Kehon jätteet ovat tyypillisesti myrkkyjä. Jos niitä ei poisteta nopeasti, ne voivat ilmetä muun muassa hengityselimiin, ruoansulatuskanavaan ja virtsateihin vaikuttavina sairauksina. Pahanhajuinen hengitys on myös seurausta tällaisesta myrkkyjen kertymisestä, joka ilmenee usein qi-myrkkyinä, hiki-myrkkyinä tai kertyneinä ulosteina. Koska niiden luonne on erilainen, tehokkaat detoksifikaatiomenetelmät on räätälöitävä vastaavasti.
Erityiset myrkkyjen muodot
1. Kaasumaiset myrkyt
Kuten nimestä voi päätellä, kaasumaiset myrkyt ovat peräisin ulkoisesta ilmakehästä. Huono ilmanlaatu vaikuttaa väistämättä kehon välttämättömään päivittäiseen hengitykseen. Mitä huonompi ilmanlaatu on, sitä enemmän kaasumaisia myrkkyjä, kuten haitallisia bakteereja, pölyhiukkasia ja viruksia, kehoon pääsee.Luonnollisesti myös keho tuottaa omia kaasumaisia toksiineja, kuten hiilidioksidia ja muita hengityksen aikana syntyviä jätekaasuja. Koska nämä toksiinit kertyvät hengityksen kautta, keuhkot voidaan puhdistaa hengittämällä syvään raitista ilmaa hyvin tuulettuvissa tiloissa joka aamu ja ilta ja hengittämällä sitten keuhkoista vanha ilma ulos.
2. Hikiin sisältyvät myrkyt
Normaalin virtsanerityksen lisäksi hiki on toinen keino eliminoida myrkkyjä kehosta. Siksi ihon huokosten terveys vaikuttaa suoraan myrkkyjen poistumiseen. Jos hiki ei poistu kunnolla, se kertyy kehoon ja muuttuu myrkylliseksi aineeksi. Tämä ilmenee pääasiassa jatkuvana kehon hajuna huolimatta henkilökohtaisesta hygieniasta.Ajan myötä tämä voi johtaa jatkuviin nivelkipuihin, reumaan ja aineenvaihdunnan häiriöihin. Siksi on tärkeää varmistaa riittävä päivittäinen hikoilu tehokkaan detoksifikaation varmistamiseksi. Uinti, juoksu ja aerobic ovat erityisen hyviä liikuntamuotoja tähän tarkoitukseen.
3. Ummetus
Säännöllinen suoliston toiminta on tärkeää terveyden ylläpitämiseksi, sillä ulosteet ovat tärkein myrkkyjen poistumistie – ne vastaavat noin 50 prosentista kehon myrkkyjen poistumisesta. Optimaalinen aika päivittäiselle suoliston toiminnalle on kello viiden ja seitsemän välillä aamulla. Tämän ajanjakson viivästyminen aiheuttaa myrkkyjen kertymistä ruoansulatuskanavaan. Siksi on suositeltavaa juoda lasillinen vettä tyhjään vatsaan herättyään ja kehittää tapana aamuisin käydä suolistossa.
Kuinka puhdistaa elimistö? Akupainanta-menetelmät
1. Maksan puhdistus: Stimuloi Tai Chong -pistettä (LR3), joka sijaitsee jalkapöydän etuosassa ensimmäisen ja toisen jalkapöydän luun välisessä syvennyksessä. Painele peukalolla 3–5 minuuttia, kunnes tuntuu lievää kipua ja täyteläisyyttä.Käytä kohtuullista painetta vuorotellen molemmissa jaloissa.
2. Sydämen detoksifikaatio: Stimuloi Shaofu-pistettä, joka sijaitsee kämmenessä neljännen ja viidennen metatarsaaliluun välissä tai pikkusormen ja nimetönsormen kärkien välissä, kun nyrkki on suljettu. Käytä voimakasta painetta tähän pisteeseen vuorotellen molemmissa käsissä.
3. Perna: Stimuloi Shangqiu-pistettä, joka sijaitsee sisemmän nilkan etu- ja alapuolella. Painele tätä pistettä sormilla, kunnes tunnet kipua ja raskautta, noin 3 minuuttia kerrallaan, vuorotellen molemmilla jaloilla.
4. Keuhkojen detoksifikaatio: Hegu-piste on hyödyllinen keuhkoille. Se sijaitsee käden takapuolella ensimmäisen ja toisen metakarpaaliluun välissä, toisen metakarpaaliluun säteittäisen puolen keskikohdassa. Purista tätä aluetta peukalolla ja etusormella ja paina voimakkaasti.
5. Munuaisten detoksifikaatio: Stimuloi Yongquan-pistettä detoksifikaatiota varten. Säännöllinen hieronta tuottaa huomattavia detoksifioivia vaikutuksia. Tämä piste sijaitsee jalkapohjan etuosassa (varpaat pois lukien).