Adım 1: Gargara yapar gibi yanakları şişirirken, dili içe doğru hareket ettirerek her iki yanağa bastırın. Bu hareketi arka arkaya beş kez tekrarlayın, ideal olarak günde beş kez yapın. Adım 2: Dilinizin ucuyla iç dudak akupunktur noktalarını saat yönünde, sola, sağa, yukarı ve aşağı doğru masaj yapın. Bu hareketi arka arkaya en az üç kez tekrarlayın.
Kırışıklık Karşıtı Cilt Bakımı
Vitamin A, polifenoller ve bitki özleri gibi birçok yaşlanma karşıtı bileşen kolajen yenilenmesini destekler. Bunlar, cildin en derin katmanlarından kolajen ve fibroblast üretimini uyararak, hücre yapılarını etkili bir şekilde "doldurur" ve sarkmış bölgeleri kaldırır. Ayrıca, peptit veya kolajen içeren göz maskeleri, nazolabial kıvrımları azaltmada oldukça etkilidir.
Uçucu Yağ Masajı
Uçucu yağlar veya masaj yağları kullanarak günlük masaj rutini uygulayın. Orta ve yüzük parmaklarınızı kullanarak çene ortasından çene hattı boyunca kulakların altındaki bölgeye doğru dairesel hareketlerle masaj yapmaya başlayın ve çene hattını sıkılaştırmak için birkaç kez tekrarlayın. Ardından, orta parmağınızı kullanarak çene ortasından burun deliklerinin kenarlarına doğru hafifçe yukarı doğru bastırın, ardından başlangıç noktasına geri dönün. Nazolabial çizgileri azaltmak için nazolabial kıvrımlar boyunca dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.Ardından, cildi kaldırmak ve nazolabial kıvrımlara neden olan yerçekiminin etkisini gidermek için ağız çevresinde, dudakların üstünde ve altında dönüşümlü olarak yukarı doğru dairesel hareketlerle masaj yapın. Yüz Egzersizleri Adım 1: "O" harfini telaffuz ederken on parmağınızla elmacık kemiklerinizin en yüksek noktalarını bastırın. Bu egzersiz, zigomatik kasları çalıştırır.Aynı pozisyonda, "e" harfini telaffuz etmeye geçerek yüz hatlarını belirgin şekilde sıkılaştırın. Her adımı 30 kez tekrarlayın.
Adım 2: Orta parmaklarınızı çene hattına, işaret parmağınızı ve yüzük parmağınızı nazolabial kıvrımlara yerleştirin ve "o" harfini telaffuz edin. Ellerinizi sabit tutarak, ağzınızı yanlara doğru genişçe gererken "e" harfini telaffuz etmeye geçin. Her adımı 10 kez tekrarlayın.
Adım 3: Ağız köşelerini yukarı ve dışa doğru kaldırarak, sürekli bir "gülümseme" ifadesini koruyun. Ağız köşelerini yana doğru gererken, her iki elinizle elmacık kemiklerinin en yüksek noktalarını 30 kez bastırın. Bu, nazolabial kıvrımların görünümünü iyileştirir.
Adım 3: Ağız köşelerinizi yukarı ve dışa doğru kaldırıp gerin, sürekli "gülümseme" ifadesini koruyun. Ağız köşelerinizi yana doğru gererken, on parmağınızla elmacık kemiklerinizin en yüksek noktalarını 30 kez bastırın. Bu, ağız köşelerinden çene hattına kadar olan çizgileri iyileştirmeye yardımcı olur.