Steg 1: Öva dagligen på att blåsa ut kinderna som om du gurglar, samtidigt som du rör tungan inuti munnen för att trycka mot båda kinderna. Gör fem set med fem repetitioner vardera. Steg 2: Använd tungans spets för att massera de inre läpparnas akupunkter medurs, genom att röra dig åt vänster, höger, uppåt och nedåt. Upprepa denna sekvens minst tre gånger.
Anti-rynk hudvård
Många anti-aging-ingredienser främjar kollagenregenerering, såsom vitamin A, polyfenoler och botaniska extrakt. Dessa stimulerar kollagen- och fibroblastproduktionen från hudens djupaste lager och "fyller" effektivt cellutrymmena för att lyfta slappa områden. Dessutom har ögonmasker som innehåller peptider eller kollagen visat sig vara mycket effektiva för att minska nasolabiala veck.
Massage med eteriska oljor
Håll en daglig rutin med massage med eteriska oljor eller massageoljor. Börja med att använda lång- och ringfingrarna för att massera med cirkulära rörelser från mitten av hakan längs käklinjen till området under öronen, upprepa flera gånger för att strama upp käklinjen. Använd sedan långfingret för att försiktigt trycka uppåt från mitten av hakan mot sidorna av näsborrarna, återgå sedan till startpunkten. Massera lätt med cirkulära rörelser längs nasolabiala veck för att minska nasolabiala linjer.Massera sedan med alternerande uppåtgående cirklar runt munnen, ovanför och under läpparna, för att lyfta huden och motverka gravitationens effekter som orsakar nasolabiala veck. Ansiktsövningar Steg 1: Tryck på de högsta punkterna på kindbenen med alla tio fingrarna medan du uttalar bokstaven "o". Detta tränar kindbensmusklerna.Använd samma position och uttala bokstaven "e" för att märkbart strama upp ansiktskonturerna. Utför varje steg 30 gånger. Steg 2: Placera långfingrarna på käklinjen, pekfingrarna och ringfingrarna på nasolabiala veck och uttala bokstaven "o". Håll händerna stilla och byt till att uttala "e" medan du sträcker munnen brett åt sidorna. Utför varje steg 10 gånger. Steg 3: Lyft mungiporna utåt och håll kvar, samtidigt som du behåller ett "leende" uttryck. Medan du sträcker mungiporna åt sidorna, tryck på kindbenens högsta punkter med båda händerna 30 gånger. Detta förbättrar ansiktskonturerna.
Steg 3: Lyft och sträck munnen uppåt och utåt och håll kvar ett "leende" uttryck. Medan du sträcker munnen, tryck på kindbenets högsta punkter med alla tio fingrarna 30 gånger. Detta hjälper till att förbättra linjerna från mungiporna till käklinjen.