Prašičje nogice, svinjska koža, morska kumara, bela goba, plavuti morskih psov in goveje kite imajo vse lepljivo želatinozno plast, ki ob uživanju daje mehko, a elastično teksturo. To je znani „kolagen“. Še vedno obstaja splošno prepričanje, da uživanje teh živil izboljša gladkost in elastičnost kože. Lepotno zavestni posamezniki, ki se izogibajo pripravi, se pogosto zatečejo v trgovine z zdravili in kupijo kolagenske pijače v škatlah, ki jih uživajo kot napitke.Tudi znana igralka Fan Bingbing ni izjema. Govori se, da pije tekoče kolagenske dodatke kot vodo, ima na dosegu roke maske za obraz in serume, ki jih med odmori med snemanjem nežno nanaša na kožo, vsak dan pa uživa le malo več kot sadje in zelenjavo.Presenetljivo je, da strokovnjaki trdijo, da uživanje teh živil sicer lahko pomaga pri sintezi kolagena, vendar je to, ali se dejansko pretvorijo v kolagen v koži, odvisno od potreb in stanja telesa.
Učinki pitja kolagena na pomlajevanje kože?
Staranje kože sledi svojemu naravnemu poteku, vendar ženske, ki vedno iščejo lepoto in se bojijo staranja, poskušajo vse metode, ki obljubljajo mehko, brezhibno kožo.
Glede na visoko vsebnost kolagena v koži mnogi verjamejo, da uživanje kolagena koristi negi kože – morda pod vplivom prepričanja, da »podobno zdravi podobno«.
V resnici zaužiti kolagen vstopi v prebavni sistem, kjer se razgradi v aminokisline. Telo uporabi le tiste, ki so primerne za sintezo kolagena.Glede na to, da koža vsebuje veliko kolagena, mnogi verjamejo, da njegovo dopolnjevanje koristi negi kože – morda pod vplivom prepričanja, da „podobno neguje podobno“.
V resnici se kolagen, ki vstopi v prebavni trakt, na koncu absorbira kot aminokisline, ki jih telo sintetizira v nove beljakovine.Strokovnjaki pojasnjujejo, da kolagen po prehodu skozi prebavni trakt izgubi svojo prvotno obliko in strukturo. Prebavljene in absorbirane sestavine se, podobno kot pri uživanju mesa, na koncu razgradijo v aminokisline. Komentar strokovnjaka: Uživanje kolagena ne more pripeljati do tega, da telo sintetizira identičen kolagen. Prepričanje, da pitje kolagena lahko pomladi kožo, služi le kot psihološko tolažbo.
Ali lahko kolagenske maske pomagajo pri pomlajevanju kože?
Vsaka ženska ima v svoji zbirki izdelkov za nego kože eno ali več priljubljenih maske za obraz. Toda ali lahko kolagenske maske resnično ponujajo edinstvene učinke pomlajevanja kože? „Najprej je treba nedvoumno poudariti, da so kolagenske molekule v maskah prevelike, da bi prodrle skozi povrhnjico naše kože. Z drugimi besedami, poskus obnavljanja kolagena v koži s takšnimi maskami je nemogoč,“« kot pojasnjuje strokovnjak.
Vendar pa kolagenske maske ponujajo določene koristi za vzdrževanje kože. Ob nanosu kolagen zmehča in raztopi lojnice – učinek, ki ga običajna čistila ne morejo doseči. To temeljito čiščenje spodbuja metabolizem kože, izboljša sposobnost čiščenja in vlaženja ter kožo naredi prožno in hidrirano.
Komentar strokovnjaka: Zdravje kože je odvisno od vsebnosti vlage. Koža dojenčkov je izjemno prožna, ker vsebuje izjemno visoko vsebnost vode, in sicer 70–75 %. Pri odraslih pa se ta vsebnost zmanjša na 65 %. Kolagenske maske tako izboljšujejo čiščenje in vlaženje ter ponujajo nekatere prednosti za mehčanje kože.
Kaj pa učinki kolagenskih injekcij na pomlajevanje kože?
Na oddelkih za opekline se zdravniki pogosto srečujejo s pacienti s poškodovano kožo. Zlasti pri zdravljenju območij z vdolbinastimi brazgotinami lahko uporabijo kolagenske injekcije, da zapolnijo vdolbine, kar prinese zelo vidne rezultate. Ker pa je kolagen makromolekularna snov, lahko telo proti njemu sproži imunski odziv.Kolagen, injiciran v kožo, se zapre v vlaknate kapsule in se postopoma presnavlja in absorbira v telesu.
Posledično se po določenem času (običajno šest mesecev do enega leta) injicirani kolagen razgradi in koža se ponovno vdrne.
Komentar strokovnjaka: Čeprav so injekcije kolagena pogoste v kozmetični kirurgiji, so njihovi učinki le začasni. Za povprečno osebo niso potrebne.Pogled nutricionistov: uživanje svinjske kože zagotavlja le surovino Prepričanje, da uživanje kolagena lahko pomladi kožo, je zelo razširjeno, zlasti med gospodinjami, ki trdno verjamejo, da uživanje svinjskih nogic zagotavlja gladko in elastično kožo.
V resnici živila, bogata s kolagenom, kot so svinjska koža in morska kumara, vsebujejo hidroksiprolin in piroglutaminsko kislino – aminokisline, ki niso pogoste v tipičnih beljakovinah – skupaj s hidroksilizinom, ki je v drugih beljakovinah praktično odsoten.Te snovi zagotavljajo „surovine” za sintezo kolagena v telesu. Vendar pa je po prebavi in absorpciji skozi prebavni trakt, ali se zaužiti kolagen resnično pretvori v kolagen v koži, odvisno izključno od potreb in stanja telesa.
Strokovnjaki trdijo, da zaužiti kolagen zagotavlja le surovine. Ali se pretvori v kolagen v koži, ni odvisno od nas – o tem odloča telo.
Štiri strategije za sijočo kožo brez dodatkov kolagena
Zdrava koža je enostavno dosegljiva, če dajete prednost naslednjim dnevnim navadam:
(1) Ohranjajte redne spalne navade. Pozno spanje močno ogroža zdravje kože; ena neprespana noč lahko uniči mesec dni nege kože.
(3) Ohranjajte čistočo kože. Razlog, da so maske za obraz široko sprejete zaradi svojih učinkov pomlajevanja kože, ni le v vlaženju, ampak tudi v njihovi sposobnosti mehčanja povrhnjice. Ko jih odstranite, učinkovito odstranijo nečistoče, ujeto v pore.
(4) Kadar je mogoče, na obraz nanesite jajčni beljak. Ta beljakovina se po učinkovitosti lahko kosa celo z najbolj luksuznimi serumi.