Шаг 1: Ежедневно тренируйтесь выпячивать щеки, как при полоскании горла, одновременно двигая языком внутри рта, чтобы давить на обе щеки. Выполните пять подходов по пять повторений в каждом. Шаг 2: Кончиком языка массируйте акупунктурные точки внутренней стороны губ по часовой стрелке, двигаясь влево, вправо, вверх и вниз. Повторите эту последовательность не менее трех раз.
Уход за кожей против морщин
Многие антивозрастные ингредиенты способствуют регенерации коллагена, например витамин А, полифенолы и растительные экстракты. Они стимулируют выработку коллагена и фибробластов в самых глубоких слоях кожи, эффективно «заполняя» клеточные структуры и подтягивая провисшие участки. Кроме того, патчи для глаз, содержащие пептиды или коллаген, очень эффективны для уменьшения носогубных складок.
Массаж с эфирными маслами
Ежедневно делайте массаж с использованием эфирных масел или массажных масел. Начните с массажа круговыми движениями средним и безымянным пальцами от центра подбородка вдоль линии челюсти до области под ушами, повторяя несколько раз, чтобы укрепить линию челюсти. Затем средним пальцем мягко нажмите вверх от центра подбородка к бокам ноздрей, а затем вернитесь к исходной точке. Легко массируйте круговыми движениями вдоль носогубных складок, чтобы уменьшить носогубные линии.Затем массируйте попеременными круговыми движениями вверх вокруг рта, над и под губами, чтобы подтянуть кожу и противодействовать гравитационным эффектам, вызывающим носогубные складки. Упражнения для лица Шаг 1: Нажмите на самые высокие точки скул всеми десятью пальцами, произнося букву «о». Это упражнение тренирует скуловые мышцы.Оставаясь в том же положении, перейдите к произнесению буквы «е», чтобы ощутить упругость лица. Выполните каждый шаг 30 раз.
Шаг 2: Поместите средние пальцы на линию подбородка, указательные и безымянные пальцы на носогубные складки и произнесите букву «о». Не двигая руками, перейдите к произнесению буквы «е», широко растягивая рот в стороны. Выполните каждый шаг 10 раз.
Шаг 3: Поднимите и раскройте уголки рта, сохраняя выражение «улыбки». Растягивая уголки рта в стороны, нажмите на самые высокие точки скул обеими руками 30 раз. Это улучшает контуры лица.
Шаг 3: Поднимите и растяните уголки рта вверх и в стороны, сохраняя устойчивое «улыбающееся» выражение лица. Растягивая уголки рта, 30 раз нажмите на самые высокие точки скул всеми десятью пальцами. Это помогает улучшить линии от уголков рта до линии подбородка.