Schweinefüße, Schweinehaut, Seegurken, weißer Pilz, Haifischflossen und Rindfleischsehnen besitzen alle eine zähflüssige, gelatineartige Schicht, die beim Verzehr eine weiche und dennoch elastische Textur ergibt. Dabei handelt es sich um das berühmte „Kollagen”. Es herrscht die weit verbreitete Meinung, dass der Verzehr dieser Lebensmittel die Glätte und Elastizität der Haut verbessert. Schönheitsbewusste Menschen, die keine Lust auf die Zubereitung haben, greifen oft auf Gesundheitsgeschäfte zurück und kaufen dort Kollagengetränke in Kartons, die sie als Getränke konsumieren.Selbst die berühmte Schauspielerin Fan Bingbing bildet da keine Ausnahme. Es heißt, sie trinke flüssige Kollagenpräparate wie Wasser, habe immer Gesichtsmasken und Seren griffbereit, trage diese während der Drehpausen auf und ernähre sich täglich fast ausschließlich von Obst und Gemüse.Überraschenderweise behaupten Experten, dass der Verzehr dieser Lebensmittel zwar die Kollagensynthese unterstützen kann, es jedoch von den Bedürfnissen und dem Zustand des Körpers abhängt, ob sie tatsächlich in Hautkollagen umgewandelt werden.
Die hautverjüngende Wirkung des Trinkens von Kollagen?
Die Hautalterung folgt ihrem natürlichen Verlauf, doch Frauen, die stets nach Schönheit streben und den Verfall fürchten, verfolgen jede Methode, die weiche, makellose Haut verspricht.
Angesichts des hohen Kollagengehalts der Haut glauben viele, dass die Ergänzung mit Kollagen die Hautpflege verbessert – möglicherweise beeinflusst durch die Vorstellung, dass „Gleiches mit Gleichem geheilt wird”.
In Wahrheit gelangt das aufgenommene Kollagen in den Verdauungstrakt. Es kann zwar die Kollagensynthese unterstützen, seine tatsächliche Umwandlung in Hautkollagen hängt jedoch von den Bedürfnissen und dem Zustand des Körpers ab.Da die Haut viel Kollagen enthält, glauben viele, dass eine Ergänzung mit Kollagen Vorteile für die Hautpflege bietet – vielleicht beeinflusst durch die Vorstellung, dass „Gleiches mit Gleichem genährt wird”.
In Wirklichkeit wird Kollagen, das in den Magen-Darm-Trakt gelangt, letztendlich als Aminosäuren absorbiert, die der Körper zu neuen Proteinen synthetisiert.Experten erklären, dass Kollagen nach dem Durchlaufen des Verdauungstraktes seine ursprüngliche Form und Struktur verliert. Die verdauten und absorbierten Bestandteile unterscheiden sich nicht von denen, die man durch den Verzehr von Fleisch aufnimmt – letztendlich werden sie alle zu Aminosäuren. Expertenkommentar: Nach dem Verzehr von Kollagen kann der menschliche Körper es nicht in derselben Form durch Verdauung und Absorption synthetisieren. Die Vorstellung, dass das Trinken von Kollagen die Haut verjüngen kann, dient lediglich als psychologischer Trost.
Können Kollagenmasken die Haut verjüngen?
Jede Frau hat eine oder mehrere Lieblingsgesichtsmasken in ihrer Hautpflege-Sammlung. Aber können Kollagenmasken wirklich eine einzigartige hautverjüngende Wirkung haben? „Zunächst einmal muss klar gesagt werden, dass die Kollagenmoleküle in Masken zu groß sind, um in die Epidermis unserer Haut einzudringen. Mit anderen Worten: Der Versuch, das Kollagen der Haut durch solche Masken aufzufüllen, ist unmöglich“,“, erklärt der Experte.
Kollagenmasken bieten jedoch gewisse Vorteile für die Hautpflege. Nach dem Auftragen macht das Kollagen die Talgabsonderungen weich und löst sie auf – ein Effekt, den gewöhnliche Reinigungsmittel nicht erzielen können. Diese gründliche Reinigung regt den Hautstoffwechsel an, verbessert die Reinigungs- und Feuchtigkeitsversorgung und macht die Haut geschmeidig und hydratisiert.
Expertenkommentar: Die Gesundheit der Haut hängt von ihrem Feuchtigkeitsgehalt ab. Die Haut von Säuglingen ist bemerkenswert geschmeidig, da sie einen außergewöhnlich hohen Feuchtigkeitsgehalt von 70 % bis 75 % aufweist. Im Erwachsenenalter sinkt dieser Wert jedoch auf nur noch 65 %. Kollagenmasken verbessern daher die Reinigung und Feuchtigkeitsversorgung und bieten echte Vorteile für die Hautgeschmeidigkeit.
Wie sieht es mit der hautverjüngenden Wirkung von Kollageninjektionen aus?
In Verbrennungsstationen behandeln Ärzte häufig Patienten mit Hautschäden. Insbesondere bei der Behandlung von Bereichen mit eingefallenen Narben können sie Kollageninjektionen verabreichen, um die Vertiefungen aufzufüllen, was zu deutlich sichtbaren Ergebnissen führt. Da Kollagen jedoch eine makromolekulare Substanz ist, kann der Körper eine Immunreaktion dagegen entwickeln.In die Haut injiziertes Kollagen wird in fibröse Kapseln eingekapselt und nach und nach vom Körper abgebaut und absorbiert.
Infolgedessen löst sich das injizierte Kollagen nach einer gewissen Zeit (in der Regel sechs Monate bis ein Jahr) auf und die Haut wird wieder eingefallen.
Expertenkommentar: Kollageninjektionen sind in der kosmetischen Chirurgie zwar weit verbreitet, ihre Wirkung ist jedoch nur vorübergehend. Für den Durchschnittsmenschen sind sie unnötig.Die Sichtweise von Ernährungswissenschaftlern: Der Verzehr von Schweinehaut liefert lediglich Rohmaterial Die Vorstellung, dass die Einnahme von Kollagen die Haut verjüngen kann, ist weit verbreitet, insbesondere unter Hausfrauen, die fest davon überzeugt sind, dass der Verzehr von Schweinefüßen zu glatter, elastischer Haut führt.
In Wirklichkeit enthalten kollagenreiche Lebensmittel wie Schweinehaut und Seegurke Hydroxyprolin und Pyroglutaminsäure – Aminosäuren, die in typischen Proteinen selten vorkommen – sowie Hydroxylysin, das in anderen Proteinen praktisch nicht vorhanden ist.Diese Substanzen liefern dem Körper die „Rohstoffe” für die Synthese von Kollagen. Nach der Verdauung und Aufnahme durch den Magen-Darm-Trakt hängt es jedoch ganz von den Bedürfnissen und dem Zustand des Körpers ab, ob das aufgenommene Kollagen tatsächlich in Hautkollagen umgewandelt werden kann.
Experten sagen, dass aufgenommenes Kollagen lediglich Rohstoffe liefert. Ob es zu Hautkollagen synthetisiert wird, liegt nicht in unserer Hand, sondern wird vom Körper entschieden.
Vier Strategien für strahlende Haut ohne Kollagenpräparate
Gesunde Haut zu erreichen ist ganz einfach, wenn man diese täglichen Gewohnheiten priorisiert:
(1) Achten Sie auf regelmäßige Schlafgewohnheiten. Lange Nächte beeinträchtigen die Gesundheit der Haut erheblich; eine schlaflose Nacht kann die Hautpflege eines ganzen Monats zunichte machen.
(3) Achten Sie auf die Sauberkeit Ihrer Haut. Der Grund, warum Gesichtsmasken wegen ihrer hautverjüngenden Wirkung so beliebt sind, liegt nicht nur in ihrer feuchtigkeitsspendenden Wirkung, sondern auch in ihrer Fähigkeit, die Hornschicht zu erweichen. Beim Abziehen entfernen sie effektiv Unreinheiten, die in den Poren eingeschlossen sind.
(4) Tragen Sie nach Möglichkeit Eiweiß auf Ihr Gesicht auf. Dieses Protein kann es sogar mit den luxuriösesten Seren aufnehmen.