Стъпка 1: Ежедневно упражнявайте издуване на бузите, като че ли си правите гаргара, докато движите езика си вътрешно, за да натискате и двете бузи. Изпълнете пет серии по пет повторения всяка.
Стъпка 2: Използвайте върха на езика, за да масажирате акупунктурните точки на вътрешната страна на устните по часовниковата стрелка, като се движите наляво, надясно, нагоре и надолу. Повторете тази последователност поне три пъти.
Анти-бръчкова грижа за кожата
Многобройни анти-стареещи съставки стимулират регенерацията на колагена, като витамин А, полифеноли и растителни екстракти. Те стимулират производството на колаген и фибропласти от най-дълбоките слоеве на кожата, ефективно „запълвайки” клетъчните пространства, за да повдигнат отпуснатите области. В допълнение, очите, съдържащи пептиди или колаген, се оказват много ефективни за намаляване на носо-устните гънки.
Масаж с етерични масла
Поддържайте ежедневна рутина на масаж с етерични масла или масажни масла. Започнете, като използвате средния и безименния пръст, за да масажирате с кръгови движения от центъра на брадичката по линията на челюстта до областта под ушите, като повторите няколко пъти, за да стегнете линията на челюстта. След това използвайте средния пръст, за да натиснете леко нагоре от центъра на брадичката към страните на ноздрите, след което се върнете в началната точка. Масажирайте леко с кръгови движения по носоустните гънки, за да намалите носоустните линии.След това масажирайте с редуващи се кръгови движения нагоре около устата, над и под устните, за да повдигнете кожата и да противодействате на гравитационните ефекти, които причиняват носоустните гънки. Упражнения за лицето Стъпка 1: Натиснете най-високите точки на скулите си с всичките си десет пръста, докато произнасяте буквата „о“. Това упражнява скуловите мускули.В същата позиция произнесете буквата „е“, за да стегнете видимо контурите на лицето. Изпълнете всяка стъпка 30 пъти.
Стъпка 2: Поставете средните си пръсти върху челюстта, показалеца и безименния пръст върху носоустните гънки и произнесете буквата „о“. Дръжте ръцете неподвижни и преминете към произношението на „е“, докато разтягате устата широко встрани. Изпълнете всяка стъпка 10 пъти.
Стъпка 3: Повдигнете ъглите на устата навън и задръжте, поддържайки „усмихната“ изражение. Докато разтягате ъглите на устата встрани, натиснете най-високите точки на скулите с двете ръце 30 пъти. Това подобрява контурите на лицето.
Стъпка 3: Повдигнете и разтегнете ъглите на устата си нагоре и навън, поддържайки продължителна „усмихната“ израза. Докато разтягате ъглите настрани, натиснете най-високите точки на скулите си с всичките си десет пръста 30 пъти. Това подобрява линиите от ъглите на устата до челюстта.