Stap 1: Oefen dagelijks door uw wangen op te blazen alsof u gorgelt, terwijl u uw tong naar binnen beweegt om tegen beide wangen te drukken. Doe vijf sets van vijf herhalingen.
Stap 2: Masseer met het puntje van uw tong de acupunctuurpunten aan de binnenkant van uw lippen met de klok mee, naar links, rechts, omhoog en omlaag. Herhaal deze reeks minstens drie keer.
Anti-rimpel huidverzorging
Talrijke anti-aging ingrediënten bevorderen de regeneratie van collageen, zoals vitamine A, polyfenolen en botanische extracten. Deze stimuleren de productie van collageen en fibroblasten vanuit de diepste lagen van de huid, waardoor de celstructuren effectief worden "opgevuld" om verslapte zones te liften. Bovendien blijken oogpatches met peptiden of collageen zeer effectief te zijn bij het verminderen van neus-mondplooien.
Massage met etherische oliën
Houd een dagelijkse routine aan van massage met etherische oliën of massageoliën. Begin met uw middelvinger en ringvinger om met cirkelvormige bewegingen vanaf het midden van de kin langs de kaaklijn naar het gebied onder de oren te masseren. Herhaal dit meerdere keren om de kaaklijn te verstevigen. Gebruik vervolgens uw middelvinger om zachtjes vanaf het midden van de kin naar de zijkanten van de neusvleugels te drukken en keer dan terug naar het beginpunt. Masseer lichtjes met cirkelvormige bewegingen langs de neus-mondplooien om neus-mondplooien te verminderen.Masseer vervolgens afwisselend met opwaartse cirkelvormige bewegingen rond de mond, boven en onder de lippen, om de huid te liften en de zwaartekracht tegen te gaan die neus-mondplooien veroorzaakt. Gezichtsoefeningen Stap 1: Druk met alle tien vingers op de hoogste punten van uw jukbeenderen terwijl u de letter "o" uitspreekt. Dit traint de jukbeenmusculatuur.Blijf in dezelfde houding en spreek de letter "e" uit om de gezichtscontouren merkbaar te verstevigen. Voer elke stap 30 keer uit. Stap 2: Plaats uw middelvingers op de kaaklijn, uw wijs- en ringvingers op de neus-mondplooien en spreek de letter "o" uit. Houd uw handen stil en spreek vervolgens de letter "e" uit terwijl u uw mond wijd naar de zijkanten strekt. Voer elke stap 10 keer uit. Stap 3: Trek de mondhoeken naar buiten en houd deze positie vast, waarbij u een "glimlachende" uitdrukking behoudt. Terwijl u de mondhoeken naar de zijkanten strekt, drukt u 30 keer met beide handen op de hoogste punten van de jukbeenderen. Dit verbetert de gezichtscontouren.
Stap 3: Til de hoeken van uw mond op en strek ze naar boven en naar buiten, waarbij u een aanhoudende 'glimlachende' uitdrukking behoudt. Terwijl u de hoeken van uw mond strekt, drukt u 30 keer met alle tien vingers op de hoogste punten van uw jukbeenderen. Dit helpt de lijnen van de mondhoeken naar de kaaklijn te verbeteren.