ترهل لحم الخدود، ونقص العضلات اللازمة لرفعه.
2. فقدان الكولاجين
الطيات الأنفية الشفوية = التجاعيد؛ كما أن الإفراط في تعابير الوجه يسرع من الشيخوخة.
3. تأثير الهيكل العظمي
تدفع الأسنان البارزة الفم إلى الأمام، مما يؤدي بطبيعة الحال إلى تعميق الطيات الأنفية الشفوية.
قومي بإزالة الطيات الأنفية الشفوية في مهدها
انتبهي جيدًا عندما تلاحظين لأول مرة خطوطًا خفيفة حول فمك. بمجرد تشكل الطيات الأنفية الشفوية، يصعب إزالتها. للحفاظ على مظهر شاب، قومي بالوقاية منها مبكرًا عن طريق معالجة المشكلة في بدايتها.
استراتيجيات رئيسية لمكافحة الترهل
عززي قوة عضلات الوجه عن طريق تمرين عضلات الزاوية الكبيرة "الرافعة".
مثلما تعمل التمارين الرياضية على نحت الجسم، تعمل تمارين الوجه على تحسين مرونة العضلات لمنع ظهور التجاعيد الأنفية الشفوية.
الخطوة 1: اضغط على أعلى نقاط عظام الوجنتين بكل أصابعك العشرة أثناء نطق الحرف "o". هذا يمرن العضلة الوجنية الكبرى. كرر ذلك مع الحرف "e" لتقوية ملامح الوجه بشكل ملحوظ.كرر كل خطوة 30 مرة. الخطوة 2: ضع أصابعك الوسطى على خط الفك وأصابعك السبابة والبنصر على الطيات الأنفية الشفوية. انطق الحرف "o". حافظ على يديك في نفس الوضع، وانتقل إلى نطق الحرف "e"، وافتح فمك على الجانبين. كرر كل خطوة 10 مرات. الخطوة 3: اسحب زوايا فمك لأعلى وللخارج في تعبير "ابتسامة" مستمر. أثناء شد زوايا فمك للخارج، اضغط بأطراف أصابعك على أعلى نقاط عظام الوجنتين 30 مرة. يساعد ذلك على تقليل ظهور الطيات الأنفية الشفوية.
الخطوة 3: ارفع وزد من شد زوايا فمك لأعلى وللخارج، مع الحفاظ على تعبير "الابتسامة" المستمر. أثناء شد زوايا فمك، اضغط على أعلى نقاط عظام وجنتيك بكل أصابعك العشرة 30 مرة. يساعد ذلك على تحسين الخطوط من زوايا الفم إلى خط الفك.