1. solis: Katru dienu izpūsti vaigus, it kā skalošot muti, vienlaikus ar mēli piespiežot abas vaigu iekšpuses. Atkārtojiet piecas reizes pēc kārtas, ideāli piecas reizes dienā. 2. solis: Ar mēles galiņu masējiet iekšējo lūpu akupunktūras punktus pulksteņrādītāja virzienā, pārvietojoties pa kreisi, pa labi, uz augšu un uz leju. Atkārtojiet šo darbību vismaz trīs reizes pēc kārtas.
Pretgrumbu ādas kopšana
Daudzas pretnovecošanās sastāvdaļas veicina kolagēna reģenerāciju, piemēram, A vitamīns, polifenoli un augu ekstrakti. Tie stimulē kolagēna un fibroblastu ražošanu no ādas dziļākajiem slāņiem, efektīvi "aizpildot" šūnu struktūras, lai paceltu nokārušās zonas. Turklāt acu maskas, kas satur peptīdus vai kolagēnu, ir ļoti efektīvas, samazinot deguna un lūpu krunciņas.
Masāža ar ēteriskajām eļļām
Ievērojiet ikdienas masāžas rutīnu, izmantojot ēteriskās eļļas vai masāžas eļļas. Sāciet ar vidējo un gredzena pirkstu, veicot apļveida kustības no zoda centra gar žokļa līniju līdz zonai zem ausīm, atkārtojot vairākas reizes, lai nostiprinātu žokļa līniju. Pēc tam ar vidējo pirkstu viegli piespiediet uz augšu no zoda centra uz deguna malām, tad atgriezieties sākuma punktā. Viegli masējiet ar apļveida kustībām gar nasolabiālajām krokām, lai samazinātu nasolabiālās līnijas.Tad masējiet ar mainīgiem uz augšu vērstiem apļveida kustībām ap muti, virs un zem lūpām, lai paceltu ādu un neitralizētu gravitācijas ietekmi, kas izraisa nasolabiālās krokas. Sejas vingrinājumi 1. solis: Nospiediet augstākos vaigu kaulu punktus ar visiem desmit pirkstiem, izrunājot burtu "o". Tas trenē zigomātiskos muskuļus.Saglabājot to pašu pozīciju, pārejiet uz burtu "e" izrunāšanu, lai jūtami sajustu sejas stingrību. Veiciet katru soli 30 reizes.
2. solis: Uzlieciet vidējos pirkstus uz žokļa līnijas, rādītājpirkstu un gredzenpirkstu uz nasolabialajām krokām un izrunājiet burtu "o". Saglabājot rokas nekustīgas, pārejiet uz burtu "e" izrunāšanu, vienlaikus plaši izstiepjot muti uz sāniem. Veiciet katru soli 10 reizes.
3. solis: Paceliet un atveriet mutes stūrus, saglabājot ilgstošu "smaidu". Izstiepjot stūrus uz sāniem, nospiediet augstākos vaigu kaulu punktus ar abām rokām 30 reizes. Tas uzlabo nasolabialo kroku izskatu.
3. solis: Paceliet un izstiept lūpu stūrus uz augšu un uz āru, saglabājot ilgstošu "smaidošu" izteiksmi. Izstiepjot lūpu stūrus uz sāniem, 30 reizes nospiediet vaigu kaulu augstākos punktus ar visiem desmit pirkstiem. Tas palīdz uzlabot līnijas no lūpu stūriem līdz žokļa līnijai.