1 žingsnis: Kasdien atlikite pratimą, išpūsdami skruostus tarsi skalautumėte burną, o liežuviu spausdami abu skruostus iš vidaus. Atlikite penkis kartus iš eilės, geriausia penkis kartus per dieną. 2 žingsnis: Liežuvio galiuku masažuokite vidinius lūpų taškus pagal laikrodžio rodyklę, judėdami į kairę, į dešinę, į viršų ir į apačią. Pakartokite šį veiksmą mažiausiai tris kartus iš eilės.
Odai skirtos priemonės nuo raukšlių
Daugybė senėjimo procesą stabdančių ingredientų, pvz., vitaminas A, polifenoliai ir augaliniai ekstraktai, skatina kolageno regeneraciją. Jie stimuliuoja kolageno ir fibroblastų gamybą giliausiuose odos sluoksniuose. Ląstelės tampa „išpūstos“ iš vidaus, veiksmingai užpildydamos išorinius įdubimus. Be to, peptidus ar kolageną turinčios akių kaukės yra puikios pagalbininkės kovojant su nosies ir lūpų raukšlėmis.
Eterinių aliejų masažas
Kasdien atlikite masažą, naudodami eterinius aliejus arba masažinius aliejus. Pradėkite viduriniu ir žiediniu pirštais masažuoti apskritiminiais judesiais nuo smakro centro palei žandikaulį iki srities po ausimis, kartokite keletą kartų, kad sustiprintumėte žandikaulį. Tada viduriniu pirštu švelniai spauskite aukštyn nuo smakro centro link šnervių šonų, tada grįžkite į pradinį tašką. Švelniai masažuokite apskritiminiais judesiais palei nosies ir lūpų raukšles, kad sumažintumėte nosies ir lūpų raukšles.Tada masažuokite pakaitomis aukštyn ratu aplink burną, virš ir po lūpomis, kad pakeltumėte odą ir neutralizuotumėte gravitacijos poveikį, kuris sukelia nosies ir lūpų raukšles. Veido pratimai 1 žingsnis: Spauskite aukščiausius skruostikaulių taškus visais dešimčia pirštų, tariant raidę „o“. Tai treniruoja skruostikaulių raumenis.Išlikite toje pačioje padėtyje ir ištarkite raidę „e“, kad pastebimai sustiprintumėte veido kontūrus. Kiekvieną veiksmą atlikite 30 kartų. 2 veiksmas: Padėkite vidurinius pirštus ant žandikaulio linijos, o rodomąjį ir žiedinį pirštus – ant nosies ir lūpų raukšlės, ištardami raidę „o“. Laikydami rankas nejudamai, pereikite prie raidės „e“ tarimo, plačiai ištempdami burną į šonus. Kiekvieną veiksmą atlikite 10 kartų. 3 veiksmas: Pakelkite burnos kampus į viršų ir į išorę, išlaikydami ilgalaikį „šypsenos“ išraišką. Ištempdami kampus į šonus, 30 kartų spauskite pirštų galiukais ant aukščiausių skruostikaulių taškų. Tai padeda pagerinti nosies ir lūpų raukšlės išvaizdą.
3 veiksmas: Pakelkite ir ištempkite burnos kampus į viršų ir į šonus, išlaikydami ilgalaikį „šypsenos“ išraišką. Ištempdami burnos kampus į šonus, visais dešimčia pirštų 30 kartų spauskite aukščiausius skruostikaulių taškus. Tai padeda pagerinti raukšles nuo burnos kampų iki žandikaulio linijos.