Étape 1 : pratiquez quotidiennement le gonflement des joues comme si vous vous gargarissiez, tout en bougeant la langue à l'intérieur pour appuyer contre les deux joues. Effectuez cinq séries de cinq répétitions chacune. Étape 2 : utilisez le bout de la langue pour masser les points d'acupuncture de la lèvre intérieure dans le sens des aiguilles d'une montre, en bougeant vers la gauche, la droite, le haut et le bas. Répétez cette séquence au moins trois fois.
Soins anti-rides
De nombreux ingrédients anti-âge favorisent la régénération du collagène, tels que la vitamine A, les polyphénols et les extraits botaniques. Ceux-ci stimulent la production de collagène et de fibroblastes dans les couches les plus profondes de la peau, « comblant » efficacement les espaces cellulaires pour lifter les zones relâchées. De plus, les masques pour les yeux contenant des peptides ou du collagène s'avèrent très efficaces pour atténuer les rides nasolabiales.
Massage aux huiles essentielles
Maintenez une routine quotidienne de massage à l'aide d'huiles essentielles ou d'huiles de massage. Commencez par utiliser le majeur et l'annulaire pour masser en mouvements circulaires depuis le centre du menton le long de la mâchoire jusqu'à la zone située sous les oreilles, en répétant plusieurs fois pour raffermir la mâchoire. Ensuite, utilisez le majeur pour appuyer doucement vers le haut depuis le centre du menton vers les côtés des narines, puis revenez au point de départ. Massez légèrement en mouvements circulaires le long des sillons nasogéniens pour atténuer les rides nasogéniennes.Ensuite, massez en alternant des mouvements circulaires vers le haut autour de la bouche, au-dessus et en dessous des lèvres, afin de lifter la peau et de contrer les effets de la gravité qui causent les sillons nasogéniens. Exercices faciaux Étape 1 : Appuyez sur les points les plus hauts de vos pommettes avec les dix doigts tout en prononçant la lettre « o ». Cela permet d'exercer les muscles des pommettes.Dans la même position, prononcez la lettre « e » pour raffermir visiblement les contours du visage. Répétez chaque étape 30 fois. Étape 2 : placez vos majeurs sur la mâchoire, vos index et annulaires sur les sillons nasogéniens, et prononcez la lettre « o ». En gardant les mains immobiles, passez à la prononciation de la lettre « e » tout en étirant largement la bouche sur les côtés. Répétez chaque étape 10 fois. Étape 3 : relevez les coins de la bouche vers l'extérieur pour former un sourire, en maintenant l'étirement. Appuyez simultanément sur les points les plus hauts des pommettes avec les deux mains 30 fois. Cela améliore les contours du visage.
Étape 3 : Relevez et étirez les coins de votre bouche vers le haut et vers l'extérieur, en conservant une expression « souriante » soutenue. Tout en étirant les coins de votre bouche, appuyez 30 fois avec vos dix doigts sur les points les plus hauts de vos pommettes. Cela permet d'atténuer les rides entre les coins de la bouche et la mâchoire.