Отпадъците в тялото обикновено се проявяват като токсини. Ако не се предприемат своевременни мерки, те могат да се проявят като заболявания, засягащи дихателната, храносмилателната и отделителната системи, между другите. Халитозата също е последица от натрупването на такива токсини, които често се проявяват като токсини в чи, токсини в потта или натрупани фекални материи. Предвид различното им естество, ефективните подходи за детоксикация трябва да бъдат съобразени с тях.
Специфични форми на токсини
1. Газообразни токсини
Газообразните токсини, както подсказва името им, произхождат от въздуха. Лошото качество на въздуха неизбежно се отразява на ежедневната дишане на тялото. Колкото по-лошо е качеството на въздуха, толкова по-голямо е поглъщането на газообразни токсини, включително вредни бактерии, прахови частици и вируси.Естествено, тялото също произвежда свои газообразни токсини, като въглероден диоксид и други отпадни газове, произвеждани по време на дишането. Тъй като тези токсини се натрупват чрез дишането, почистването на белите дробове може да се постигне чрез дълбоко вдишване на свеж въздух в добре проветрени помещения всяка сутрин и вечер, последвано от издишване на застоялия въздух от белите дробове.
2. Токсини в потта
Освен чрез нормалното отделяне с урината, тялото елиминира отпадъците и чрез потта. По този начин здравето на порите пряко влияе върху изхвърлянето на токсините. Когато потта не може да се изхвърли правилно, тя се натрупва вътрешно и претърпява качествена промяна, превръщайки се в токсично вещество. Това се проявява предимно като постоянна телесна миризма, въпреки поддържането на лична хигиена.С течение на времето това може да доведе до постоянна болка в ставите, ревматизъм и метаболитни нарушения. Ето защо осигуряването на адекватно ежедневно изпотяване е от съществено значение за правилното детоксикиране. Плуването, бягането и аеробиката са отлични форми на упражнения за тази цел.
3. Запек
Редовното изпразване на червата е от решаващо значение за поддържането на здравето, тъй като фекалиите служат като основен път за детоксикация – отговарят за приблизително 50% от елиминирането на токсините от тялото. Оптималното време за ежедневно изпразване на червата е между 5 и 7 сутринта. Забавянето на този период позволява на токсините да се натрупват в храносмилателния тракт. Затова е препоръчително да се пие чаша вода на празен стомах след събуждане и да се създаде навик за сутрешно изпразване.
Как да се детоксикираме? Методи за детоксикация чрез акупресура
1. Детоксикация на черния дроб: Стимулирайте точката Тай Чонг (LR3), разположена в вдлъбнатината пред съединението на първата и втората метатарзална кост на гърба на стъпалото. Натискайте с палеца в продължение на 3-5 минути, докато почувствате леко усещане за болезненост и пълнота.Избягвайте прекалено силен натиск, редувайте между двете стъпала.
2. Детоксикация на сърцето: Стимулирайте акупунктурната точка Shaofu, разположена в дланта между четвъртата и петата метатарзална кост или между върховете на малкия пръст и безименния пръст, когато стискате юмрук. Приложете силен натиск върху тази точка, редувайте между двете ръце.
3. Детоксикация на далака: Стимулирайте точката Shangqiu, разположена в депресията пред и под медиалната малеола. Приложете натиск с пръст върху тази точка, поддържайки усещане за болезненост и тежест за приблизително 3 минути на сесия, редувайки краката.
4. Детоксикация на белите дробове: Точката Хегу е полезна за белите дробове. Намира се на гърба на ръката между първата и втората метакарпална кост, в средата на радиалната страна на втората метакарпална кост. Притиснете тази област с палеца и показалеца и натиснете силно.
5. Детоксикация на бъбреците: Стимулирайте точката Йонгкуан за детоксикация. Редовният масаж дава забележими детоксикиращи ефекти. Тази точка се намира в предната една трета на стъпалото (с изключение на пръстите).