Nazolabial kıvrımları ortadan kaldırmanın 6 etkili yöntemi. Yüzdeki nazolabial kıvrımlar, genellikle kişinin artık genç olmadığı izlenimini verir. Peki bu kıvrımlar nasıl azaltılabilir? Aşağıda nazolabial kıvrımları azaltmak için kanıtlanmış altı teknik bulabilirsiniz.
Nazolabial kıvrımların nedenleri
1. Cilt yaşlanması ve sarkması
Bazı kişilerde nazolabial kıvrımlar diğerlerine göre daha belirgin olsa da, genel olarak bu çizgiler 35 yaşından sonra giderek derinleşir.Genetik yatkınlığın ötesinde, yaş en önemli faktördür. Yaşlandıkça, ciltteki kolajen ve nem seviyeleri azalırken, deri altı yağları körelir ve sarkar. Bu da cilt gevşekliğine ve yaşlanmaya yol açarak, nazolabial kıvrımlar olarak ortaya çıkan yüzey çöküntüleri oluşturur.
2. Aşırı yüz ifadeleri
Hangi ifadelerin nazolabial kıvrımlara neden olduğunu merak mı ediyorsunuz? Cevap basit: Burun kenarlarından ağız köşelerine doğru uzanıyorsa, çok fazla gülümsediğiniz içindir; ağız köşelerinden aşağı doğru uzanıyorsa, dudaklarınızı çok sık büzüp büküp bükmediğinizi yeniden düşünmelisiniz!
3. Hava kirliliği, bilgisayar ve cep telefonlarından yayılan radyasyon ve düzensiz günlük rutinler
Hava kirliliği, elektronik cihazlardan yayılan radyasyon ve bozuk uyku düzeni nazolabial kıvrımların oluşumunu hızlandırabilir. Bu çizgileri etkili bir şekilde gidermek için bu faktörlere maruz kalmayı en aza indirmek gerekir.
Nazolabial Kıvrımları Azaltmak için 6 Etkili Strateji
Strateji 1: Masaj Tekniği
Adım 1:İşaret parmağınızı bükün, ikinci eklemi ve parmağınızın etli kısmını ağız köşelerinin hemen altına (nazolabial kıvrımlar boyunca) yerleştirin. Adım 2: Dudaklarınızı sıkıyormuş gibi parmaklarınızı yukarı doğru kaldırın, nazolabial kıvrımlar boyunca burnunuzun yanlarına doğru hareket edin. Adım 3: İşaret parmağınızı burnunuzun yanlarına doğru kaldırmaya devam edin, ikinci eklemi kullanarak burun köprünüzü nazikçe yukarı ve aşağı doğru süpürün. Adım 4: Parmaklarınızı gözlerinizin iç köşelerine doğru yukarı doğru hareket ettirin ve 3-5 saniye boyunca sıkıca bastırın. Adım 5: Sol elinizle sol çenenizi desteklerken, sağ elinizle yüzünüzün sağ tarafını yukarı doğru itin.
Adım 4: Parmaklarınızı gözün iç köşesine doğru yukarı doğru hareket ettirmeye devam edin ve 3-5 saniye boyunca sıkıca bastırın.
Adım 5: Sol elinizle sol çenenizi desteklerken, sağ elinizle sağ yanağınızı itin. Sağ yanak kaslarını 3-5 saniye boyunca göz köşesine doğru bastırın, ardından yatay olarak dışa doğru hareket ederken baskıyı yavaşça bırakın. Diğer tarafta da aynısını tekrarlayın.
İpucu 2: Aşırı yüz ifadeleri kullanmaktan kaçının
Aşırı yüz ifadeleri nazolabial kıvrımların ortaya çıkmasını hızlandırır. Bayanlar, iyimser bir bakış açısını korumak çok önemli olmakla birlikte, sık sık gülmekten veya aşırı abartılı ifadelerden kaçının.
İpucu 3: Cilt bakımına öncelik verin
Kollajen açısından zengin kremler, topikal uygulama yoluyla ciltteki kollajeni yenileyebilir. Temizledikten sonra, cildinizi beslemek için yaşlanma karşıtı ve kırışıklık azaltıcı ürünler kullanın.
İpucu 4: Güneş Korumasını Önceliklendirin
Aşırı UV maruziyeti birçok risk taşır: hafif derecede cildin koyulaşmasına ve pürüzlenmesine neden olurken, ciddi durumlarda cilt kanserine yol açabilir. Ayrıca erken cilt yaşlanmasının başlıca nedenlerinden biridir. Doğrudan güneş ışığı, cildin derinliklerindeki elastik liflere ve kolajene zarar vererek kırışıklıklara neden olur. Bu nedenle, nazolabial kıvrımları önlemek için günlük güneş koruması çok önemlidir.
İpucu 5: Beslenme yaklaşımı
Cilt yaşlanmasını yavaşlatmak için domuz ayağı ve tavuk derisi gibi kolajen açısından zengin gıdaların tüketimini artırın. Turp, domates, Çin lahanası ve kereviz gibi sebzeler ile elma, narenciye, karpuz ve hurma gibi meyveler de faydalıdır.Bu gıdalardaki vitamin ve mineraller cildin elastikiyetini, esnekliğini ve parlaklığını artırarak nazolabial kıvrımların önlenmesine yardımcı olur.
İpucu 6: Kırışıklık Azaltıcı Hyaluronik Asit Enjeksiyonları
Hyaluronik asit cilde enjekte edildiğinde, kolajen liflerini, elastik lifleri ve diğer hücresel bileşenleri tek bir matris içinde kapsüller. Bu, elastikiyet ve viskoziteyi birleştiren bir yapı oluşturarak doğal bir dolgunluk etkisi yaratır. Ayrıca kolajen üretimini uyararak hasarlı kolajen liflerini onarır, gençlik elastikiyetini geri kazandırır ve kırışıklıkları azaltır.
18 yaşından itibaren, mevsimsel ve çevresel değişikliklerle dalgalanabilen nazolabial kıvrımları fark etmeye başlayabilirsiniz. Otuzlu yaşlara geldiğinizde, kırışıklık önleyici tedbirler öncelikli hale gelmelidir.