Pasul 1: Exercițiu zilnic de umflare a obrajilor ca și cum ai face gargară, în timp ce miști limba în interior pentru a apăsa pe ambii obraji. Efectuează cinci seturi de câte cinci repetări fiecare. Pasul 2: Folosește vârful limbii pentru a masa punctele de acupunctură din interiorul buzelor în sensul acelor de ceasornic, mișcându-te spre stânga, dreapta, sus și jos. Repetă această secvență de cel puțin trei ori.
Îngrijirea pielii anti-rid
Numeroase ingrediente anti-îmbătrânire favorizează regenerarea colagenului, cum ar fi vitamina A, polifenolii și extractele botanice. Acestea stimulează producția de colagen și fibroblaste din straturile cele mai profunde ale pielii, „umplând” în mod eficient spațiile celulare pentru a ridica zonele lăsate. În plus, plasturii pentru ochi care conțin peptide sau colagen se dovedesc extrem de eficienți în diminuarea pliurilor nazolabiale.
Masaj cu uleiuri esențiale
Mențineți o rutină zilnică de masaj folosind uleiuri esențiale sau uleiuri de masaj. Începeți prin a folosi degetele mijlociu și inelar pentru a masa cu mișcări circulare de la centrul bărbiei de-a lungul liniei maxilarului până la zona de sub urechi, repetând de mai multe ori pentru a întări linia maxilarului. Apoi, folosiți degetul mijlociu pentru a apăsa ușor în sus de la centrul bărbiei spre părțile laterale ale nărilor, apoi reveniți la punctul de plecare. Masați ușor cu mișcări circulare de-a lungul pliurilor nazolabiale pentru a diminua liniile nazolabiale.Apoi, masați cu mișcări circulare ascendente alternante în jurul gurii, deasupra și sub buze, pentru a ridica pielea și a contracara efectele gravitaționale care cauzează pliurile nazolabiale. Exerciții faciale Pasul 1: Apăsați punctele cele mai înalte ale pomeților cu toate cele zece degete în timp ce pronunțați litera „o”. Acest exercițiu antrenează mușchii zigomatici.Folosind aceeași poziție, pronunțați litera „e” pentru a întări în mod vizibil conturul feței. Efectuați fiecare pas de 30 de ori. Pasul 2: Așezați degetele mijlocii pe linia maxilarului, degetele arătătoare și inelare pe pliurile nazolabiale și pronunțați litera „o”. Ținând mâinile nemișcate, treceți la pronunțarea literei „e” în timp ce întindeți gura larg în lateral. Efectuați fiecare pas de 10 ori. Pasul 3: Ridicați colțurile gurii spre exterior într-un zâmbet, menținând întinderea. Apăsați simultan punctele cele mai înalte ale pomeților cu ambele mâini de 30 de ori. Acest lucru îmbunătățește conturul feței.
Pasul 3: Ridicați și întindeți colțurile gurii în sus și în afară, menținând o expresie „zâmbitoare” susținută. În timp ce întindeți colțurile gurii, apăsați punctele cele mai înalte ale pomeților cu toate cele zece degete de 30 de ori. Acest lucru ajută la îmbunătățirea liniilor de la colțurile gurii până la linia maxilarului.