コツ1：表情を豊かにしすぎない
表情が豊かなほど法令線の出現を早めます。明るい性格は大切ですが、頻繁に大声で笑ったり、過度な表情を作ったりするのは控えましょう。
コツ2：スキンケアを重視する
コラーゲンを豊富に含むクリームを塗布することで、肌にコラーゲンを補給できます。洗顔後は、抗老化・しわ対策のスキンケア製品で肌に栄養を補給しましょう。
コツ3：日焼け対策を徹底する
過剰な紫外線吸収は悪影響が多く、軽度では肌が黒ずんだり荒れたりし、重度では皮膚がんを引き起こす可能性もあります。もちろん、肌の早期老化の主な原因の一つでもあります。直射日光は肌の深層にある弾性繊維やコラーゲンを直接損傷し、しわの原因となるからです。したがって、ほうれい線を予防するには、毎日の日焼け止め対策が不可欠です。
コツ4：食生活でケア
豚足や鶏皮などコラーゲン豊富な食品を積極的に摂取すると肌の老化を遅らせられます。大根、トマト、白菜、セロリなどの野菜や、リンゴ、柑橘類、スイカ、ナツメなども効果的です。これらの食品に含まれるビタミンやミネラルは、肌の弾力性、柔軟性、輝きを高め、ほうれい線の発生を予防します。