كيفية التخلص من التجاعيد الأنفية الشفوية: 6 طرق فعالة للقضاء عليها. غالبًا ما يعطي ظهور التجاعيد الأنفية الشفوية على الوجه انطباعًا فوريًا بأن الشخص لم يعد شابًا. إذن، كيف يمكن تقليل هذه التجاعيد؟ اكتشف 6 طرق فعالة للقضاء على التجاعيد الأنفية الشفوية أدناه.
أسباب ظهور التجاعيد الأنفية الشفوية
1. شيخوخة البشرة وترهلها
في حين أن بعض الأفراد يظهر لديهم بشكل طبيعي تجاعيد أنفية شفوية أكثر وضوحًا من غيرهم، فإن هذه الخطوط عمومًا تتعمق تدريجيًا بعد سن 35.بالإضافة إلى الاستعداد الوراثي، فإن العمر هو العامل الرئيسي. مع تقدمنا في العمر، تنخفض مستويات الكولاجين والرطوبة في الجلد، بينما تضمر الدهون تحت الجلد وتتدلى. يؤدي هذا إلى ترهل الجلد وشيخوخته، مما يخلق انخفاضات سطحية تظهر على شكل تجاعيد الأنف والشفة.
2. تعابير الوجه المفرطة
هل تتساءل عن التعابير التي تسبب التجاعيد الأنفية الشفوية؟ الأمر بسيط: إذا كانت تمتد من جانبي أنفك إلى زوايا فمك، فذلك لأنك تبتسم كثيرًا؛ إذا كانت تمتد لأسفل من زوايا فمك، فقد ترغب في إعادة النظر في ما إذا كنت تحب شد شفتيك أو إظهارها!
3. تلوث الهواء والإشعاع من أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة والروتين اليومي غير المنتظم
يمكن أن يؤدي تلوث الهواء والإشعاع من الأجهزة الإلكترونية واضطراب أنماط النوم إلى تسريع تكوين التجاعيد الأنفية الشفوية. تتطلب معالجة هذه الخطوط بشكل فعال تقليل التعرض لهذه العوامل إلى الحد الأدنى.
6 استراتيجيات فعالة لتقليل التجاعيد الأنفية الشفوية
الاستراتيجية 1: تقنية التدليك
الخطوة 1:اثنِ إصبعك السبابة، وضع المفصل الثاني والجانب العريض من الإصبع أسفل زوايا فمك مباشرة (على طول الطية الأنفية الشفوية).
الخطوة 2: ارفع أصابعك لأعلى كما لو كنت تقرص شفتيك، وتحرك على طول الطية الأنفية الشفوية إلى جانبي أنفك.
الخطوة 3: استمر في رفع إصبعك السبابة إلى جانبي أنفك، واستخدم المفصل الثاني لتحريكه برفق لأعلى ولأسفل على طول جسر أنفك.
الخطوة 4: حرك أصابعك لأعلى نحو الزوايا الداخلية لعينيك واضغط بقوة لمدة 3-5 ثوانٍ.
الخطوة 5: ادعم فكك الأيسر بيدك اليسرى بينما تستخدم يدك اليمنى لدفع الجانب الأيمن من وجهك، ورفعه لأعلى.
الخطوة 4: استمر في تحريك أصابعك لأعلى إلى الزاوية الداخلية للعين، مع الضغط بقوة لمدة 3-5 ثوانٍ.
الخطوة 5: ادعم الفك الأيسر بيدك اليسرى بينما تدفع الخد الأيمن بيدك اليمنى. اضغط على عضلات الخد الأيمن نحو زاوية العين لمدة 3-5 ثوانٍ، ثم حرر الضغط تدريجياً بينما تتحرك أفقياً للخارج. كرر على الجانب الآخر.
نصيحة 2: تجنبي التعبيرات المفرطة للوجه
تؤدي التعبيرات المفرطة إلى تسريع ظهور التجاعيد الأنفية الشفوية. في حين أن الحفاظ على نظرة متفائلة أمر بالغ الأهمية، يجب على السيدات الامتناع عن الضحك بصوت عالٍ بشكل متكرر أو غير ذلك من الإيماءات المفرطة في التعبير.
نصيحة 3: أعطِ الأولوية للعناية بالبشرة
يمكن للكريمات الغنية بالكولاجين أن تعيد تغذية الكولاجين في البشرة من خلال الاستخدام الموضعي. بعد التنظيف، استخدمي منتجات مقاومة للشيخوخة وتقليل التجاعيد لتغذية بشرتك.
نصيحة 4: أعطِ الأولوية للحماية من أشعة الشمس
التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية ينطوي على العديد من المخاطر: فهو يسبب بشكل خفيف سواد البشرة وخشونتها، وقد يؤدي بشكل خطير إلى الإصابة بسرطان الجلد. كما أنه أحد الأسباب الرئيسية لشيخوخة البشرة المبكرة. تضر أشعة الشمس المباشرة بالألياف المرنة والكولاجين في أعماق البشرة، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد. لذلك، فإن الحماية اليومية من أشعة الشمس ضرورية للوقاية من التجاعيد الأنفية الشفوية.
نصيحة 5: اتباع نظام غذائي
زودي من تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين مثل أقدام الخنزير وجلد الدجاج لإبطاء شيخوخة البشرة. كما أن الخضروات مثل الفجل والطماطم والملفوف الصيني والكرفس، إلى جانب الفواكه مثل التفاح والحمضيات والبطيخ والتمر، مفيدة أيضًا.تعمل الفيتامينات والمعادن الموجودة في هذه الأطعمة على تحسين مرونة البشرة ونضارتها وإشراقها، مما يساعد على منع ظهور التجاعيد الأنفية الشفوية.
نصيحة 6: حقن حمض الهيالورونيك لتقليل التجاعيد
عند حقنه في الجلد، يقوم حمض الهيالورونيك بتغليف ألياف الكولاجين والألياف المرنة والمكونات الخلوية الأخرى في مصفوفة موحدة. وهذا يخلق بنية تجمع بين المرونة واللزوجة، مما ينتج عنه تأثير طبيعي ممتلئ. كما أنه يحفز إنتاج الكولاجين، ويملأ ألياف الكولاجين التالفة لاستعادة المرونة الشبابية وتقليل التجاعيد.
من سن 18 عامًا، قد تبدأين في ملاحظة ظهور التجاعيد الأنفية الشفوية، والتي يمكن أن تتقلب مع التغيرات الموسمية والبيئية. بمجرد بلوغك الثلاثينيات من العمر، يجب أن تصبح تدابير مكافحة التجاعيد أولوية.