Cūku kājiņas, cūkas āda, jūras gurķis, baltais sēnīte, haizivs spura un liellopa cīpsla visiem ir viskoza, želejveida slānis, kas, to patērējot, rada mīkstu, bet elastīgu tekstūru – tas ir slavenais „kolagēns”. Pastāv populārs uzskats, ka šo pārtikas produktu patērēšana uzlabo ādas gludumu un elastību. Skaistumam apzinīgi cilvēki, kam nepatīk gatavot, bieži vēršas pie veselības uztura bagātinātāju veikaliem, iegādājoties iepakotus kolagēna dzērienus, ko patērēt kā dzērienus.Pat slavenā aktrise Fan Bingbing nav izņēmums. Teikts, ka viņa dzer šķidros kolagēna piedevas kā ūdeni, tur sejas maskas un serumus pa rokai, lai filmēšanas pārtraukumu laikā tos viegli uzklātu, un ikdienā ēd tikai augļus un dārzeņus.Negaidīti, eksperti apgalvo, ka, lai gan šo pārtikas produktu lietošana var veicināt kolagēna sintēzi, tas, vai tie patiešām pārvēršas ādas kolagēnā, ir atkarīgs no organisma vajadzībām un stāvokļa.
Kolagēna dzeršanas ādas atjaunojošā iedarbība?
Ādas novecošanās ir dabisks process, taču sievietes, kas vienmēr cenšas būt skaistas un baidās no novecošanās, izmanto visas metodes, kas sola maigu, nevainojamu ādu.Ņemot vērā, ka āda satur ievērojamu daudzumu kolagēna, daudzi uzskata, ka tā papildināšana sniedz ādas kopšanas priekšrocības — iespējams, ietekmējoties no jēdziena „līdzīgs baro līdzīgo”.
Patiesībā kolagēns, nonākot gremošanas traktā, tiek absorbēts kā aminoskābes, kuras organisms sintēzē jaunās olbaltumvielās.Eksperti skaidro, ka, izietot caur gremošanas traktu, kolagēns zaudē savu sākotnējo formu un struktūru. Sagremotie un uzsūktie komponenti neatšķiras no tiem, ko iegūst, ēdot gaļu – galu galā tie visi kļūst par aminoskābēm. Ekspertu komentārs: Pēc kolagēna uzņemšanas cilvēka organisms nevar to sintēzēt tādā pašā formā, izmantojot gremošanu un uzsūkšanu. Uzskats, ka kolagēna dzeršana var atjaunot ādu, kalpo vienīgi kā psiholoģisks mierinājums.
Vai kolagēna maskas var nodrošināt ādas atjaunojošu efektu?
Katra sieviete savā ādas kopšanas kosmētikas klāstā ir viena vai vairākas iecienītas sejas maskas. Bet vai kolagēna maskas patiešām var nodrošināt unikālu ādas atjaunojošu efektu? "Pirmkārt, ir skaidri jānorāda, ka masku kolagēna molekulas ir pārāk lielas, lai iekļūtu mūsu ādas epidermas slānī. Citiem vārdiem sakot, mēģināt atjaunot ādas kolagēnu ar šādām maskām ir neiespējami,"" kā skaidro eksperts.
Tomēr kolagēna maskas piedāvā noteiktas priekšrocības ādas kopšanai. Pēc uzklāšanas kolagēns mīkstina un izšķīdina tauku dziedzeru sekrēcijas – efektu, ko nevar sasniegt ar parastiem tīrīšanas līdzekļiem. Šī rūpīgā attīrīšana stimulē ādas vielmaiņu, uzlabojot attīrīšanas un mitrinošās spējas, lai āda būtu elastīga un mitrināta.
Ekspertu komentārs: Ādas veselība ir atkarīga no tās mitruma satura. Zīdaiņu āda ir ārkārtīgi elastīga, jo tajā ir ļoti augsts ūdens saturs – 70–75 %. Tomēr pieaugušajiem šis rādītājs samazinās līdz 65 %. Tādējādi kolagēna maskas uzlabo attīrīšanu un mitrināšanu, sniedzot ādai mīkstinošu efektu.
Kāda ir kolagēna injekciju ādas atjaunojošā iedarbība?
Apdegumu nodaļās ārsti bieži sastopas ar pacientiem, kuriem ir ādas bojājumi. Īpaši, ārstējot zonas ar ieplakām rētām, viņi var ievadīt kolagēna injekcijas, lai aizpildītu ieplakas, iegūstot ļoti redzamus rezultātus. Tomēr, tā kā kolagēns ir makromolekulāra viela, organisms var izraisīt imūno reakciju pret to.Ādā injicētais kolagēns tiek ietverts šķiedru kapsulās un pakāpeniski metabolizēts un absorbēts organismā.
Tā rezultātā pēc kāda laika (parasti sešiem mēnešiem līdz gadam) injicētais kolagēns izkliedējas, un āda atkal kļūst ieplakusi.
Ekspertu komentārs: Lai gan kolagēna injekcijas ir izplatītas kosmētiskajā ķirurģijā, to efekts ir tikai pagaidu. Vidusmēra cilvēkam tās nav nepieciešamas.Uztura speciālistu viedoklis: Cūkas ādas patēriņš nodrošina tikai izejmateriālu Uzskats, ka kolagēna uzņemšana ar uzturu var atjaunot ādu, ir plaši izplatīts, īpaši mājsaimniecēs, kuras stingri uzskata, ka cūkas kājiņu ēšana nodrošina gludu un elastīgu ādu.
Patiesībā kolagēna bagāti pārtikas produkti, piemēram, cūkas āda un jūras gurķis, satur hidroksiprolīnu un piroglutamīnskābi — aminoskābes, kas nav raksturīgas tipiskajām olbaltumvielām —, kā arī hidroksilizīnu, kas praktiski nav sastopams citās olbaltumvielās.Šīs vielas nodrošina organismam „izejmateriālus” kolagēna sintēzei. Tomēr pēc gremošanas un uzsūkšanās caur gremošanas traktu tas, vai uzņemtā kolagēna patiešām var pārvērsties ādas kolagēnā, pilnībā atkarīgs no organisma vajadzībām un stāvokļa.
Eksperti apgalvo, ka uzņemtā kolagēna nodrošina tikai izejmateriālus. Vai tas tiek sintēzēts ādas kolagēnā, nav atkarīgs no mums, bet gan no organisma.
Četras stratēģijas, lai iegūtu starojošu ādu bez kolagēna piedevām
Veselīga āda ir viegli sasniedzama, ja ikdienā ievēro šādas prioritātes:
(1) Uzturiet regulāru miega režīmu. Vēlas nakts stundas nopietni apdraud ādas veselību; viena bezmiega nakts var iznīcināt mēneša garumā veikto ādas kopšanas darbu.
(3) Uzturiet ādas tīrību. Iemesls, kāpēc sejas maskas ir plaši atzītas par to ādas atjaunojošo iedarbību, ir ne tikai mitrināšana, bet arī to spēja mīkstināt raga slāni. Noņemot masku, tā efektīvi noņem porās ieslodzītos netīrumus.
(4) Kad vien iespējams, uzklājiet uz sejas olu baltumu. Šis proteīns konkurē pat ar visdārgākajiem serumu.