Odpadki v telesu so običajno v obliki toksinov. Če se ne odstranijo pravočasno, se lahko pojavijo bolezni, ki prizadenejo med drugim dihalni, prebavni in urinarni sistem. Halitoza je prav tako posledica kopičenja toksinov, ki se pogosto pojavljajo v obliki qi toksinov, potnih toksinov ali nakopičenih fekalij. Glede na njihovo različno naravo je treba učinkovite metode razstrupljanja prilagoditi temu.
Posebne oblike toksinov
1. Plinasti toksini
Kot že ime pove, plinasti toksini izvirajo iz zunanje atmosfere. Slaba kakovost zraka neizogibno vpliva na vsakodnevno dihanje telesa. Slabša kot je kakovost zraka, večje je vnosa plinastih toksinov, vključno s škodljivimi bakterijami, delci prahu in virusi.Seveda tudi telo proizvaja svoje lastne plinaste toksine, kot so ogljikov dioksid in drugi odpadni plini, ki nastajajo med dihanjem. Glede na to, da se ti toksini kopičijo z dihanjem, lahko pljuča očistimo tako, da vsako jutro in večer globoko vdihujemo svež zrak v dobro prezračenih prostorih, nato pa izdihujemo zastal zrak iz pljuč.
2. Strupi v znoju
Poleg normalnega izločanja z urinom človeško telo odpadne snovi izloča tudi z znojem. Zato zdravje por neposredno vpliva na izločanje strupov. Če se znoj ne more normalno izločati, se kopičijo v telesu in se spremenijo v strupene snovi. To se kaže predvsem v obliki vztrajnega telesnega vonja, tudi če je telo čisto.Sčasoma lahko to vodi do vztrajnih bolečin v sklepih, revmatizma in presnovnih motenj. Zato je za učinkovito razstrupljanje bistveno zagotoviti zadostno dnevno znojenje. Plavanje, tek in aerobika so za ta namen še posebej odlične oblike vadbe.
3. Zaprtje
Redno izpraznjevanje črevesja je ključnega pomena za ohranjanje zdravja, saj blato služi kot primarna pot razstrupljanja – predstavlja približno petdeset odstotkov izločanja toksinov iz telesa. Optimalni čas za dnevno izpraznjevanje črevesja je med peto in sedmo uro zjutraj. Če to zamudite, se toksini kopičijo v prebavnem traktu. Zato je priporočljivo, da po prebujanju na prazen želodec popijete kozarec vode in si pridobite navado jutranjega izpraznjevanja črevesja.
Kako se razstrupljati? Metode razstrupljanja z akupresuro
1. Razstrupljanje jeter: Stimulirajte točko Tai Chong (LR3), ki se nahaja v vdolbini pred stičiščem prve in druge metatarzalne kosti na hrbtni strani stopala. S palcem pritiskajte 3–5 minut, dokler ne začutite rahlega občutka bolečine in polnosti.Izogibajte se prekomernemu pritisku in menjajte med obema stopaloma.
2. Detoksifikacija srca: Stimulirajte točko Shaofu, ki se nahaja v dlani med četrto in peto metatarzalno kostjo ali med konicama mezinca in prstancem, ko stisnete pest. Na to točko pritiskajte z obema rokama.
3. Detoksifikacija vranice: Stimulirajte točko Shangqiu, ki se nahaja v vdolbini pred in pod medialnim malleolusom. Na to točko pritisnite s prsti in ohranjajte občutek bolečine in teže približno 3 minute na seanso, izmenično z obema stopaloma.
4. Detoksifikacija pljuč: Točka Hegu blagodejno vpliva na pljuča. Nahaja se na hrbtni strani roke med prvo in drugo metakarpalno kostjo, na sredini radialne strani druge metakarpalne kosti. Stisnite to območje s palcem in kazalcem in močno pritisnite.
5. Razstrupljanje ledvic: Za razstrupljanje stimulirajte točko Yongquan. Redna masaža ima opazen razstrupljevalni učinek. Ta točka se nahaja na sprednji tretjini podplata (brez prstov).