Pés de porco, pele de porco, pepino-do-mar, fungo branco, barbatana de tubarão e tendão de vaca possuem todos uma camada gelatinosa viscosa que produz uma textura macia, mas elástica, quando consumida. Este é o famoso «colagénio». Persiste a crença popular de que o consumo destes alimentos melhora a suavidade e elasticidade da pele. Indivíduos preocupados com a beleza e avessos à preparação recorrem frequentemente a lojas de suplementos de saúde, comprando bebidas de colagénio embaladas para consumir como bebidas.Mesmo a renomada atriz Fan Bingbing não é exceção. Dizem que ela bebe suplementos de colagénio líquido como se fosse água, mantém conjuntos de máscaras faciais e séruns ao alcance, aplicando-os levemente durante os intervalos das filmagens, e consome pouco além de frutas e vegetais diariamente.Inesperadamente, os especialistas afirmam que, embora o consumo desses alimentos possa ajudar na síntese de colagénio, se eles realmente se convertem em colagénio da pele depende das necessidades e condições do corpo.
Os efeitos rejuvenescedores da pele ao beber colagénio?
O envelhecimento da pele segue o seu curso natural, mas as mulheres, sempre em busca da beleza e temendo o declínio, buscam todos os métodos que prometem uma pele macia e impecável.
Dado o alto teor de colagénio da pele, muitos acreditam que a suplementação de colagénio oferece benefícios para a pele — potencialmente influenciados pela noção de que «semelhante cura semelhante».
Na verdade, o colagénio ingerido entra no sistema digestivo, onde é decomposto em aminoácidos. Apenas aqueles adequados para a síntese de colagénio são utilizados pelas células do corpo.Dado que a pele contém colagénio substancial, muitos acreditam que a sua suplementação oferece benefícios para a pele — talvez influenciados pela noção de «nutrir o semelhante».
Na realidade, o colagénio que entra no trato gastrointestinal é, em última análise, absorvido como aminoácidos, que o corpo sintetiza em novas proteínas.Os especialistas explicam que, após passar pelo trato digestivo, o colagénio perde a sua forma e estrutura originais. Os componentes digeridos e absorvidos, tal como o consumo de carne, acabam por se transformar em aminoácidos. Comentário de especialista: Após ingerir colagénio, o corpo humano não consegue sintetizá-lo de forma idêntica através da digestão e absorção. A noção de que beber colagénio pode rejuvenescer a pele serve, portanto, apenas como um conforto psicológico.
As máscaras de colagénio podem proporcionar benefícios de rejuvenescimento da pele?
A coleção de cuidados com a pele de todas as mulheres inclui uma ou mais máscaras faciais apreciadas. Mas será que as máscaras de colagénio podem realmente oferecer efeitos únicos de rejuvenescimento da pele? «Em primeiro lugar, deve-se afirmar inequivocamente que as moléculas de colagénio nas máscaras são demasiado grandes para penetrar na camada epidérmica da nossa pele. Em outras palavras, tentar repor o colagénio da pele através dessas máscaras é impossível»,», explica o especialista. No entanto, as máscaras de colagénio oferecem certos benefícios para a manutenção da pele. Após a aplicação, as secreções sebáceas da nossa pele são suavizadas e dissolvidas pelo colagénio — um efeito que os produtos de limpeza comuns não conseguem alcançar. Esta limpeza profunda estimula o metabolismo da pele, melhorando as suas capacidades de limpeza e hidratação, resultando numa tez mais flexível.
Comentário de especialista: A saúde da pele depende dos seus níveis de hidratação. A pele dos bebés é notavelmente flexível porque contém um teor de humidade excepcionalmente alto — 70% a 75%. No entanto, na idade adulta, este valor cai para apenas 65%. Assim, as máscaras de colagénio melhoram a limpeza e a hidratação, oferecendo benefícios genuínos para suavizar a pele.
E quanto aos efeitos rejuvenescedores da pele das injeções de colagénio?
Nas unidades de queimados, os médicos frequentemente atendem pacientes com danos na pele. Particularmente ao tratar áreas com cicatrizes profundas, eles podem administrar injeções de colagénio para preencher as depressões, produzindo resultados altamente visíveis. No entanto, como o colagénio é uma substância macromolecular, o corpo pode montar uma resposta imunológica contra ele.O colagénio injetado na pele fica encapsulado em cápsulas fibrosas e é gradualmente metabolizado e absorvido pelo corpo.
Consequentemente, após um período de tempo (normalmente seis meses a um ano), o colagénio injetado se dissipa e a pele volta a ficar deprimida.
Comentário de especialista: Embora as injeções de colagénio sejam comuns na cirurgia estética, seus efeitos são apenas temporários. Para a pessoa comum, elas são desnecessárias.Perspetiva dos nutricionistas: O consumo de pele de porco fornece apenas matéria-prima A noção de que a ingestão de colagénio pode rejuvenescer a pele é uma crença popular generalizada, particularmente entre as donas de casa, que acreditam firmemente que comer pés de porco proporciona uma pele suave e elástica.
Na realidade, alimentos ricos em colagénio, como pele de porco e pepino-do-mar, contêm hidroxiprolina e ácido piroglutâmico — aminoácidos incomuns em proteínas típicas — juntamente com hidroxilisina, que está praticamente ausente em outras proteínas.Essas substâncias fornecem a «matéria-prima» para o corpo sintetizar colagénio. No entanto, após a digestão e absorção pelo trato gastrointestinal, se o colagénio ingerido pode realmente ser convertido em colagénio da pele depende inteiramente das necessidades e condições do corpo.
Especialistas afirmam que o colagénio ingerido fornece apenas a matéria-prima. Se ele será sintetizado em colagénio da pele não depende de nós — o corpo decide.Quatro estratégias para uma pele radiante sem suplementos de colagénio. Alcançar uma pele saudável é simples quando se priorizam estas práticas diárias: (1) Manter padrões de sono regulares. Noites tardias comprometem gravemente a saúde da pele; uma noite sem dormir pode desfazer um mês de esforços de cuidados com a pele. (2) Consumir frutas e vegetais em abundância para aumentar a ingestão de vitaminas e fibras, ao mesmo tempo que se alivia a obstipação.
(3) Mantenha a pele limpa. A razão pela qual as máscaras faciais são amplamente aceites pelos seus efeitos rejuvenescedores da pele reside não só na hidratação, mas também na sua capacidade de suavizar o estrato córneo. Quando removidas, elas removem eficazmente as impurezas presas nos poros.
(4) Aplique clara de ovo no rosto sempre que possível. Esta proteína rivaliza com a eficácia até dos séruns mais luxuosos.