Huumeriippuvuus on luultavasti vaikein riippuvuus, josta voi päästä eroon. Kukaan ei halua joutua sen pauloihin, eikä kukaan halua jäädä sen vangiksi. Kuitenkin riippumatta siitä, kuinka voimakkaasti ihminen vastustaa, riippuvuuden edessä koettu voimattomuus on usein musertava. Siksi varovaisin lähestymistapa on ehkäistä riippuvuuden mahdollisuus ennen kuin se ehtii juurtua.
Kuinka huumeriippuvuutta ehkäistään? Tämä kysymys ei ole erityisen vaikea eikä yksinkertainen.
Keskivertoiselle, lakia noudattavalle henkilölle huumeiden kohtaaminen on erittäin epätodennäköinen tapahtuma. Suoraan sanottuna, jos välttää epämiellyttävää seuraa ja pysyy poissa epäilyttävistä paikoista, kuinka huumeet voisivat löytää tiensä luoksemme?
Silti on aina oltava varuillaan odottamattomien tilanteiden varalta.Kun huumeet tyrkytetään meille, niiden houkutuksen vastustaminen riippuu täysin omasta päättäväisyydestämme. Ennaltaehkäisystrategiat eivät voi olla yleispäteviä, koska yksilölliset olosuhteet vaihtelevat suuresti. Esimerkiksi henkilö, joka ei ole aiemmin altistunut huumeille, reagoi hyvin eri tavalla kuin henkilö, jolla on kokemusta huumeista. Tavalliselle ihmiselle huumeiden hylkääminen ei ole vaikeaa.On yleisesti tiedossa, että huumeet ovat haitallisia aineita, mikä on ymmärretty jo lapsuudesta lähtien. Säilyttämällä järkiperäisyys, omaksumalla pitkäjänteinen näkökulma ja vastustamalla turhamaisuuden tai kapinallisten impulssien vaikutusta huumeiden hylkääminen on helppoa. Siksi yleisölle ehkäisyn ensisijaisena tavoitteena on lisätä tietoisuutta huumeista ja niiden vaaroista. Keskeisiä menetelmiä ovat eri viestintäkanavien, kuten radion, television, sanomalehtien, iskulauseiden ja julisteiden, hyödyntäminen.Peruskoulun ja lukion oppilaille on välttämätöntä antaa luokkahuoneopetusta huumeista ja niiden vaaroista. Toiseksi ehkäisytoimet kohdistuvat niihin, jotka jo käyttävät huumeita. Aivan kuten nikotiiniriippuvuuden kehittyminen, ensimmäinen savuke tai ostos on vaikeaa, mutta toistuva altistuminen tekee siitä hälyttävän helppoa. Siksi tämän ryhmän kohdalla painopisteen tulisi olla terveellisten elämäntapojen edistämisessä ja heidän kykynsä vastustaa huumeita.
Lisäksi nykyisten huumeidenkäyttäjien osalta on luotava tukeva sosiaalinen ympäristö, joka helpottaa huumeiden käytön lopettamista. Tähän kuuluu kattava palveluvalikoima: vieroitushoito, kuntoutus, yhteiskuntaan sopeuttaminen ja jälkihoito. Näiden toimenpiteiden tavoitteena on vähentää käyttäjien määrää, huumeiden kysyntää ja ehkäistä huumeiden käyttöön liittyviä terveysongelmia.Näitä ovat:
1. Huumeidenkäyttäjien pakollisessa vieroituksessa on käsiteltävä sekä fysiologista että psykologista riippuvuutta. Farmakologisilla toimenpiteillä on katkaistava fyysinen riippuvuus, kun taas psykologisilla korjausmenetelmillä, kuten systemaattisella desensitisaatio- ja vastenmielisyysterapia, on käsiteltävä psykologista riippuvuutta. Vähintään kolmen kuukauden täydellinen sosiaalinen eristäminen on välttämätöntä hoidon tehokkuuden varmistamiseksi.
2. Detoksifikaation jälkeen henkilöiden tulisi osallistua fyysistä ja henkistä hyvinvointia edistäviin, yhteiskunnallisesti hyödyllisiin aktiviteetteihin, kuten kulttuuri-, virkistys- ja urheilutoimintaan, jotta heidän näkemyksensä ja elämäntapansa muuttuisivat perusteellisesti. Samalla tulisi käyttää asianmukaisesti unta ja mielialaa sääteleviä lääkkeitä hoidon tulosten vakiinnuttamiseksi.
3. Lopuksi, kuntoutuksessa olevien henkilöiden perheenjäsenet ja ystävät tulisi tukea aktiivisesti heidän päivittäisiä rutiinejaan säännöllisen viestinnän ja vuorovaikutuksen avulla, jotta uusiutuminen voitaisiin estää.
Huumeiden hylkääminen on todellakin asia, joka ei vaadi minkäänlaista pohdintaa. Huumeet eivät tuo meille mitään hyötyä. Voidaanko sitä ohikiitävää, katoavaa, kuolemaan tähtäävää nautintoa todella pitää hyödyksi? Totuus on, että jokaisen, joka vielä toivoo elämästä, tavoittelee unelmiaan ja löytää iloa olemassaolosta, pitäisi olla täysin selvillä: huumeisiin ei saa koskaan koskea.