Schritt 1: Üben Sie täglich, die Wangen wie beim Gurgeln aufzublähen, während Sie die Zunge im Mund bewegen und gegen beide Wangen drücken. Führen Sie fünf Wiederholungen hintereinander durch, idealerweise fünfmal täglich. Schritt 2: Massieren Sie mit der Zungenspitze die inneren Lippenakupunkturpunkte im Uhrzeigersinn, indem Sie sich nach links, rechts, oben und unten bewegen. Wiederholen Sie diese Bewegung mindestens dreimal hintereinander.
Anti-Falten-Hautpflege
Zahlreiche Anti-Aging-Wirkstoffe fördern die Kollagenregeneration, darunter Vitamin A, Polyphenole und Pflanzenextrakte. Diese stimulieren die Kollagen- und Fibroblastenproduktion aus den tiefsten Schichten der Haut. Die Zellen werden von innen „aufgepolstert” und füllen so äußere Vertiefungen effektiv auf. Darüber hinaus sind Augenmasken mit Peptiden oder Kollagen hervorragende Verbündete im Kampf gegen Nasolabialfalten.
Massage mit ätherischen Ölen
Massieren Sie Ihre Haut täglich mit ätherischen Ölen oder Massageölen. Beginnen Sie damit, mit dem Mittel- und Ringfinger in kreisenden Bewegungen von der Mitte des Kinns entlang der Kieferlinie bis zum Bereich unterhalb der Ohren zu massieren. Wiederholen Sie dies mehrmals, um die Kieferlinie zu straffen. Drücken Sie anschließend mit dem Mittelfinger sanft von der Mitte des Kinns nach oben in Richtung der Nasenflügel und kehren Sie dann zum Ausgangspunkt zurück. Massieren Sie die Nasolabialfalten leicht in kreisenden Bewegungen, um sie zu mildern.Massieren Sie anschließend abwechselnd mit kreisenden Aufwärtsbewegungen um den Mund herum, oberhalb und unterhalb der Lippen, um die Haut zu straffen und den Auswirkungen der Schwerkraft entgegenzuwirken, die Nasolabialfalten verursachen. Gesichtsübungen Schritt 1: Drücken Sie mit allen zehn Fingern auf die höchsten Punkte Ihrer Wangenknochen, während Sie den Buchstaben „o” aussprechen. Dadurch werden die Wangenknochenmuskeln trainiert.Sprechen Sie in derselben Position den Buchstaben „e” aus, um die Gesichtskonturen spürbar zu straffen. Führen Sie jeden Schritt 30 Mal durch. Schritt 2: Legen Sie Ihre Mittelfinger auf die Kieferlinie, Zeige- und Ringfinger auf die Nasolabialfalten und sprechen Sie den Buchstaben „o” aus. Halten Sie die Hände ruhig und wechseln Sie zum Aussprechen des Buchstabens „e”, während Sie den Mund weit zu den Seiten strecken. Führen Sie jeden Schritt 10 Mal durch. Schritt 3: Heben Sie die Mundwinkel nach außen zu einem Lächeln an und halten Sie die Dehnung aufrecht. Drücken Sie gleichzeitig 30 Mal mit beiden Händen auf die höchsten Punkte der Wangenknochen. Dies verbessert das Erscheinungsbild der Nasolabialfalten.
Schritt 3: Heben und strecken Sie die Mundwinkel nach oben und außen und halten Sie dabei einen anhaltenden „lächelnden” Ausdruck. Während Sie die Mundwinkel seitlich strecken, drücken Sie 30 Mal mit allen zehn Fingern auf die höchsten Punkte Ihrer Wangenknochen. Dies hilft, die Falten von den Mundwinkeln bis zur Kinnlinie zu verbessern.