Les pieds de porc, la peau de porc, les concombres de mer, les champignons blancs, les ailerons de requin et les tendons de bœuf possèdent tous une couche gélatineuse visqueuse qui leur confère une texture douce mais élastique lorsqu'ils sont consommés : il s'agit du célèbre « collagène ». La croyance populaire veut que la consommation de ces aliments améliore la douceur et l'élasticité de la peau. Les personnes soucieuses de leur beauté et peu enclines à les préparer ont souvent recours aux magasins de compléments alimentaires, où elles achètent des boîtes de collagène à consommer sous forme de boissons.Même la célèbre actrice Fan Bingbing ne fait pas exception. On dit qu'elle boit des compléments alimentaires à base de collagène liquide comme de l'eau, qu'elle garde des masques et des sérums à portée de main pour les appliquer légèrement pendant les pauses du tournage, et qu'elle ne consomme pratiquement que des fruits et des légumes au quotidien.Contre toute attente, les experts affirment que si la consommation de ces aliments peut favoriser la synthèse de collagène, leur conversion en collagène cutané dépend des besoins et de l'état de l'organisme.
Les effets rajeunissants du collagène bu ?
Le vieillissement cutané suit son cours naturel, mais les femmes, toujours en quête de beauté et craignant le déclin, recherchent toutes les méthodes promettant une peau douce et sans imperfections.Étant donné que la peau contient une quantité importante de collagène, beaucoup pensent que le compléter offre des avantages pour les soins de la peau, potentiellement influencés par la notion de « nourrir le semblable ». En réalité, le collagène qui pénètre dans le tractus gastro-intestinal est finalement absorbé sous forme d'acides aminés, que l'organisme synthétise ensuite en nouvelles protéines.Les experts expliquent qu'après avoir traversé le tube digestif, le collagène perd sa forme et sa structure d'origine. Les composants digérés et absorbés ne sont pas différents de ceux obtenus en mangeant de la viande : ils deviennent tous des acides aminés. Commentaire d'expert : après avoir consommé du collagène, le corps humain ne peut pas le synthétiser sous la même forme par digestion et absorption. L'idée que boire du collagène peut rajeunir la peau n'est qu'un réconfort psychologique.
Les masques au collagène peuvent-ils offrir des bienfaits rajeunissants pour la peau ?
Toutes les femmes possèdent dans leur trousse de soins une ou plusieurs masques pour le visage qu'elles chérissent. Mais les masques au collagène peuvent-ils vraiment offrir des effets rajeunissants uniques pour la peau ? « Tout d'abord, il faut affirmer sans équivoque que les molécules de collagène contenues dans les masques sont trop grosses pour pénétrer la couche épidermique de notre peau. En d'autres termes, il est impossible de reconstituer le collagène de la peau à l'aide de tels masques »,», explique l'expert.
Cependant, les masques au collagène offrent certains avantages pour l'entretien de la peau. Lors de leur application, les sécrétions sébacées de notre peau sont adoucies et dissoutes par le collagène, un effet que les nettoyants ordinaires ne peuvent pas obtenir. Ce nettoyage en profondeur stimule le métabolisme cutané, améliorant les capacités de nettoyage et d'hydratation de la peau, ce qui se traduit par un teint plus souple.
Commentaire d'expert : la santé de la peau dépend de son taux d'hydratation. La peau des nourrissons est remarquablement souple car elle contient un taux d'hydratation exceptionnellement élevé, compris entre 70 % et 75 %. Cependant, ce taux diminue à 65 % chez les adultes. Ainsi, les masques au collagène améliorent le nettoyage et l'hydratation, offrant certains avantages en termes d'adoucissement de la peau.
Qu'en est-il des effets rajeunissants des injections de collagène sur la peau ?
Dans les unités de soins des grands brûlés, les médecins rencontrent fréquemment des patients présentant des lésions cutanées. En particulier lorsqu'ils traitent des zones présentant des cicatrices creuses, ils peuvent administrer des injections de collagène pour combler les creux, ce qui donne des résultats très visibles. Cependant, le collagène étant une substance macromoléculaire, l'organisme peut développer une réponse immunitaire à son encontre.Le collagène injecté dans la peau est encapsulé dans des capsules fibreuses et est progressivement métabolisé et absorbé par l'organisme.
Par conséquent, après un certain temps (généralement six mois à un an), le collagène injecté se dissipe et la peau redevient déprimée.
Commentaire d'expert : Si les injections de collagène sont courantes en chirurgie esthétique, leurs effets ne sont que temporaires. Pour la plupart des gens, elles ne sont pas nécessaires.Point de vue des nutritionnistes : la consommation de peau de porc ne fournit que de la matière première L'idée selon laquelle l'ingestion de collagène peut rajeunir la peau est largement répandue, en particulier chez les femmes au foyer qui sont convaincues que la consommation de pieds de porc rend la peau lisse et élastique.
En réalité, les aliments riches en collagène comme la peau de porc et le concombre de mer contiennent de l'hydroxyproline et de l'acide pyroglutamique, des acides aminés peu courants dans les protéines classiques, ainsi que de l'hydroxylysine, qui est pratiquement absente des autres protéines.Ces substances fournissent les « matières premières » nécessaires à l'organisme pour synthétiser le collagène. Cependant, après digestion et absorption par le tractus gastro-intestinal, la conversion effective du collagène ingéré en collagène cutané dépend entièrement des besoins et de l'état de l'organisme.
Les experts affirment que le collagène ingéré ne fournit que des matières premières. Ce n'est pas à nous de décider s'il sera synthétisé en collagène cutané, mais à l'organisme.
Quatre stratégies pour une peau éclatante sans compléments de collagène
Il est facile d'avoir une peau saine en donnant la priorité à ces pratiques quotidiennes :
(1) Maintenir des habitudes de sommeil régulières. Les nuits tardives compromettent gravement la santé de la peau ; une nuit blanche peut réduire à néant un mois d'efforts en matière de soins de la peau.
(2) Consommer beaucoup de fruits et légumes pour augmenter l'apport en vitamines et en fibres, ce qui soulage également la constipation.
(3) Veillez à la propreté de votre peau. Si les masques faciaux sont largement reconnus pour leurs effets rajeunissants sur la peau, ce n'est pas seulement parce qu'ils hydratent, mais aussi parce qu'ils adoucissent la couche cornée. Une fois retirés, ils éliminent efficacement les impuretés emprisonnées dans les pores.
(4) Appliquez du blanc d'œuf sur votre visage dès que possible. Cette protéine rivalise même avec les sérums les plus luxueux.