Veksten av svart hår avhenger først og fremst av melanocytter i hårrøttene. Når man blir eldre, slutter eller reduserer pigmentcellene i bunnen av hårsekkene melaninproduksjonen, noe som resulterer i grått hår.Duan Xingwu, leder for dermatologi ved Dongzhimen Hospital, forklarer at normalt hår ser svart ut på grunn av tilstedeværelsen av melanin og melaninkorn, mens grått hår mangler disse kornene. Videre fraråder han å plukke grå hår med makt. Selv om plukking ikke fører til at det vokser mer grått hår, skader det hårroten. Overdreven plukking kan til og med føre til follikulitt.
Når gråningen blir tydelig, tyr mange til farging. Eksperter anbefaler å omfavne naturlig aldring. Selv om det kreftfremkallende potensialet til hårfarger fortsatt er uklart, medfører disse kjemiske produktene risikoer som allergiske reaksjoner. Gitt hodebunnens nærhet til hjernen, kan hyppig eksponering for kjemikalier ha en negativ innvirkning på andre organer. Personer med nedsatt immunforsvar bør spesielt unngå farging.
Duan Xingwu forklarer at grått hår på grunn av aldring er en naturlig fysiologisk prosess med minimal reversibilitet. Imidlertid oppstår for tidlig gråning hos noen personer av ulike årsaker: delvis genetisk (sjelden reversibel), delvis knyttet til mental tilstand og følelser, og delvis assosiert med ernæring eller kroniske sykdommer (som kan være reversibel).
Hvordan kan man beskytte håret og minimere for tidlig gråning? Eksperter anbefaler: for det første å opprettholde mental avslapning og tilstrekkelig søvn; for det andre å drive med moderat trening for å fremme blodsirkulasjonen i hele kroppen; for det tredje å bruke lokal hodebunnsmassasje; for det fjerde å spise mat som er rik på B-vitaminer og pigmenterte ingredienser, som svarte bønner, judasøre, svarte sesamfrø og Ligustrum lucidum-bær.