Kaki babi, kulit babi, teripang, jamur putih, sirip hiu, dan tendon sapi semuanya memiliki lapisan gelatinous yang lengket, yang memberikan tekstur lembut namun elastis saat dikonsumsi. Ini adalah kolagen yang terkenal. Keyakinan populer tetap berlanjut bahwa mengonsumsi makanan ini meningkatkan kelembutan dan elastisitas kulit. Individu yang peduli dengan kecantikan dan enggan menyiapkan makanan sering beralih ke toko suplemen kesehatan, membeli minuman kolagen dalam kemasan untuk dikonsumsi sebagai minuman.Bahkan aktris terkenal Fan Bingbing tidak terkecuali. Dikatakan ia minum suplemen kolagen cair seperti air, menyimpan set masker wajah dan serum dalam jangkauan, mengaplikasikannya dengan ringan selama istirahat syuting, dan mengonsumsi sedikit selain buah dan sayuran setiap hari.Secara mengejutkan, para ahli berpendapat bahwa meskipun mengonsumsi makanan ini dapat membantu sintesis kolagen, apakah kolagen tersebut benar-benar berubah menjadi kolagen kulit tergantung pada kebutuhan dan kondisi tubuh.
Efek peremajaan kulit dari minum kolagen?
Penuaan kulit mengikuti jalannya yang alami, namun wanita, yang selalu mencari kecantikan dan takut akan penuaan, mengejar setiap metode yang menjanjikan kulit lembut dan tanpa cela.Mengingat kulit mengandung kolagen yang cukup banyak, banyak yang percaya bahwa mengonsumsi suplemen kolagen memberikan manfaat perawatan kulit—mungkin dipengaruhi oleh konsep "seperti memberi nutrisi pada yang sejenis".
Pada kenyataannya, kolagen yang masuk ke saluran pencernaan akhirnya diserap sebagai asam amino, yang kemudian disintesis oleh tubuh menjadi protein baru.Para ahli menjelaskan bahwa setelah melewati saluran pencernaan, kolagen kehilangan bentuk dan struktur aslinya. Komponen yang dicerna dan diserap, mirip dengan konsumsi daging, pada akhirnya terurai menjadi asam amino. Komentar ahli: Mengonsumsi kolagen tidak dapat menyebabkan tubuh mensintesis kolagen yang identik. Konsep bahwa minum kolagen dapat merevitalisasi kulit hanyalah sebagai kenyamanan psikologis.
Apakah masker kolagen dapat memberikan manfaat peremajaan kulit?
Setiap koleksi perawatan kulit wanita pasti包含 satu atau lebih masker wajah yang disukai. Namun, apakah masker kolagen benar-benar dapat memberikan efek peremajaan kulit yang unik? "Pertama-tama, harus dinyatakan dengan tegas bahwa molekul kolagen dalam masker terlalu besar untuk menembus lapisan epidermis kulit kita. Dengan kata lain, upaya untuk menggantikan kolagen kulit melalui masker semacam itu tidak mungkin,"" seperti yang dijelaskan oleh ahli.
Namun, masker kolagen tetap menawarkan manfaat tertentu untuk perawatan kulit. Saat diaplikasikan, kolagen melembutkan dan melarutkan sekresi kelenjar minyak – efek yang tidak dapat dicapai oleh pembersih biasa. Pembersihan yang menyeluruh ini merangsang metabolisme kulit, meningkatkan kemampuan pembersihan dan pelembapan untuk meninggalkan kulit yang lembut dan terhidrasi.
Komentar ahli: Kesehatan kulit bergantung pada tingkat hidrasinya. Kulit bayi sangat lembut karena mengandung kadar air yang sangat tinggi—70% hingga 75%. Namun, pada usia dewasa, angka ini turun menjadi hanya 65%. Oleh karena itu, masker kolagen meningkatkan pembersihan dan hidrasi, memberikan manfaat nyata dalam melembutkan kulit.
Bagaimana dengan efek peremajaan kulit dari suntikan kolagen?
Di unit luka bakar, dokter sering menemui pasien dengan kerusakan kulit. Terutama saat menangani area dengan bekas luka yang cekung, mereka mungkin memberikan suntikan kolagen untuk mengisi cekungan tersebut, menghasilkan hasil yang sangat terlihat. Namun, karena kolagen adalah zat makromolekul, tubuh mungkin meresponsnya dengan reaksi imun.Kolagen yang disuntikkan ke dalam kulit terenkapsulasi dalam kapsul fibrosa dan secara bertahap dimetabolisme dan diserap oleh tubuh.
Akibatnya, setelah periode waktu tertentu (biasanya enam bulan hingga satu tahun), kolagen yang disuntikkan menghilang, dan kulit kembali cekung.
Komentar ahli: Meskipun suntikan kolagen umum digunakan dalam bedah kosmetik, efeknya hanya sementara. Bagi orang biasa, suntikan ini tidak diperlukan.Perspektif ahli gizi: Mengonsumsi kulit babi hanya menyediakan bahan baku Keyakinan bahwa mengonsumsi kolagen dapat merevitalisasi kulit sangat populer, terutama di kalangan ibu rumah tangga yang meyakini bahwa makan kaki babi dapat menghasilkan kulit halus dan elastis.
Pada kenyataannya, makanan kaya kolagen seperti kulit babi dan teripang mengandung hidroksiprolin dan piroglutamat—asam amino yang jarang ditemukan dalam protein biasa—serta hidroksilisin, yang hampir tidak ada dalam protein lain.Bahan-bahan ini menyediakan 'bahan baku' bagi tubuh untuk mensintesis kolagen. Namun, setelah dicerna dan diserap melalui saluran pencernaan, apakah kolagen yang dikonsumsi benar-benar dapat diubah menjadi kolagen kulit tergantung sepenuhnya pada kebutuhan dan kondisi tubuh.
Para ahli menyatakan bahwa kolagen yang dikonsumsi hanya menyediakan bahan baku. Apakah kolagen tersebut disintesis menjadi kolagen kulit bukanlah keputusan kita; tubuhlah yang menentukan.
Empat strategi untuk kulit bercahaya tanpa suplemen kolagen
Mencapai kulit sehat sangat mudah jika memprioritaskan kebiasaan harian ini:
(1) Jaga pola tidur teratur. Malam yang larut sangat merusak kesehatan kulit; satu malam tanpa tidur dapat menghilangkan usaha perawatan kulit selama sebulan.
(2) Konsumsi buah dan sayuran yang cukup untuk meningkatkan asupan vitamin dan serat, yang juga meredakan sembelit.
(3) Jaga kebersihan kulit. Alasan masker wajah diterima luas karena efek peremajaannya tidak hanya karena hidrasi, tetapi juga kemampuannya melembutkan stratum korneum. Saat dilepas, masker ini efektif mengangkat kotoran yang terjebak dalam pori-pori.
(4) Oleskan putih telur ke wajah sesering mungkin. Protein ini setara dengan serum mewah sekalipun.