Padoms Nr. 1: Izvairieties no pārspīlētām sejas izpausmēm
Pārspīlētas izpausmes paātrina nasolabiālo krokas veidošanos. Lai gan ir svarīgi saglabāt optimistisku skatījumu uz dzīvi, atturieties no biežas skaļas smiekšanās vai pārāk dramatiskām sejas izpausmēm.
Padoms Nr. 2: Prioritizējiet ādas kopšanu
Kolagēna bagāti krēmi var atjaunot ādas kolagēnu, uzklājot tos uz ādas.Pēc sejas attīrīšanas izmantojiet pretnovecošanās un grumbu samazinošus ādas kopšanas produktus, lai barotu ādu.
3. padoms: Prioritizējiet aizsardzību pret sauli
Pārmērīga UV staru iedarbība rada daudzus riskus: vieglas sekas ir ādas tumšāka un raupjāka izskats, bet smagas sekas var izraisīt ādas vēzi. Tas ir arī galvenais iemesls priekšlaicīgai ādas novecošanai. Tieša saules gaisma bojā ādas dziļās elastīgās šķiedras un kolagēnu, izraisot grumbu veidošanos.Tāpēc ikdienas aizsardzība pret sauli ir būtiska, lai novērstu deguna un lūpu krūšu izveidošanos.
4. padoms: Uzturs
Palieliniet kolagēna bagātu pārtikas produktu, piemēram, cūkas kājiņu un vistas ādas, patēriņu, lai aizkavētu ādas novecošanos. Labvēlīgi ir arī dārzeņi, piemēram, redīsi, tomāti, Ķīnas kāposti un selerijas, kā arī augļi, piemēram, āboli, citrusaugļi, arbūzi un dateles.Šajos produktos esošās vitamīni un minerālvielas uzlabo ādas elastību, lokāmību un starojumu, palīdzot novērst nasolabiālo krokas.