Pertumbuhan rambut hitam bergantung pada melanosit di akar rambut. Seiring bertambahnya usia, sel pigmen di dasar folikel rambut berhenti atau mengurangi produksi melanin, sehingga rambut menjadi abu-abu.Duan Xingwu, Kepala Departemen Dermatologi di Rumah Sakit Dongzhimen, menjelaskan bahwa rambut normal tampak hitam karena adanya melanin dan granula melanin, sedangkan rambut putih tidak memiliki granula tersebut. Selain itu, ia menyarankan untuk tidak mencabut rambut putih secara paksa. Meskipun mencabut rambut tidak menyebabkan lebih banyak rambut putih tumbuh, hal ini dapat merusak akar rambut. Pencabutan berlebihan bahkan dapat menyebabkan folikulitis.
Ketika uban menjadi jelas, banyak orang beralih ke pewarnaan rambut. Ahli menyarankan untuk menerima penuaan secara alami. Meskipun potensi karsinogenik pewarna rambut belum pasti, produk kimia ini membawa risiko seperti reaksi alergi. Karena kulit kepala dekat dengan otak, paparan kimia yang berulang dapat berdampak buruk pada organ lain. Individu dengan sistem kekebalan yang lemah sebaiknya menghindari pewarnaan rambut.
Duan Xingwu menjelaskan bahwa rambut beruban akibat penuaan adalah proses fisiologis alami dengan sedikit kemungkinan untuk dibalikkan. Namun, rambut beruban prematur terjadi pada beberapa individu karena berbagai alasan: sebagian genetik (jarang dapat dibalikkan), sebagian terkait dengan kondisi mental dan emosi, dan sebagian terkait dengan nutrisi atau penyakit kronis (yang mungkin dapat dibalikkan).
Bagaimana cara melindungi rambut dan meminimalkan uban prematur? Para ahli menyarankan: pertama, memastikan istirahat dan relaksasi yang cukup; kedua, berolahraga secara moderat untuk meningkatkan sirkulasi darah seluruh tubuh; ketiga, melakukan pijat kulit kepala secara lokal; dan keempat, mengonsumsi makanan kaya vitamin B dan bahan berpigmen seperti kacang hitam, jamur kuping, biji wijen hitam, dan buah Ligustrum lucidum.