1. samm: Harjutage iga päev põskede täitmist, nagu teeksite kuristamist, liigutades keelt sisemiselt, et suruda mõlemat põske. Tehke viis kordust järjest, ideaalis viis korda päevas. 2. samm: Masseerige keeleotsaga sisemisi huule akupunktuure kellosuunas, liigutades vasakule, paremale, üles ja alla. Korrake seda vähemalt kolm korda järjest.
Kortsudevastane nahahooldus
Mitmed vananemisvastased koostisosad, nagu A-vitamiin, polüfenoolid ja taimeekstraktid, soodustavad kollageeni uuenemist. Need stimuleerivad kollageeni ja fibroblastide tootmist naha sügavaimates kihtides. Rakud muutuvad seestpoolt „paksemaks”, täites efektiivselt välised süvendid. Lisaks on peptiide või kollageeni sisaldavad silmamaski suurepärased abimehed nina-huule kurdude vastu võitlemisel.
Eeterlike õlide massaaž
Jätkake igapäevast massaažirutiini, kasutades eeterlikke õlisid või massaažiõlisid. Alustage keskmise ja sõrmusega, masseerides ringikujuliste liigutustega lõua keskelt lõualuu joont pidi kõrva alla, korrates seda mitu korda, et lõualuu joont pinguldada. Seejärel kasutage keskmist sõrme, et lõua keskelt kergelt ülespoole ninasõõrme suunas suruda, seejärel naaske alguspunkti. Masseerige kergelt ringikujuliste liigutustega nasolabiaalsete kortse piki, et vähendada nasolabiaalseid kortse.Seejärel masseerige vaheldumisi ülespoole suunatud ringikujuliste liigutustega suu ümbrust, huulte üla- ja alaosa, et tõsta nahka ja neutraliseerida gravitatsiooni mõju, mis põhjustab nasolabiaalseid kortse. Näo harjutused 1. samm: Suruge kõigi kümne sõrmega põskede kõrgeimaid punkte, hääldades samal ajal tähte „o”. See harjutab põskeluu lihaseid.Samas asendis hääldage täht „e”, et näo kontuure märgatavalt pinguldada. Tehke iga sammu 30 korda.
2. samm: asetage keskmised sõrmed lõualuule, nimetissõrm ja sõrmus sõrmed nasolabiaalsetele kortsetele ja hääldage täht „o”. Käed paigal hoides hääldage „e”, venitades suud laiali külgedele. Tehke iga sammu 10 korda.
3. samm: tõstke suunurgad üles ja väljapoole, hoides püsivat „naeratavat” ilmet. Suunurkade külgedele venitades suruge mõlema käega 30 korda põskede kõrgeimatele punktidele. See parandab näo kontuure.
3. samm: Tõstke ja venitage suunurki ülespoole ja väljapoole, säilitades püsiva „naeratava” ilme. Suunurkade küljele venitamise ajal suruge kümne sõrmega 30 korda põskede kõrgeimatele punktidele. See aitab parandada suunurkade ja lõualuu vahelisi jooni.