부위와 맞는지 확인한 후 사용한다.
6. 여러 개의 컵을 사용할 때는 컵 간 거리를 너무 가깝게 두지 마십시오. 피부가 컵에 의해 당겨져 통증이 발생할 수 있으며, 컵끼리 서로 잡아당겨 고정력이 약해질 수 있습니다.
7. 컵을 이동시킬 때는 피부가 얇고 뼈가 돌출된 부위를 밀거나 당기지 마십시오. 피부 손상이나 컵의 공기 누출 및 이탈을 방지하기 위함입니다.
8. 캔을 떼어낼 때는 손동작을 부드럽게 해야 한다. 오른손으로 캔을 잡고, 왼손 엄지나 검지로 캔 가장자리 근육을 눌러 공기가 들어가도록 하면 흡입력이 사라져 캔이 자연스럽게 떨어진다. 피부를 손상시킬 수 있으므로 무리하게 잡아당기거나 비틀어서는 안 된다.
9. 컵을 떼어낸 후 해당 부위에 붉은 기운이나 자줏빛이 나타나는 것은 정상 현상으로, 일반적으로 1주일 이내에 저절로 사라집니다. 해당 부위의 혈종이 심한 경우 같은 부위에 다시 컵을 붙여서는 안 됩니다. 컵을 너무 오래 붙여두어 피부에 물집이 생긴 경우, 작은 물집은 별도의 처치가 필요 없으며 저절로 흡수되지만 긁히지 않도록 주의해야 합니다. 큰 물집은 찔러 터뜨린 후 마른 면봉으로 닦거나 자색 소독약을 발라 감염을 예방합니다.
10. 실내 온도는 따뜻하고 공기는 청결해야 하며, 뜸을 놓는 동안 선풍기나 에어컨 바람을 쐬어 감기에 걸리지 않도록 주의해야 합니다.
뜸을 놓을 때 주의사항은 무엇인가요?
뜸 놓은 후 주의사항
뜸 놓은 부위는 춥게 하지 말고 바람에 노출되지 않도록 합니다. 목에 뜸을 놓은 경우, 스탠드 칼라 옷을 입는 것이 좋습니다. 뜸 놓은 후 2시간 이내에는 목욕을 피하고, 찬물로 뜸 부위를 자극하지 마십시오. 목욕 시 반드시 미지근한 물을 사용해야 합니다.
부항 후 2시간 경과 후 목욕
부항 시 일부 사람들은 치료 효과를 높이기 위해 부항 시간을 최대한 연장하려 합니다. 그러나 전문가들은 부항 시간을 10분 이내로 제한할 것을 권장합니다. 시간이 지나치게 길면 부항 부위에 물집이 생기거나 궤양, 심지어 감염이 발생할 수 있습니다.
자색 자국이 사라지지 않았을 때는 반복하지 마세요
어떤 사람들은 한 번 부항을 한 후 통증이 완전히 사라지지 않아 통증 부위에 계속 부항을 하며, 이런 강력한 방법으로 병을 고치려 합니다. 사실 이는 잘못된 방법입니다. 지난번 부항 부위의 자색 자국이 완전히 사라지지 않았다면, 그 자국 부위에 연속으로 부항을 해서는 안 되며 관련 경혈로 바꿔야 합니다.그렇지 않으면 통증 완화 효과는커녕 더 많은 문제를 초래할 수 있습니다.
뜸은 정확한 경혈을 찾아야 합니다
집에서 뜸을 할 때는 먼저 부위가 정확한지 확인해야 합니다. 뜸은 단순히 아픈 부위에만 하는 것이 아닙니다. 한의학은 증상에 따른 치료를 강조하므로, 통증 부위의 경혈뿐만 아니라 통증과 관련된 경혈에도 뜸을 해야 효과를 볼 수 있습니다.예를 들어 허리 통증이 있는 환자는 다리 부위의 경혈에도 뜸을 놓아야 할 수 있습니다.
많은 시민들이 인체의 경혈 위치 등을 잘 알지 못하므로, 뜸을 놓기 전에 정규 한의사와 상담하여 자신의 통증 상황에 따라 어느 부위에 뜸을 놓아야 하는지 확인하는 것이 좋습니다.
감염 예방
부항을 뗀 후 피부 부위에 홍반이나 가려움이 나타나면 함부로 긁지 말고 몇 시간 또는 며칠이 지나면 사라집니다. 물집, 물방울, 출혈점, 멍 등이 생기는 것은 모두 정상적인 치료 반응입니다.물집이 가벼운 경우 긁히지 않도록 주의하며 자연적으로 흡수되도록 하면 됩니다. 물집이 큰 경우 물집 뿌리 부분을 소독 바늘로 찔러 물을 빼내고 소독 거즈를 붙여 감염을 예방합니다.
뜸을 놓을 때 주의할 점과 주의사항은 여기까지 소개해 드렸습니다. 저희 설명이 도움이 되셨기를 바라며, 마지막으로 이번 겨울 건강하시고 모든 일이 순조롭기를 기원합니다.