Trin 1: Øv dig dagligt i at puste kinderne ud, som om du gurgler, mens du bevæger tungen indvendigt for at presse mod begge kinder. Udfør fem gentagelser i træk, helst fem gange dagligt. Trin 2: Brug tungespidsen til at massere de indre læbeakupunkter med uret, bevægende til venstre, højre, op og ned. Gentag denne handling mindst tre gange i træk.
Anti-rynke hudpleje
Talrige anti-aging ingredienser fremmer kollagenregenerering, såsom vitamin A, polyfenoler og botaniske ekstrakter. Disse stimulerer produktionen af kollagen og fibroblaster fra hudens dybeste lag og "fylder" effektivt cellestrukturerne for at løfte hængende områder. Derudover har øjenmasker, der indeholder peptider eller kollagen, vist sig at være meget effektive til at reducere nasolabiale folder.
Massage med æteriske olier
Fortsæt med en daglig massage med æteriske olier eller massageolier. Begynd med at bruge lang- og ringfingrene til at massere med cirkulære bevægelser fra midten af hagen langs kæbelinjen til området under ørerne, og gentag flere gange for at stramme kæbelinjen. Brug derefter langfingeren til at trykke forsigtigt opad fra midten af hagen mod siderne af næseborene, og vend derefter tilbage til udgangspunktet. Massér let med cirkulære bevægelser langs nasolabiale folder for at mindske nasolabiale linjer.Massér derefter i skiftevis opadgående cirkler omkring munden, over og under læberne, for at løfte huden og modvirke tyngdekraftens virkning, der forårsager nasolabiale folder. Ansigtsøvelser Trin 1: Tryk på de højeste punkter på kindbenene med alle ti fingre, mens du udtaler bogstavet "o". Dette træner de zygomatiske muskler.Brug den samme position, skift til at udtale bogstavet "e" for at mærke en mærkbar fasthed i ansigtet. Udfør hvert trin 30 gange. Trin 2: Placer dine langfingre på kæbelinjen, pegefingre og ringfingre på nasolabiale folder, og udtal bogstavet "o". Hold hænderne stille, skift til at udtale "e", mens du strækker munden bredt ud til siderne. Udfør hvert trin 10 gange. Trin 3: Løft og åbn mundvigene, og hold et vedvarende "smil" udtryk. Mens du strækker mundvigene ud til siderne, skal du trykke på de højeste punkter på kindbenene med begge hænder 30 gange. Dette forbedrer udseendet af nasolabiale folder.
Trin 3: Løft og stræk mundvigene opad og udad, og hold et vedvarende "smilende" udtryk. Mens du strækker mundvigene ud til siden, skal du trykke på de højeste punkter på kindbenene med alle ti fingre 30 gange. Dette hjælper med at forbedre linjerne fra mundvigene til kæbelinjen.