A test hulladékai általában méreganyagok formájában vannak jelen. Ha ezeket nem kezelik azonnal, akkor többek között a légző-, emésztő- és húgyutak betegségei formájában jelentkezhetnek. A szájszag is az ilyen méreganyagok felhalmozódásának következménye, amely gyakran qi-méreganyagok, izzadságméreganyagok vagy felhalmozódott széklet formájában jelentkezik. Mivel ezek jellege eltérő, a hatékony méregtelenítési módszereket ennek megfelelően kell kialakítani.
A méreganyagok különféle formái
1. Gázhalmazállapotú méreganyagok
A gázhalmazállapotú méreganyagok, ahogy a nevük is mutatja, a levegőből származnak. A rossz levegőminőség elkerülhetetlenül hatással van a test napi légzésére. Minél rosszabb a levegő minősége, annál nagyobb a gázhalmazállapotú méreganyagok, köztük a káros baktériumok, porrészecskék és vírusok bevitelének mértéke.Természetesen a test is termel saját gázhalmazállapotú toxinokat, például szén-dioxidot és más, a légzés során keletkező hulladékgázokat. Mivel ezek a toxinok a légzés során halmozódnak fel, a tüdő tisztítása úgy érhető el, hogy reggel és este jól szellőző helyiségekben mély lélegzeteket veszünk friss levegőből, majd a tüdőből kilélegzik a levegőt.
2. A verejtékben található méreganyagok
A normális vizeletürítésen túl a test a verejtékkel is kiválasztja a méreganyagokat. Így a pórusok egészségi állapota közvetlenül befolyásolja a méreganyagok kiválasztását. Ha a verejték nem tud normálisan kiválasztódni, akkor felhalmozódik a testben, és mérgező anyaggá alakul. Ez elsősorban tartós testszag formájában nyilvánul meg, annak ellenére, hogy az ember tisztán tartja magát.Idővel ez tartós ízületi fájdalmakhoz, reumához és anyagcsere-zavarokhoz vezethet. Ezért a hatékony méregtelenítés érdekében elengedhetetlen a megfelelő napi izzadás biztosítása. Az úszás, a futás és az aerobik különösen kiváló testmozgásformák erre a célra.
3. Székrekedés
A rendszeres bélmozgás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez, mivel a széklet a méregtelenítés elsődleges útja – a test méreganyagok eltávolításának körülbelül ötven százalékáért felelős. A napi bélmozgás optimális ideje reggel öt és hét óra között van. Ha ezt az időtartamot elhalasztjuk, a méreganyagok felhalmozódnak az emésztőrendszerben. Ezért tanácsos ébredés után éhgyomorra meginni egy pohár vizet, és kialakítani a reggeli székletürítés szokását.
Hogyan méregtelenítsünk? Akupresszúrás méregtelenítési módszerek
1. Máj méregtelenítés: Stimulálja a Tai Chong pontot (LR3), amely a lábfej hátsó részén, az első és a második lábközépcsont találkozásánál található mélyedésben található. Nyomja meg a hüvelykujjal 3-5 percig, amíg enyhe fájdalmat és teltségérzetet nem érez.Kerülje a túlzott nyomást, és felváltva nyomja meg mindkét lábát.
2. Szív méregtelenítés: Stimulálja a Shaofu pontot, amely a tenyérben található, a negyedik és ötödik lábközépcsont között, vagy ökölbe szorított kéz esetén a kisujj és a gyűrűsujj hegye között. Erősen nyomja meg ezt a pontot, felváltva mindkét kezével.
3. Lép méregtelenítés: Stimulálja a Shangqiu pontot, amely a mediális malleolus elülső és alsó részén található. Nyomja meg az ujjaival ezt a pontot, és tartsa fenn a fájdalom és nehézség érzését körülbelül 3 percig egy-egy ülés alatt, felváltva a két lábát.
4. Tüdő méregtelenítése: A Hegu pont jótékony hatással van a tüdőre. A kéz hátán, az első és a második metacarpalis csont között található, a második metacarpalis csont radiális oldalának középpontjában. Csípje meg ezt a területet a hüvelykujjal és a mutatóujjal, és nyomja meg erősen.
5. Vese méregtelenítés: A méregtelenítéshez stimulálja a Yongquan pontot. A rendszeres masszázs észrevehető méregtelenítő hatást eredményez. Ez a pont a talp elülső harmadán található (a lábujjak kivételével).