Krok 1: Codzienne ćwiczenie polegające na wydmuchiwaniu policzków, jakby podczas płukania gardła, jednocześnie poruszając językiem wewnątrz jamy ustnej, aby naciskać na oba policzki. Wykonaj pięć powtórzeń pod rząd, najlepiej pięć razy dziennie. Krok 2: Użyj czubka języka, aby masować punkty akupunkturowe wewnętrznej strony wargi zgodnie z ruchem wskazówek zegara, poruszając się w lewo, w prawo, w górę i w dół. Powtórz tę czynność co najmniej trzy razy pod rząd.
Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa
Liczne składniki przeciwstarzeniowe, takie jak witamina A, polifenole i ekstrakty roślinne, wspomagają regenerację kolagenu. Stymulują one produkcję kolagenu i fibroblastów w najgłębszych warstwach skóry. Komórki stają się „wypełnione” od wewnątrz, skutecznie wypełniając zewnętrzne zagłębienia. Dodatkowo maski pod oczy zawierające peptydy lub kolagen są doskonałym sprzymierzeńcem w walce z bruzdami nosowo-wargowymi.
Masaż olejkami eterycznymi
Codziennie wykonuj masaż przy użyciu olejków eterycznych lub olejków do masażu. Zacznij od masażu środkowym i serdecznym palcem, wykonując okrężne ruchy od środka brody wzdłuż linii żuchwy do obszaru pod uszami, powtarzając kilka razy, aby ujędrnić linię żuchwy. Następnie środkowym palcem delikatnie naciskaj w górę od środka brody w kierunku boków nozdrzy, a następnie wróć do punktu wyjścia. Delikatnie masuj okrężnymi ruchami wzdłuż bruzd nosowo-wargowych, aby zmniejszyć zmarszczki.Następnie masuj naprzemiennie okrężnymi ruchami w górę wokół ust, powyżej i poniżej warg, aby podnieść skórę i przeciwdziałać efektom grawitacyjnym, które powodują powstawanie bruzd nosowo-wargowych. Ćwiczenia twarzy Krok 1: Naciśnij najwyższe punkty kości policzkowych wszystkimi dziesięcioma palcami, wymawiając literę „o”. Ćwiczy to mięśnie jarzmowe.Utrzymując tę samą pozycję, wymów literę „e”, aby wyraźnie ujędrnić kontury twarzy. Wykonaj każdy krok 30 razy.
Krok 2: Połóż środkowe palce na linii żuchwy, a palce wskazujące i serdeczne na fałdach nosowo-wargowych, wymawiając literę „o”. Trzymając ręce w bezruchu, przejdź do wymawiania litery „e”, rozciągając usta szeroko na boki. Wykonaj każdy krok 10 razy.
Krok 3: Unieś kąciki ust do góry i na zewnątrz, utrzymując stały wyraz „uśmiechu”. Rozciągając kąciki ust na boki, naciśnij opuszkami palców najwyższe punkty kości policzkowych 30 razy. Pomaga to poprawić wygląd fałd nosowo-wargowych.
Krok 3: Unieś i rozciągnij kąciki ust do góry i na zewnątrz, utrzymując stały wyraz „uśmiechu”. Rozciągając kąciki ust na boki, naciśnij najwyższe punkty kości policzkowych wszystkimi dziesięcioma palcami 30 razy. Pomaga to poprawić linie od kącików ust do linii żuchwy.