ほうれい線のセルフケア方法には
メイクアップ
ファンデーションは顔の欠点をある程度カバーできるため、薄化粧でほうれい線を目立たなくできます。コンシーラーをほうれい線に塗布後、指で軽く押さえながらなじませると、やや薄く見せられます。ただし、ほうれい線部分はわずかに凹んでおり、さらに話す際に口元が頻繁に動くため、そのため、ノーズラインのメイクは崩れやすい傾向にあります。薄化粧でノーズラインをカバーする際は、パウダーなどの化粧用品を持ち歩き、こまめにメイク直しができるように準備することが大切です。
スキンケア
生まれつきノーズラインが目立つ人もいますが、多くの方は加齢によるコラーゲンの減少が原因でノーズラインが目立つようになります。スキンケアを怠ると、ノーズラインが早期に現れたり、さらに目立つようになる可能性があります。したがって、日常的な顔のスキンケアは非常に重要であり、この習慣を怠ってはいけません。朝晩の洗顔後、ビタミンA、ポリフェノール、植物エキスなど、肌のコラーゲンと繊維を増やす抗シワ美容液を使い続けることが大切です。ほうれい線が特に目立つ場合は、鼻の脇から口角にかけてのラインに重点的に抗シワ美容液を塗布する「部分ケア」も効果的です。
マッサージ
マッサージは朝晩の美容液塗布後に行うのが最適です。これにより顔の経絡を刺激し血行を促進するだけでなく、スキンケア製品の栄養成分の吸収も促進できます。マッサージ時は必ず優しく行うこと：指の腹を肌に密着させ、下から上へゆっくり円を描くように動かし、耳元に向かって軽く押し上げながら顔全体の輪郭を引き上げます。さらに指の腹で法令線の部分を下から上へ優しく押さえるようにマッサージを継続すれば、徐々にシワが滑らかになっていきます。